Wersja do druku
Brawo Krysialku kolorowanka już opanowana na medal ,szlaczek z wagą też, napewno reszta też będzie prosta. Ja to mam dobrze ,jak coś mi nie wychodzi to zlecam to mojej Ani i Ona mi robi porządek na stronce. Pewnie bym to i sama zrobiła ale już jakoś nie mam czasu i ochoty na studiowanie przepisów.
Ja też jestem Nocny Marek, najcześciej można mnie tu spotkać jeszcze po 24,00.
Życzę wszystkim 40-latkom i nie tylko , słodkich snów i pieknej niedzieli.http://www.ga.com.pl/foto19/08077x.jpg
Cześć Krysialku !!!
No no coraz lepiej ci idzie to kolowanie jeszcze troszeczke i będziesz mistrzynią.
Pytasz się mnie co to znaczy zamknąć tagi, zamyka się w ten sposób wszystkie otwarte kody html np: pogrubienie tekstu czy kolor tekstu ale tylko wtedy kiedy nie zamkniesz ich wcześniej :wink:
http://www.andrea-schroeder.com/vtabor/tabor23.jpg
Powodzenia !!!
Czesc dziewczynki :lol: :lol: :lol:
Chociaz to co Krysial napisalas u Szane dalo mi duzo do myslenia :?
ALE MUSIMY UFAC PRZEZNACZENIU ZE TO CO NAJLEPSZE JEST JESZCZE PRZED NAMI A POZYTYWNE MYSLENIE PONOC CZYNI CUDA
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Musze tak myslec bo cholender ni jak nie moge wskoczyc na dobry tor w mojej dietce a czas leci wesela sie zblizaja :evil:
Wsobote zamiast dnia owocowego byl dzien cukiernika :evil: :evil: :evil:
ale jak bylo milo :lol: :lol: :lol:
Jutro napewno bedzie dzien wodnika, to przynajmniej mi wychodzi bez problemu :wink:
Aia z rowerkiem mam pewien problem chociaz to raczej z moim rozsadkiem, pedalowalam od tygodnia po pol godz.ale ostatnio doszlam do 40 min i czulam ze cos wyjatkowo mnie to meczy.
Normalnie czlowiek powinien juz wczesniej przestac a ja mimo pedalowania na siłe cieszylam sie ze zaliczylam 40 min, efekt jest taki ze znowu bola mnie stawy i przygarbilo mnie jak stara babke :!: :!: :!: :!:
Ale dzisiaj startuje ponownie i koncze na 10 min i przez ten tydzien napewno nie przekrocze 20 min i zobaczymy co bedzie dalej :wink:
Moje psisko zdrowe jak rydz a niedlugo zacznie sie dzialkowanie wiec oboje bedziemy mieli okazje do poprawy naszej kondycji :lol: :lol: :lol:
Zapraszam jutro na czerwona herbatke :lol: PaPa :lol: :lol: :lol:
http://spirit.civ.pl/e/kartki/galeri...uczucia.01.jpg
Pozdrawiam cieplutko :D :!:
Widzę,że odchudzanie po czterdziestce jest bardzo wesołe. Ja dziś zaczęłam dietę kopenchaską. chcę z 63kg zejść do 55 - no może do 57 (przy wzroście 164cm. Niestety nie mogę tak ładnie malować, bo mnie dzieci od komputera wyrzucają.
:D :D :D :D
Witam was kobitki
Qurcze posta mi zgubil :( :( :( :(
Dorfa to obie tak sobie nockujemy -wszyscy śpią i nie ma kurateli co??
Bikuś ,jakie piekne prezenty :D śliczna kicia -mam na ich punkcie kota . :wink:
ale waga --cudownie oby tak dalej -ty już jestes zgrabniacha.
Anamat -może wreszcie będe miala takiego slicznego wnusia --dzięki. :D
a ja ćwicze paluszki i to jeszcze na waszych topikach . ale jestescie młode
to zawsze lepiej doradzicie takiemu łosiołkowi.
Elach tej konsekwencji wodnikowania ci zazdroszcze ,wiesz slyszałam ,że dla zdrowia czlowiek powinien jeden dzien w tygodniu powodnikować .
