Pierwszy dzien wiosny - pierwszy dzien diety :)

Witaj Sibka
Zeszłego roku tak długo była susza a potem okazało sie ,ze jabłka obrodziły
Jednop Ci zmarnieje to coś innego wyrosnie .
Hortensji szkoda bp to piękne kwiaty -znając Ciebie wsadzisz coś atrakcyjniejszego.
Twój Ojciec skoro ma niski holesterol to grozi zawałem -więc musi jeśc
tłusto -optymalnie ,jaja -tłuste ryby tez jak lubi .
Tylko przy tłustym jedzeniu musi baaaardzo węglowodany ograniczyć
innej szybkiej drogi do wyleczenia nie ma .
Ryby tłuste są dobre ,ale boczek i goloneczka lepsza [,bez chleba oczywiscie]

Siba, jak tam dieta śrudziemnomorska :?:
Ja w ubiegłym tygodniu kupiłam olej lniany i razem z mężem używamy :lol: :lol:
Zobaczymy po 2 tygodniach jak bedzie :lol: :lol:
W sklepie kupując dostałam ulotki i przepisy jak stosować :lol: :lol:
Pokazuj sie od czasu do czasu, bo ciekawi mnie jak sobie radzisz z tą dietką.
Co do ryb to masz fajnie, bo możesz świeże kupić, bo u mnie to raczej mrożone :roll:

Cześć Siba :D
Napisz też co Ciebie , jak Ci idzie dieta ?
Mój mąż wczoraj wrócił znad morza :D nieco przeziębiony. Na północy jednak jest dużo zimniej, u nas też bywa chłodno ale nie aż tak. Szkoda tych Twoich roślinek.
U na dzisiaj było tyle deszczu, że aż miło( było już bardzo sucho )

Pozdrawiam , dietuj dzielnie dalej :D

No wlsnie - dieta mi nie idzie :cry: Wczoraj stanelam na wadze i znowu 2 kg wiecej , zmienialm juz suwaczek . Nie wiem co sie dzieje, ale jakos zupelnie sie rozbilam , teraz tata wyjechal i ze wspolnej diety na razie nici, ale chociaz moge sie troche nauczyc co gotowac , jak przyjedzie to juz bede obeznana z tematem.
Krysialku- wlasnie tacie nie wolno jesc golonki i jajek, ja wiem, ze jesli juz- to bez chleba, ale on bez chleba niczego nie zje, uwaza , ze to grzech . Pochodzi z biednej rodziny i tak zostal wychowany. Nie raz mielismy z tego powodu sprzeczki , bo byl czas kiedy nie jadlam chleba wogole i on nie mogl na to patrzec.
misialku - dzieki serdeczne , nawet mi sie to podoba, chociaz nie wiem jak to "przezyje" moj tata :D A rzadko zagladam, bo mialam ostatnio urwanie glowy w pracy, potem robote w "polu" , troche problemow z netem bo zmienialismy dostawce uslugi i kompy zaczely szwankowac , ale juz wszystko gra, mam nadzieje, ze teraz juz wiecej bede na forum, bo niestety jak tu malo bywam, to mnie przybywa :)
bewiku- wiesz, z tymi rybami to wlasciwie tylko na rynku w Gdyni mozna teraz taka prawdziwa swiezynke dostac, rynek w Sopocie na razie zlikwidowany , supermarket zlikwidowany ( beda ekskluzywne delikatesy dla bogatych turystow wrrr) a w rybnym sklepie jakos to nie wyglada najlepiej .
ewace- u nas tez na szczescie padalo , bo juz susza byla okropna. Jak tak patrze po ogrodach w miescie to nie widze aby glicynie czy hortensje byly wymarzniete, to na tych naszych dzialkach jakas taka fala mrozu musiala przejsc.

Jutro mam wolny dzionek, wiec wybiore sie do sklepu i zakupie "cos" dietetycznego. Musze nauczyc sie od nowa planowania i liczenia oraz myslenia o tym co pcham do geby.Na razie chodze codziennie do pracy piechotka , tam i z powrotem , w jedna strone 45 minut :D Jak ide to czuje sie bardzo ociezale , naprawde jak krowsko jakies a przeciez nie mam wielkiej nadwagi . Na basenie tez nie bylam wieki, chyba kondycha lezy .

Pozdrawiam serdecznie !!

