POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
http://www.ecards-gallery.com/ecards...myfrnd02/1.jpgALE WAS WZIELO NA SB :!: JA BYM NIE WYTRZYMALA :!:
Wersja do druku
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
http://www.ecards-gallery.com/ecards...myfrnd02/1.jpgALE WAS WZIELO NA SB :!: JA BYM NIE WYTRZYMALA :!:
Dużo buziaczków zasyłamy ci z odchudzonym Bewiczkiem
Jest tu pieknie słoneczko przyświeca chociaz jeszcze mokrawo.
:? 1kg to 4 kostki smalcu!!!!!!!!!!Gratulacje!!!!
pozdrawiam słonecznie
:lol: :lol: :lol: :lol: pozdrowienia illa :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol: pozdrowienia illa :lol: :lol: :lol:
Dziewczynki dziekuje za odwiedzinki :) :) :) :)
Jakies grypsko mnie atakuje ale probuje sie nie dac, teraz ide do pracy ale weekend mam wolny to jak sie nie rozloze to zajrze do kazdej z was :lol: :lol: :lol:
Przydaloby mi sie pare przepisow z SB i to takie jedzonko co moge zabierac do pracy a w pracy jem 2-3 razy , czyli obiad , przekąska i kolacja. Pomóżcie jak cos macie :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam cieplutko pa pa :wink: :wink:
Illa - przedewszystkim wyzdrowiej bo to najważniejsze a przepisy znajdziesz u nas na forum- jest post przepisy SB i tak jest całe mnóstow jedzonek
zdrówka i miłego wieczorku
Dobrej formy w tygodniu!
:D ĆWIR, ĆWIR :D
http://www.ecards-gallery.com/ecards...ftfrnd08/1.jpg
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE .UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
ILLA, zaczynaj z dziewczynami po świętach dietkę SB , napewno będzie duża rywalizacja a jednocześnie piękne gubienie kilosków
Przesylam pozdrowienia
Witaj ILLA!
Ja jestem na etapie opracowywania sobie jadlospisu. Jak już uporam się, to przerzucę Ci na parę dni. Może coś sobie wybierzesz. Na razie dobrze się z nią zapoznaj, do świąt jeszcze troszkę czasu.
A to do poczytania
http://free4web.pl/3/0,104875,defaul...78E16290036407
i jeszcze
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
pozdrawiam :D :D :D
Witajcie , juz od paru dni walcze z dosc silną infekcja , jest ciut lapiej tylko jeszcze wieczorami pojawia sie goraczka :cry:
W tej chwili nie dietkuje ale to chybaq nie ma znaczenia bo i tak nie mam apetytu. To przeziebienie dalo mi do myslenia , ze chyba odchudzam sie bez "głowy". Wiecie co mam na mysli, licze kalorie a nad wartoscia sie nie zastanawiam :cry:
Zepsula mi sie waga chociaz jest calkiem nowa , szkoda ze nie moglyscie zobaczyc mojej miny jak pokazala 85kg, omal zawalu nie dostalam :lol: :lol:
Kwiatuszku baaardzo Ci dziekuje :)
POzdrawiam cieplutko :wink:
:lol: pozdrawiam i zycze zdrowka :lol:
Illa, pozdrawiam, ja grypkę właśnie mam za sobą - współczuję!
[/b]
Illa, sloneczko musisz to wyleżeć, żeby inna infekcja się nie przyplątala,
Powodzenia w dietkowaniu :idea: :idea:
Najpierw wylecz sie ,a pozniej mysl o diecie!Zdrowie wazniejsze niz figura.Do lozka!