Ja tak mówie a sama :oops: Jutro spróbuje ale jak siebie znam to :oops:
Fita ,no wiesz troche mi nawet glupio ,ale gdzie sobie ponarzekam
co do wagi -najgorzej jest zacząć --a zwłaszcza na głodno. :(
Nie powinnaś sie spieszyć tylko przekalkulować --nie ma wyrzeczeń większych na diecie niskowęglowodanowej. nie musisz wprowadzać do meni drastycznych zmian
tylko wybieraj ze stołu produkty białkowe.Policz --bulka 250 -cal a kotlet -sch.300 cal
jabłko 70 a-jajko 80cal. pączek 350 a topiony serek ----250-350
można takich wiecej przykładow Ja wybieram te konkretne dania .
po jajeczniczce dopiero póżnym popoludniem jestem głodna.
Inna sprawa ,ze luuuuuuuuubie jeśc nawet nie będąc głodna :( :(
Nie pisz tak o sobie bo idzie wiosna ,już następna i najwyższy czas brać sie za siebie.
Danusia witam Cie --niejedna by chciala mieć Twoje wymiary 8) .
Ty z takim rozmiarkiem startujesz ? czy to troche po obróbce wstępnej?
Jezeli wytrzymasz ta drakońską diete? chyba chcesz do telewizji :lol:
Co do umienia ,to jesteśmy dwie ja też mam duże jeszcze problemy
ale tu za to w dupe nie dostaniesz wiec sie nie przejmuj . Jeszcze dziewczyny ci prezent podeślą :D
dobranoc chudzinki
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/.../kichacz/4.jpg
pozdrawiam walentynkowo :D :!: ...
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...dorki/4051.jpg
ach, zapomniałabym o kotku :D :lol: :!:
Witajcie!
Pranie, sprzątanie itd. czeka, a ja tu przy kawce mknę do Was ;) Teraz mam niesłychane 3 godziny w poniedziałki, bo rodzinka w szkole i pracy, ja idę na popołudniu, więc jestem SAMA W DOMU!!!!! :D Mogę ćwiczyć, byczyć się, robić zabiegi kosmetyczne, albo jechać na basen. Na razie jeszcze nic z tego nei robię, tylko się upajam wolnoscią ;)
A tego mi właśnie trzeba, bo ostatnie dni spędziłam w kieracie - w piątek na tyle intensywnie gadałam, że na weekend zafundowałam sobie podrażnienie krtani. A też wypadało coś się czasem odezwać ;) Jakie szczęście, że nie jestem nauczycielem, długo bym nie pociągnęla z takimi strunami głosowymi ;) No, ale dzisiaj już jest OK :)
Z dietą nie mam ostatnio nic wspólnego, aż dziw, ża jem bez konsekwencji w wygladzie ;) Najśmieszniejsze jest, że teraz wśród znajomych zaczęłam uchodzić za SZCZUPŁĄ i uważają, że jak jeszcze schudnę, to już będę szkapowata ;) ALe te 2-3 kg jednak mnei kuszą. Wosna sie zbliża, mam ochotę na ciuszki blisko ciała. Wiem, wiem, mogłoby to załawić pływanie&rower&ćwiczenia. Na pewno się zmobilizuję. Siostra (50 lat) mnie namawia, żebyśmy latem pojechały na rowerach na Białoruś, ale boję sie, że jej nie doścignę kondycyjnie, bo ona to dziennie ciupie ok. 100km :roll:
A wiosnę zaczyna być czuć!!! DZisiaj śliczne słoneczko wyszło i śnieg zaczyna powolutku topnieć , więc i nowe siły może w nas wstąpią?
Pozdrawiam Was wszytkie Walentynkowo:
Aia -ja też pracuje za kratami, ale mam gęstą firankę i tego nie widzę ;)
Szane - jak masz dołek, tzn., że za chwilę będzie znów lepiej, sinusoida ma to do siebie...
Fita - jak się cieszę, że Cię widzę :)
Krysial - ambitna z Ciebie dziewczyna! Robisz postępy w kolorowankach!
Bike, Dorfa, Anamat - jakie śliczne nam tu obrazki dajecie :)
Danusiaj - witaj, i zagladaj do nas czesto :)
Elach - podziwaim tego Twojego WODNIKA i zapał do pedałowania też, znów zaczne Ci towarzyszyć, bo się ostatnio zaniedbałam :oops:
I życzę każdej z nas, żeby nigdy nas nie opuszczała MIŁOŚĆ WŁASNA! ;)
http://www.gifart.de/gif234/liebe/00004756.gif
całuski