Wątek: Wierzę, że tym razem mi się uda dzięki Wam !

Pozdrawiam serdecznie i do milego uslyszenia

Witaj Beignet!

Dzieki za posdrowienia u Podstoliny.
Cieszę sie bardzo ,że wzięłaś sobie moje uwagi do serca i że tak ładnie gubisz kiloski.
Należy Ci sie duży buziak za to.
Tylko po co Ci ta kopenhaska???
Świeta za pasem , nie ma mocnych ,zeby choc troche więcej nie zjeść ,a po takiej restrykcyjnej diecie efekt jo-jo podwójny.
Zdobądź sie na większą cierpliwość, bo szkoda Twoich wysilków na zmarnowanie.

Co do problemów z wypróżnieniem, to przy 13-tce wiekszośc osób ma problem.Dieta nie zawiera za wiele błonnika, a za to duzo białka ,ktore "zatyka."
Spsób Illi jest jak najbardziej wskazany.
Należy dążyć do pobudzenia jelit do pracy w sposób naturalny jedząć odpowiednią ilość błonnika .Wszelkie herbatki ziołowe czy tabletki przeczyszcające tylko podrazniaja przewód pokarmowy i rozleniwiają.
Jedyni tabletki z błonnika maja takie działanie jak błonnik w pozywieniu.
Trzeba tylko popić dużą ilościa wody ,zeby spęczniał w żoładku.
Powiekszenie jego objetości spowoduje ruch robaczkowy jelit w celu pozbycia sie balastu ,a wraz z nim innych resztek pokarmowych.

Illi , nie wiem dlaczego uważasz ,że błonnik w tabletkach mozna przyjmować tylko przy regularnym wypróżnieniu .On właśnie ma je regulować .Przy uregulowanym nie są takie tabletki ptrzebne.

Podrawiam Was obie i całą resztę 40-tek serdecznie.

pozdrowienia i miłego wekedu

Miłego weekendu

BEIGNET śliwki są najlepsze. Mnie wystarcza jedna i już jest ok .
Pozdrawiam

Dziewczyny witajcie weekendowo Dziś zwęziłam swoje ubrania, bo szkoda mi wyrzucać niezniszczone spodnie i spódnice, skoro wydatków i tak dość przed świętami, a po prostu spadały no i wisiałysmętnie, tak że zwęziłam na szwach i w pasie. Nie ma efektu schudnięcia w postaci wiszącego ubrania, ale mnie to będzie mobizowało mam nadzieję za świątecznym stołem, żeby nie folgować sobie z jedzeniem zanadto i ani myśleć znów przytyć.
Brzuszków nie mogę ćwiczyć, korzonki mi bardzo dokuczają
Bakuniu super, że się u mnie odezwałaś, mi błonnik mimo obfitego popijania nie pomaga, to kara za niejedzenie kasz, chleba itp. Obym nie przytyła zanadto na święta ale mam zamiar na basen codziennie chodzić i na spacery .
Bewik ja nawet jeśli Cię przegonię, to obawiam się w święta więcej utyję bo robię 3 tygodniową objazdówkę po rodzinie więc Jednak zachęcam Cię do gonienia mnie
Ruda dziękuję za wskazówki poczytam o tych rysunkach
Bożena, Evita, Ewace, Podstolina, Bewik, ILLA Trzymajcie za mnie proszę bo monotonia kopenhaskiej mnie męczy a słodycze wszechobecne przed świętami nęcą. Gdyby nie adwent , kto wie, czy bym nie rzuciła się na nie po diecie kopenhaskiej .
Pozdrawiam Was wszystkie weekednowo

witaj -to ile na tej kopenhaskiej schudlas i od kiedy na niej jestes
Przeciez wage masz super -nie za duzo kochana chcesz od razu
Pozdrawiam weekendowo i zycze milej niedzieli
11/85

Wróciłam skruszona. Bardzo dziekuję za wsparcie i pamięć.
Pozdrawiam

Dzięki za odwiedzinki.
Podstolino jestem od 1 grudnia na kopenhaskiej, schudłam 3,20 kg jak dotąd. Zwykle chudłam szybko 4-5 kilo, ale teraz już wcześniej się odchudzałam, to idzie wolniej. