Wersja do druku
Musze się mocno przyłożyć żeby zgubić te 5 kilo :D .Dzis trochę poćwiczyłam aż wstyd 10 min i betka ze mnie była szkoda ze nie mogę sobie poskakać (stawy) .Ja mam możliwośc chodzenia na basen ale siłą mnie tam nie zaciągną tym bardziej że dużo z mojego zakładu tam chodzi .Wszedzie mogę iśc nawet na siłownie ale basen nieeee
[img]http://images1.fotosik.pl/80/eb15ad6ce888531d.jpg[/img]
grudzień 2005 waga 112 kg
maj 2006 waga już 98 kg
[img]http://images1.fotosik.pl/80/84bf8bdc1117b553.jpg[/img]
proszę nie mieć koszmarów :wink: :twisted:
witaj Ela
ładna z ciebie dziewczyna -że też udało ci sie wkleić zdjęcie a ja taki gamoń -nie potrafie tego zrobic --Coś u mnie brakuje jakiegoś programu bo myszka nie rozwija mi adresów.
Teraz to będziesz odliczać i patrzac na zdjecie bedziesz widziała jak chudniesz.
.zycze powodzenia choć to cięzka droga -bo pokus wiele a wredny organizm zawsze domaga sie łakoci.
cos mi sie chrzani i nie chce postów wysyłac
Krysialku jaka ładna normalna lubie polatać na miotle :D a wklejenie zdjęć to nic trudnego
wejdź na tą stronę http://www.fotosik.pl/
kliknij na przeglądaj i wybierz sobie zdjęcie które masz w swoim komputerze
kliknij na dodaj
kliknij na Kontynuuj mimo wszystko
skopiuj wszystko co jest pod pełen rozmiar na forum 1
następnie klknij na to co jest tutaj na górze [img]
wstaw za tym to co skopiowałaś
i znowu kliknij na [/img]
ja tam jestem zalogowana więc mam prywatne zdjęcia albo moge je usunąć ,sprubuj napewno się uda pozdrawiam :D
:evil: wczoraj cały dzień się tzrymałam a w nocy przed spaniem wciągnęłam trzy kromy chleba :evil: ,wściekła jestem na siebie i dziś az mi nie dobrze i jak tu zrealizowac swój plan :?: ojjj cięzko będzie :roll:
na zdjęciach najlepiej widać jak dużo schudłaś i napewno dużo dały ćwiczenia, spróbuj znowu sie gdzieś zapisać i napewno zanowu pójdzie szybciej a swoja drogą ładna laska jesteś
pozdrawiam
Witaj Eliza, faktycznie ładnie schudłaś i jesteś fajna laska. Dziękuję ,że o mnie pamiętałaś.
Chyba wracam, a Twoje powodzenie w gubieniu kilogramków i mnie optymistyczniej nastawiają - może i mi się uda.
Pozdrawiam Cela
:lol: witaj elizabetka :lol: ladna dziewczynka jestes :lol:
dobre i 10 minut,ale codziennie :lol: jak na basen nie chcesz chodzic,to idz na silownie lub dlugie spacery czy rower :lol: Pamietaj najwazniejsze jest nastawienie psychiczne :lol:Cytat:
poćwiczyłam aż wstyd 10 min
moze za malo zjadlas w dzien i to dlatego :roll: :lol: a moze postaraj sie nie jesc wogole chleba,( dieta SB uczy dobrych nawykow odzywiania) :lol:Cytat:
wczoraj cały dzień się tzrymałam a w nocy przed spaniem wciągnęłam trzy kromy chleba
dluga droga przed toba, ale wierze ze ci sie uda :lol: :lol: poczytaj sobie watek devoree w XXL. jej zdjecia sa bardzo motywujace :lol: i daja wiare w zwyciestwo :lol: powodzenia :lol: :lol:
No dziewczyny :oops: zawstydzacie mnie ,ale dzieki nie uważam się za ładną ot poprostu przeciętna osóbka :D
misialko tak jak pisałam wczesniej w domu to nie jest to samo co w grupie ,ale niestety nie mogę nigdzie chodzić dyskopatia ,problemy ze stawami i wiele innych olegliwosci a te bruszki czuje jeszcze do dziś :D a bylo ich tylko 10 i na każda nóżke po 10 piesków ,ale pomalutku postaram sie zwiększać powtórzenia :D .Co do jedzenia to jestem na 1000 i jak mam wolne to wtedy sobie folguje jak ja kocham chlebek :twisted: ,co do wątku devoree czytałam go już dawno i jestem pełna podziwu dla tej osóbki
Celko wiem że dobrze jest komuś radzić gorzej gdy my mamy coś zrobić ,ale warto prubować ,padać i się podnosić aż się uda ,ja teraz się zawzięłam ostro też mam wpadki z tym nieszczesnym chlebem ale szybko wracam na dietę i skutki jako takie są .Mam jeszcze w planie zgubić 18 kg i do końca roku chce to zrealizować ,biorę pod uwagę wyjazd na urlop (pewnie przytyje)ale się tym nie martwię bo po urlopie wskoczę znów na dietkę i waga będzie spadać szybciej :twisted: ale mam tok myslenia buhaha
luizku dzieki :D obserwuję Cię i chcę czytać że Ty również chudniesz :twisted: no chyba nie dasz mi się co ? :D
pozdrawiam wszystkie laseczki i zycze dużo siły w tym wyzwaniu życiowym :twisted:
a jeszcze jedno wczoraj mialam śmieszne zdarzenie jechałam sobie autobusem od lekarza i przytanek dalej wsiadł taki znajomy z widzenia straszny babiarz :evil: udałam ze go nie widzę .Wstałam żeby wysiąść a ten jak mnie zobaczył wyskoczył z autobusu za mna a powinien jechać dalej :evil: .Znów udałam ze go nie widze :oops: w sumie jestem wstydliwa i te chłopisko celowo na mnie wlazło :roll: kurcze jak ja się zaczerwieniłam ,ale po jego usmiechu widziałam ze jest pod wrazeniem i to mnie tak podniosło na duchu do dalszej walki że nawet nie macie pojęcia .Kurcze co ja piszę mam małża i dzieci ,ale to miłe jest jeśli ktoś na Ciebie zwraca uwagę :wink:
Elizabetko- niesamowita roznica pomiedzy zdjeciami, na prawde ladna babka z ciebie . A faceci zawsze nas kreca, na to nie ma rady :D
Pozdrawiam i zycze aby twoj czerwcowy plan sie powiodl !!
http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature60.gif