:D Witaj Sibus -strasznie dlugo Cie nie widzialam na forum ,ale juz sobie uzupelnilam braki wniewiedzy.Jak sama zauwazylas jak czlowiek tylko troche sobie odpusci /z roznych powodow/to caly jest do tylu.
Dziek uke moja droga za slowa pocieszenia ,przeszlam a bratem rzeczywiscie duzo i moze widzac te Jego meczarnie nie pozwolilam sobie na dluga rozpacz .Wiedzialam ze musze szybko stanac na prostej .Szkoda mlodego zycia bo brat mial 57 lat,ale z drugiej strony tak zyc i cierpiec :?: :?:
Dobrze tez ze odrazu weszlam w kierat zajec domowych i babcinych .Nie ma czasu na rozbieranie zycia na czynniki pierwsze .Napewno tak jest lepiej.Totez staram sie jak moge,a ze raczej naleze do /tak mi sie wydaje/silniejszych osobowosci to pewnie mi sie to uda .Rzecz jasna ze czlowiek rozmysla ,wspomina i czsem lezke uroni ,ale moge rozumiesz moge wracac do tych rozmow bez skutkow ubocznych .
To tyle kochana jeszcze raz bardzo dziekuje za mile i cieple slowa -pozdrawiam Cie serdecznie i do milego uslyszenia .
110/77 :!: troche przez to wszystko zrzucilam ,oby sie tylko tak utrzymalo.

Siba, ja jak byłam w Swinoujsciu to tam przy porcie rybacy rybki sprzedawali i mogłam kupić w calości taniej , ale zazwyczaj kazałam sobie czyćsić i w domu smażyłam :lol: :lol:
Przez to bardzo lubie tam jeżdzic.
Minus z tego był taki, ze te przemrożone w domu tak nie smierdzą, a tam 2 dni w mieszkaniu rybami śmierzdialo :lol: :lol:
Ale tamte duzo smaczniejsze byly :lol: :lol:
Zycze powodzenia w dietkowaniu :!:

OOOOOOOO twoje wyprawy do pracy są dłuższe ,ja maszeruję 25 min,ale też dobrze.
pozdrówka,idę obiadek szykować :D

Ach, nawet nie mów. Znam to wstrętne uczucie gdy na wadze jest znowu więcej :?
Ale nie martw się jak będziesz regularnie (czyt. codziennie :wink: ) trzymać dietę to organizm wreszcie zareaguje odpowiednio. Bądź cierpliwa.

Miejmy nadzieję, że pogoda wreszcie się poprawi, bo nie wiadomo jeszcze jaka będzie w tych sławnych zmarzłych :roll: :D
Pozdrawiam :D :D

wpadam sprawdzić czy regularnie podpisujesz obecność.
:D Ty o odchudzaniu wiesz wszystko,już udało ci się schudnąć teraz pewnie też pójdzie.Będę trzyma\ć kciuki.
Ryby smązone najlepiej smakują pod gołym niebem.Kiedy bywaliśmy nad morzem,mąż rano szedł po świeżutką rybę.Raz tak sobie dogodziłam ,że przez dwa tygodnie nie mogłam przejść obok smażalni.
A mrożone :?: ostatnio rozmroziłam pangę z 90 dkg zostało 40.Myślałam ,że padnę. :twisted:

Hej !
Uwielbiam ryby ze smazalni, ale to jest na glebokim oleju , do tego ta panierka, wiec raczej trzeba sobie samemu rybke robic . W domu to owijam ja w folie do tego wkladam troszke maselka, jakies ziolka, cebulke i klade na patelnie zeliwna po 3-5 minut z kazdej strony , wychodzi pycha a najbardziej to pasuje mi rybka z rusztu , szczegolnie losos , mam taka siatke w ktorej zapina sie rybe i kladzie na grillu , nie trzeba zadnego dodatkowego tluszczu , ja nawet soli nie uzywam do lososia .
Wiecie jak mnie nogi bola od tego chodzenia , o rany wczoraj tak mnie rwaly, ze wieczor spedzilam z nogami na duzej poduszcze :lol: Wczoraj nie bylam w pracy ale poszlam piechota na dzialke i z powrotem , okolo 30 min w jedna strone. Dzis piechta do pracy , ale z powrotem to juz chyba skm-ka wroce, bo bedzie pozno. Za to zaliczylam godzinny spacerek z psami z rana. Musze sie rozruszac, bo strasznie sie zapuscilam.
podstolino, ewace , bewiu , julisiu - dziekuje za odwiedzinki , przesylam wam buziaczki i mam nadzieje, ze dzis wieczorkiem troche poklikam , zobacze co u was !!