Czesc, witam Dietkowiczki ,
Cos mi sie porobilo z czasem , na nic nie moge zdązyc. Jakas zrobilam sie slamazarna i slaba po tej chorobie :roll: :wink:
W biegu polatalam po forum, dzieki wam poprawilam sobie humorek , ale nie mam czasu gdziekolwiek sie zatrzymac bo juz ide do pracy :(
Skorzystalam z przepisu na duszoną rybke , pychotka :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam cieplutko , pa pa
po takiej paskudnej infekcji musisz się zregenerować a to trochę potrwa, troszkę witaminek i bedzie OK
pozdrawiam
ĆWIR, ĆWIR
MIŁEGO WEEKENDU :D
http://www.teamimg.com/Images/products/HWE_34693.jpg
miłego poniedziałku :D :D :D
Witajcie moje dietkowiczki :) :) :)
Troszke odbieglam od dietki a bardziej sie wslu****e w organizm i jem to na co mam apetyt, bo wiem ze organizm sam daje znac czego mu najbardziej potrzeba i jest to najlepsza droga do odzyskania sil :wink:
A teraz cos dla ciala i ducha :Ziolowe kapiele wyszczuplajace
Znakomitym uzupelnieniem diety niskokalorycznej sa kapiele z dodatkiem odpowiednio dobranych ziol. Do przygotowania jednej kapieli potrzebujemy ok.250 g. suszonych ziol. Sypie je sie do emaliowanego garnka, zalewa kilkoma szklankami wody i gotuje pod przykryciem 4-5 min. Nastepnie garnek odstawiamy na pół godziny a gdy ziola opadna na dno- odcedzamyje , wyciskamy resztki i wlewamy do wanny z woda przeznaczona do kapieli.
Kapiel nr.1
sklad: pol szklanki mniszka lekarskiego, garsc igliwia z sosny, 3lyzki ziela bratka trojbarwnego, 2 lyzki babki lancetowej, 3 lyzki ziela majeranku, 3 lyzki klaczy perzu
kapiel nr. 2
sklad:pol szklanki lisci pokrzyw, 5 lyzek lisci melisy lekarskiej, 3 lyzki ziela bazylii pospolitej, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki pokruszonych strakow fasoli, 4 lyzki miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow lawendy
kąpiel nr. 3
sklad:pol szklanki melisy lekarskiej, 7 lyzek lisci pokrzyw, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki ziela skrzypu polnego, 4 lyzki ziela mniszka lekarskiego, 2 lyzkilisci miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow bzu czarnego
Mam tych przepisow 12 ale w pozostalych w sklad wchodzi prósz sienny [opadle resztki siana w stodole] i z tym moze byc problem ale jak ktos chce to podam
Z dobrodziejstw kapieli zilowych zaleca sie korzystac co najmniej 1 raz w tygodniu, najlepiej wieczorem.
Wazne jest, aby co najmniej przez 10 min. nie uzywac zadnych mydel ani kosm. myjacych .Staramy sie lezec w wannie w pelnym relaksie, oddychac gleboko unoszaca sie wonia ziol i masowac dosc energicznie skore calego ciala szorstka rekawica lub czyms podobnym. Ruchy wykonujemy zawsze w kierunku serca.
Nie powinni korzystac z takich kapieli ludzie cierpiacy z powodu niewydolnosci krążenia, niewydolnosci nerek i nadcisnienia, dotknieci anemią, zaawansowanymi nowotworami, gruzlica
Dziewczyny taka kapiel to cos cudownego i wcale nie wymaga az tyle zachodu, polecam
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
I jeszcze cos o magnezie
Najwiecej magnezu zawiera kakao, soja, fasola, orzechy wloskie i laskowe, migdaly, czekolada jest tez w pelnym nieoczyszczonym ziarnie zbóż a wiec w kaszach i razowym chlebie
Dla zdrowia potrzeba 300mg dziennie. Cialo ludzkie zawiera ok.25g magnezu z czego 60% znajduje sie w kosciach reszta w miesniach, gruczolach wewnetrznego wydzielania. Jesli nie dostarczymy organizmowi wystarczajacej ilosci magnezu bedzie on pobierany z kości
Pozdrawiam i zycze milej kapieli po swiatecznych porzadkach :lol: :lol: :lol:
Czesc Illo :)Cytat:
Zamieszczone przez ILLA
Zawsze mnie ciekawi najbardziej pierwsza notka,bowiem TA na ogol zawiera nasza motywacje :lol:
A potem....a potem to juz roznie bywa,niestety.
