Wersja do druku
Miłego, radosnego i dietetycznego weekendu
ja na sekundkę, bo już zaczyna się ruch i zaraz mnie od kompa przepędzą :evil:
Kto ciekawy co u mnie zapraszam na "314" (dziśiejszy wpis). Przepraszam, że nie piszę tu, ale działa siła wyższa buuuuuuuu :evil:
Trzymajcie się i do poniedziałku :D
Witajcie Miłe Kobietki :!:
Mam pytanie - SPIRULINA PACIFICA - czy ktoś stosował i jakie rezultaty :?:
Poleca mi to znajoma jako wspomaganie odchudzania.
Czy warto :?:
Pozdrawiam :D
Witam....
EWAWT- spirulina to nic innego jak sproszkowane glony. Są dobre i faktycznie mogą pomóc w zmniejszaniu wagi, ale...
UWAGA :!: :!: :!: - jeśli masz problemy z tarczycą to w żadnym wypadku nie ruszaj tego.
Chodzi o to, że morskie rośliny mają w swoim składzie jod - a tym pierwiastkiem zajmuje się wlaśnie tarczyca. Dlatego przy chorobie tarczycy możesz mieć większe problemy ze zdrowiem.
Poza tym spirulina to również białko, choć pochodzenia roślinnego. Trzeba ją uwzględnić w swoim menu codziennym, żeby nie przedobrzyć z białkiem . Nadmiar białka zakwasza organizm (ketoza). Na początku to nawet dobre, bo przyspiesza chudnięcie, ale powoduje odkładanie sie kwasu w stawach , nerkach itp., więc trzeba podejść do sprawy rozważnie.
Pozdroofka - Jado
Dobry wieczor kochane dziewczynki.
Witaj Luizku.Ciesze sie ,ze nasze grono sie powieksza,ja od grudnia tez mam 4 na poczatku,jest fajnie.
Szane,wpadlam do ciebie na 314...Jesli cie to pocieszy ,ja nie pale od roku,tzn. minal rok odkad nie zapalilam ani pol papierosa i nie mam z tym problemu,w ogole mnie nie ciagnie,a rzucalam tak z roznym skutkiem na poczatku,najpierw kilka dni wytrzymalam bez papierosa,potem zaczelam popalac ukradkiem,sama nie wiem przed kim sie krylam,debil ze mnie,ale staralam sie palic coraz mniej,udalo mi sie ograniczyc do 2-3 dzienne(normalnie palilam ok.10 ),az ktoregos dnia powiedzialam-nie zapale!I udalo sie!Wierze,ze tez ci sie uda i nie zrazaj sie,jezeli zaliczysz wpadki,nie poddawaj sie wtedy...!!!!!!
Dziewczyny ,mialam ciezki tydzien,codziennie goscie,szalenstwo istne....Mieszkam nad morzem,rodzinka sobie przypomina o mnie,kiedy slonce i cieplo,a tak nawet kartki na swieta nie przysylaja.....przykre to.
Ale koniec z tym,jak pisalam wczesniej,wyjezdzam na wczasy odchudzajace ,z silnym postanowieniem(jade niedaleko Mielna),moze chociaz troche zrzuce,w poniedzialek pozostane wierna wodnikowi,mam nadzieje na piekna pogode.
Wam zycze wytrwania w postanowieniach,bede tesknic za waszymi postami,one cudnie mobilizuja...
Za dwa tygodnie wracam,teraz was opuszczam ,do zobaczenia(eeeepoczytania?0:Batorku,Jado, Joko,Szane ,Ajka,LuizkuKrysial(gdzie ty sie znowu podziewasz?),Asiu,Ewo......Itd,do wszystkich...
Milych wakacji do konca,moze znajde tam gdzies kompa...Pa.
Czarna :)
Ty to masz zycie biedaczko :(
Goscie...i szalenstwo....nic tylko sobie dziubek zaszyc,bo jak tu nie ejsc przy gosciach...kiedy kazdy z nich to niczym buszujacy w zarciu(nie myslic z Buszujacym[tylko ;) ] w zbozu).
Ale....na wczasach spoko odbijesz to sobie,bedzie wiejski serek beztluszczowy i koooooopa zajec z gimnastyki.
I wrocisz do meza odchudzona o (zaloze sie) lekko min.5kg a to sporo!
Dlatego nie martw sie bedzie dobrze,a jutro Wodnikowac bede i ja 8)
Caluski dla wszystkich babeczek :) :) :)
Witajcie Miłe Kobietki :!:
Dzisiaj miałam małą uroczystość rodzinną i byłam zmuszona zjeść obiad w restauracji.
Aby szkody były minimalne zamówiłam sałatkę amerykańską z kurczakiem i było to polane takim jakimś sosem(tego sosu tyle co kot napłakał)ciekawe ile to ma kalorii?
W restauracjach oprócz gramatury dania powinni też podawań wartość kaloryczną.
Jutro uroczystości ciąg dalszy więc z wodnika nici.
Wszystkim którzy jutro startują z wodnkiem życze powodzenia.
Pozdrawiam :D
Czesc dziewczyny :lol: :lol: :lol:
Dzisiaj wrabalam 1200kcal, byly jaja sadzone, kotlet panierowany, pierozki ruskie szkoda gadac czuje sie tak napchana :cry: :!: :cry: :!:
Nie jest to napewno zalamka mojej diety, to odreagowanie na stres jaki mam przed jutrzejszym bardzo waznym spotkaniem od ktorego zalezy zalatwienie w miare pozytywnie mojego problemu z bankiem :?: :?: :?:
Przeslijcie o 10 pozytywne fluidy,moze trafie na ludzka dusze :lol: :lol:
Ale dosc, bedzie dobrze, musi byc dobrze :!: :!: :!:
Pomimo wszystko jutro napewno bede WDNIKOWAC :!: :!: :!:
Zycie jest piekne :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Do jutra :lol: PaPa :lol: :lol: :lol:
Najlepsze życzenia na nowy tydzień :!: :!: :!:
Elach skarbeczku, już teraz ściskam kciuki :!: :!: :!:
Wodniczki trzymajcie się twardo, oby nam się udało :D
Niewodniczki omijajcie wielkim kołem lodówki :!:
Udanego dnia, do "zobaczenia " wieczorkiem.
Buziaczki
Dziewczyny!!!
co to znaczy startoeać z wodnikiem? - czy to jest okreslenie na głodówkę ( tylko woda i nic więcej); jeśli tak to ile wy jesteście na wodzie bo ja byłam jeden dzień i wiecej bym nie dała rady
Miłego dnia
Luizku
raz w tygodniu, w poniedziałek, i większość z nas nie na samej wodzie.
Ogólnie chodzi o płyny.