To Ty zapalony piechur jesteś jak takimi spacerami i marwszami bedziesz wspierać dietę to kilogramy polecą raz dwa.
Ryb specjalnie nie lubię w "ciepłej" wersji. Jadam po grecku, w galarecie. w sałatkach, ale tylko na zimno, najchętniej śledzie.

Tak siringo jestem piechur :D I zauwazam juz efekty mojego chodzenia do pracy, wczoraj wieczorem poszlam z kolezanka na spacer na Molo , zobaczyc co tam buduja , lało jak z cebra, ale bylo cieplo , jak wracalysmy to kolezance troche zaczelo juz tchu brakowac ( bo my idziemy szybko i jeszcze bylo pod gorke) a ja ze zdziwieniem zauwazylam, ze nie zmeczylam sie wcale. :lol:
Dzis niestety jade samochodm, bo musze zrobic zakupy w Gdansku w powrotnej drodze, to niebede tego targac na plecach. Ale az mi tak dziwnie , wcale nie mam ochoty na jazde autem.
Acha i jeszcze jedno - spodnie zrobily sie luzniejsze i juz tak nie opinajasie na udach :D
Buziaczki , znikam do pracy !!

:D Witaj Sibuniu -super masz ze mozesz sobie chodzic nad morze kiedy chcesz .
Uwielbiam takie spacery /kiedy jestem nad morzem/plaza,szum wody ,nie mozna mnie wowczas dostac do domu .Moglabym tak isc i isc .Juz to widze oczyma wyobrazni i nawet slysze ten szum fal...........................................
Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego dobrego na nadchodzacy nowy tydzien.
110/77 :D

:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :)
http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/m15.gif

Cytat:

---

spodnie zrobily sie luzniejsze i juz tak nie opinajasie na udach

---

no widzisz i to bez specjalnego wysiłku , przyjemne z bardzo pożytecznym :D i kondycję masz dobrą . Same plusy :D
pozdrawiam serdecznie :D

Sibuniu juz wprawdzie jest pozno,ale jeszcze i do Ciebie musze zajrzec i zyczyc Ci dobrej ,spokojnej nocy i wszystkiego dobrego na reszte tygodnia -pozdrawiam :D :D :D
110/77 :D

A ty znowu przepadasz :!:

Siba
Forum już działa. :D :D :D

:D SIBA SPI -DOBRANOC MALUTKA :!: :!: :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol:
110/77 :roll:

witaj
Masz dobrze Sibka -nad morzem zawsze są świeże ryby i to zdrowe morskie .
Pamiętam stare dobre czasy ,kiedy z rodzinką jeżdziliśmy na wczasy .
Kołobrzeg ,Ustronie - rybki uwielbiałam -pychotka .
Ja robie ryby w panierce -szkoda mi psuc tak dobre danko -wiem
,ze tłuste -no ale mozna oczywiście mniej -ale smaczniej .
Miłej niedzieli

Witjcie kochane, kilka dni bylm na dzialce , wczoraj wrocilam . Mielismy pech bo noce byly strasznie zimne , spalismy w ciuchach a ta noc kiedy juz jestesmy w domu byl upalna. az boje sie pomyslec jki czeka nas dzien bo w tej chwili sa juz 24 stopnie. No i do pracy trzeba .....

Niestety pobyt na dzialce chyba zaowocowal wiekszym brzuchem :cry: Stale grilek i slodycze , no i chyba mam efekty . A pracy juz tyle teraz nie ma i nie bylo gdzie tego spalic.
Troche odzyw sie wtrobka , wiec chcac niechcc musze spasowac. Czekam n letnie owoce , wtedy jest mi duzo latwiej .
Przesylm buziaki !!

:D Sibuniu ciesze sie ,ze Cie ujrzalam . :!: :!: :!: Nie rob glupstw i nie zaniedbuj nas :!: :!: :!: Czasem postawimy cie do pionu i bedziesz grzeczna dziewczynka ,ale nie chowaj sie po katach .To Ci nic nie da ,a wrecz przeciwnie bedziesz myslec ze wszystko uchodzi Ci bezkarnie.Jak juz za duzo bedziesz balowac to my juz zrobimy z tym porzadeczek .Koncze bo ten moj bol stanowczo za bardzo daje mi sie we znaki .
Zycze Ci kochanie wszystkiego najlepszego ,dobrego dirtkowania i czestego /jak tylko to mozlwe /zagladania do nas :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Nie zapominaj :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Serdecznie pozdrawiam :D :D :D :D :D
110/77 :D