Sama widzisz przyklady,jestesmy otoczone przykladami i same je tez stanowimy.
Jakie?
Lepiej nie pytac :lol:
Piszesz o swietach....kolejne przed Wami.
Pisze "przed Wami",bo tutaj,w Kanadzie Wielkanoc sie prawie nie liczy jako swieto :(
Nie mamy poniedzialku wolnego tylko Wielki Piatek,a niedziela...szkoda slow.
Czesto to swieto nie jest nawet swietowane.
Wiec u nas zadnego objadania sie nie bedzie.
Moze to i lepiej?
Pozdrawiam Cie :)
Joko
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO TYGODNIA PRZEDŚWIATECZNEGO
CELA
ILLA, te kąpiele ziołowe nie dla mnie, ponieważ zostawiłam większe mieszkanie 3 pokojowe dzieciom, a ja mam małe z małą łazienką i mam tylko prysznic :lol: :lol: , tam jest duża wanna chyba ma 1,60 m ale nie będę chodzić do nich się kąpać, chociaż to blisko :lol: :lol:
Ale ta informacja o magnezie jest dobra, więc dlatego jadam (chociaż nie smakuje) czekoladę gorzką, co ma 90 % kakao , bo wiem , że ma magnez i wapno , które nasz organizm bardzo potrzebuje, a to lepsze od tabletek :lol: :lol:
Miłego tygodnia :lol: :lol:
ILLA, te ziołowe kąpiele są bardzo dobre, tylko dobrze, że zaznaczyłaś dla jakich osób nie można. Ja jednej spróbowałam, bo mam podobny przepis a nie wiedziałam, że nie mogę i ledwo wylazłam z wanny. :o Teraz ostrożnie podchodzę, ale polecam, bo wiem, że warto. :)
U siebie na wątku mam parę pytań dotyczących kremów. Jeśli możesz, proszę o radę.
Pozdrawiam :D :D :D :D
http://www.gifoland.website.pl/gif/k...kwiatki008.gif
Illa minęły czasy chlastania wodą -bo ja podobnie jak Bewik mam tylko prysznic
wogóle zastanawiam sie nad kupieniem jakijś większej plastykowej bali--bo bardzo tesknie za wymoczeniem swojego sadlicha .
Narazie myśle ,ze wypicie tych ziółek tez zdrowe -i tak wogóle staram sie pić
nawet mietową herbate -bo to podobno naturalna aspiryna.
:shock: Kwiatek-ledwo wyszlas z wanny ?A dlaczego?Co zlego moze byc w kapieli z ziolami?Prosze o wytlumaczenie bo ja niekumata jestem.
:lol: ILLa, kapiele ziolowe :?: czemu nie,trzeba wyprobowac :lol:
czesto takie stosujesz :?:
pozdrawiam :lol: :lol:
Illa, słoneczko , spadlaś mi z nieba :lol: :lol:
kupiłam sobie peeling termiczny-odmładzające oczyszczanie-głęboko oczyszcza, wygładza redukuje zmarszczki- tak jest napisane na tubce :lol: :lol:
Jak nałożyłam na twarz, to myślalam ,że się spalę jeden ogień , niesamowite pieczenie, szybko twarz myłam w zimnej wodzie, oczywiście plamy miałam 2 dni.
Ale ,żeby się twarz nie łuszczyła, trzeba od czasu do czasu jakiś peeling zastosować :lol:
Jaki byś podpowiedziała, lub nawet zaproponowała?
Mam cerę suchą , krem jaki stosuję i mi odpowiada, to AA półtłusty z witaminą E
Cos mi sie zdaje Illa ze bedziesz musiala zalozyc oddzielny watek na porady kosmetyczne.Ja z racji mojej pracy bardzo czesto myje rece i duzo pracuje w rekawiczkach gumowych.Jak koncze prace to kremuje rece kremem nawilzajacym,ale pomimo tego zauwazylam ze skora na rekach jest pokryta bardzo drobnymi zmarszczkami i jest bardzo sucha-za 5-10lat bede miala rece staruszki.. :cry: Da sie z tym cos zrobic?