Siba, co jest :roll: :roll:
W ubiegłym roku tak świetnie sobie radziłaś :lol: :lol:
Teraz chyba brak motywacji :roll:
Ale jestem wstrętna, zwracam uwagę, a sama nie jestem lepsza :roll:
Siba, znów mamy tą samą wagę.
Może będziemy się ścigać :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:

Siba - dziewczyny dobrze mówią....bywaj tutaj i dietkuj z nami ,..ja dopiero raczkuję ale przyłączam sie do dziewczyn i bedę Cie wspierac...zaczynałam od takiej wagi jak Ty i to nie pierwsze moje odchudzanie, ale pierwszy raz czuje taka moc :wink: :lol: i upór właśnie dzieki tym cudownym walecznym Amazonkom forumowym :lol: ....pomozemy Ci i w motywacji jesli Ci jej czasem zabraknie :lol: ...uśmiechnij sie i dietkuj od zaraz....pleseeeeeeeee :lol:

witaj
sibka -grile na działce to rozumiem -ale słodycze?? :( czyżbyś je tam uprawiała?
wiem jak to sie śpi w opakowaniu :D a jak wstawać nieprzyjemnie ,
bo rozbierać sie zimno a nierozbierać sie -to wszystko swędzi :(
mam tak u mamy -dlatego tak długo wstrzymuje wyjazd tam na stałe .
miłego dnia

SIBA
Ty Mnie nie denerwuj :wink: :wink: :wink: , bo jak wspomnę z jaka zazdrościa patrzyłam na Twój i Twojemu podobne suwaki, to jeszcze mnie skręca, więc nie wymyslaj argumentacji tylko zapraszam do ciężkiej pracy i walki z kg.

Wlasnie mam kompa po formacie , nie mam tez swojej klawiatury i jakos nie trafiam w klawisze a na dodatek posluszenstwa odmiawia "a" i "b" :D
Chyba nadchodzi czas , ze mam dosyc miesa i ciezkich potraw a zjadam ogromne ilosci warzyw, zaczely sie tez pokazywac calkiem smaczne truskawki :D Niestety nadal dojadam slodyczami , drozdzowkami , ciastkami .... Ale jak bedzie wiecej owocow , to i na to przejdzie ochota .

Babki- dzieki za odwiedziny , za to ze jestescie ze mna, chociaz ja mam ostatnio tak malo czasu i wogole was nie odwiedzam. To potrwa jeszcze troche , ale juz od polowy przyszlego tygodnia chyba troche zlapie oddechu . Bardzo sie stesknilam za pogaduchami z wami !!

Buziaki !!

Siba świetna zamiana, mięsa na lekkie i smaczne warzywa. Musisz jeszcze zamienić te słodycze. Na pewno smaczne i nietuczące będą koktajle owocowe :D Wprawdzie teraz to nadają się raczej tylko truskawki ale ja już cieszę się na jagody 8) No bo mają i mało kalorii i mało węgli :D

Pozdrawiam, trzymaj się :D

http://img249.imageshack.us/img249/8...t000890pk7.gif

Cześć
:D u mnie też brak motywacji,a dobrze szło na początku,a tak naprawdę to się poprostu nie chce,przecież to oczywiste.Ciągle zaczynam,wytrzymam 2-3dni i znów kicha.To prawda ,że najpierw głowa potem żołądek startują.
pozdrówka,dobrze ,że nie przepadam za griilem.

Siba - dobrze, że zajrzałaś :lol: , a z tymi zmianami tez nie mozna przesadzić, warzywka ok. ale dlaczego "ogromne ilości" :?: , że juz nie wspomnę o drożdżówkach :!:
Wiesz co, zrób sobie test tygodniowy - sama sobie ułóż dietkę (ale bez słodyczy) - tydzień napewno wytrzymasz :!: ,.. troszkę białek, troszke tłuszczu (musi być!) i troszke węgli.... pamietaj, że po maleńkim serku topionym dłuzej czujesz sie syta niz po drożdżówce :lol: , no i do tej dietki duzo picia (wody!!! ew. herbatki, a nie soki),.. acha i szlaban na żarcie po 18-tej. Właśnie zacznie sie nowy tydzień...spróbuj i potem stań na wagę :lol:

Buziaczki ślę i moooocno zachecam do wytrwałości - potem ma się taaaaką frajdę :!: :lol: :!:

:D Siba u Ciebie tez dawno nie bylam ,ale wybacz obolalej babie :lol: :lol: :lol: Jak tylko moge usiedziec to wpadam itak w kolko. :!: Zycze wszystkiego dobrego i milego weekendu -baw sie dobrze :lol: :lol:

SIBA
zamelduj sie tu, bo mam dla Ciebie bardzo ważną wiadomość.
Jaką :?: :?:
Powiem jak sie pojawisz.