Druga sprawa-spie na brzuchu,twarza do dolu-i chocbym wklepala najlepszy krem na noc to rano budze sie z twarza i szyja pomieta jak scierka,przypuszczam ze caly krem ujedrnil tylko poduszke 8) .Co moge stosowac zamiast kremow na noc?Bo jak na razie to ich po prostu nie kupuje z ww powodow.
Witajcie, dzieki ze wpadlyscie :lol: :lol:
Krysial to dobrze ze nie gardzisz ziolkami , pożniej podam mieszanki ziolowe do picia wspomagzjace odchudzanie, teraz mam w przygotowaniu zestawy sokow na rozne dolegliwosci
Misiala kapiele stosuje 1-2 razy w tygodniu juz dla samego relaksu a wody nie trzeba lać calej wanny, pamietaj ze masujemy sie od stop do serca
Bewik , przypuszczam ze masz cere wrazliwa dlatego te sensacje, czy masz rozszerzone naczynka? Uzywj pilingu ezymatycznego do cery wrazliwej, a ja proponuje platki owsiane. Zalej w garnuszku 1-2 lyzki platkow owsianych np. "gorskich" i odstaw az namokna i wtedy nimi sie myj np. wieczorem, mozesz sie myc przez kilka dni . Po umyciu tonik do cery suchej lub wrazliwej i krem
Tygrysku , jak twarz i szyja pomieta to znaczy ze masz sucha cere. Stosuj bardzo lekkie kremy na noc do cery suchej lub emulsje jest jeszcze lzejsza. Polecam czesto maseczki nawilzajace. Na poczatek proponuje , kup zwykly serek homogenizowany np. waniliwy i nalóż na twarz na 20 min. potem zmyj letnią wodą i tak 1-2 razy w tygodniu. Pamietajcie o toniku. Ten serek polecam kazdej z was bez wzgledu na cere, rewelacja.
Na rece tez kladz.Pozniej ci podam inne sposoby
Jak mozecie zauwazyc ja jestem zwolennikiem naturalnych sposobow poprawiania zdrowia i urody co nie znaczy ze nie stosuje normalnych kosmetykow.Ale nasze babki tej chemi nie mialy i lepiej na tym wychodzily
Pozdrawiam :) :) :)
:!: naturalne sposoby sa najlepsze i....najtansze!Dzieki serdeczne za porady.Napewno zastosuje :!:
Zajączka bogatego,
Mazurka cudownego,
Pisanek kolorowych,
Świąt wesołych i zdrowych.
http://kartki.mstrefa.pl/kartki/6/4.jpg
ILLA, dziękuję za odpowiedź w sprawie mojej szyi, na pewno zrobię to po świętach, bo teraz totalny brak czasu.
Tygrysku, ja mam problemy z nerkami i z krążeniem, więc jak sobie przedobrzę, jakieś ziółka lub za gorąca woda, po prostu słabo mi.
A może to nie od tego? Ale takie informacje uzyskałam od koleżanki, że to może być powodem mego złego samopoczucia. jeśli nic nie dodaję i nie mam zbyt gorącej wody, wszystko jest ok.
Pozdrawiam :D :D :D
Wesołego Alleluja! :)
Spokojnych i pogodnych
Świąt Wielkanocnych
pełnych miłości
i rodzinnego ciepła
Tęczowych Pisanek
Na stole pyszności
Mokrego Dyngusa
I wspaniałych gości
Niech to będzie czas uroczy
Życzę miłej Wielkiej Nocy!
Zdrowych, Pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie
rodziny i wśród przyjaciół
oraz wesołego "Alleluja"
życzy Pazera
z okazji świąt wielkanocnych i ja dokładam sie do życzeń
i przyjmij odemnie serdeczności -dużo radości i miłych gości