:) Sibuniu pozdrawiam serdecznie i czekam na echo :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/592.jpeg
:) :)

Jestem !!
W końcu uporałam się z problemami . Siringo strasznie mnie zaciekwiłaś !!! Podstolino dzięki za ten piękny kwiatek :D

Babki - byłam w piątek u stylistki , która określiła mój typ kolorystyczny ( JESTEM WIOSNĄ ) i to jakie ciuchy moge nosić a jakich nie . Łaziłyśmy po centrum handlowym i zupełnie inaczej patrzę teraz na ciuchy . Niestety sporo mojej garderoby jest do kitu , szkoda tylko , że nie dali mi 2000 funtów na zakupy , jak w tym programie w TV.
Ale najważniejsze, że powiedziała, że jestem SZCZUPŁA !!!! tylko mam budowe klepsydry z tendencją do gruszki . Niestety moje grube mnogi to nie tyle sprawa tłuszczu co typu buydowy i niewiele sie da zrobić , co zresztą wiem, bo juz kiedyś ważyłam 58 kg a nogi nadal były klocowate.
Musze spadać do pracy.Ale niedługo wracam i zobaczę co u Was !!Od dziś robie sprwozdania z mojego menu !

Buziaczki !!
Buziaki

Ty jesteś wiosna ,a ja zima .Ciekawe ,że intuicyjnie wiemy w jakich kolorach jest nam dobrze.Zazdroszczę Ci tej wizyty u stylistki.To super zabawa!Zeby tak jeszcze kaska była na zakupy ciuszków.

No to bingo :!: :!: :!:
Ta arcyważna informacja to to, ze niesłychanie sie cieszę,
że Cie widzę na forum. :D :D :D :D
Nie mogłam sie pogodzić z tym, że tkwisz sama w jakimś kątku.

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...a-DSCN2036.jpg
Takie nogi, jak piszesz, chowa się pod długą spódnicą
z lekko rozciągliwego materiału, raczej przylegającą do ud.
Dołem może być trochę rozszerzona ,
ale może też być prosta z rozporkiem,
albo na lato taka dwuwarstowa
-wierzch krótszy z rozporkami ale tez przylegający do ud,
a spód długi trochę falbaniasty, albo z takich zachodżących na siebie części.
Poza tym to Ty chyba wysoka jesteś, więc spodnie
najlepiej do wysokich obcasów.

:lol: Sibuniu -pozdrawiam serdedcznie i zycze milego dzionka :lol: :lol: :lol:
http://www.gify.org/obrazki/06/008.gif

Siringo - dziekuje http://www.gify.nou.cz/smajlici_soub...ntin%20(7).gif
Podstolino- http://www.gify.nou.cz/smajlici_soub...tin%20(19).gif
Metamorfoza- no to jest wałśnie ten ból , bo z kasa krucho :D
Wczoraj wróciłam tak późno, że już nie miałam siły pochodzić po forum. Koleżanka wyciągnęła mnie na dwugodzinny spacer i do domu wróciłam po 22 , ale było tak ciepło , że gdyby nie świadomość konieczności wstania dziś o 6 rano , łaziłabym jeszcze do północy.
Znowu musze isc do pracy na caly dzien http://www.gify.nou.cz/smajlici_soubory/z128.gifA tu taka piękna pogoda.

Wczorajsze menu bylo dość dalekie od ideału, ale spacer troche to chyba zniwelował. Dziś dzień zczełam od truskwek , w pracy bedzie kawa i zupka ekspresowa a o kolacji na razie nie mysle, bo nie mam na nic apetytu.Pewnie jak wróce wyjde z psami i pójde spać.
Przesyłam buziaki !!http://www.gify.nou.cz/smajlici_soubory/z125.gif

witaj
Ja po Twoim zdjęciu widać ,ze jesteś wiosną -blondynka z jasna cerą.
Chciałabym też ,zeby mnie stylistka określiła -ale podejrzewam ,
że to już pózna jesień . Co do kolorów to jak dawniej wiedziałam
w czym mi dobrze -tak teraz pasuje na mnie wszystko i prawie kazdy kolor.
Stracilam poczucie estetyki -albojestem w tym wieku ,ze już ludzie nie patrzą.
miłego dnia

Pozdrawiam i zycze dobrej spokojnej nocy .Czasem odezwij sie do nas.
http://fotosrv.atcplanet.com/prev/01/prev00000725_a.jpg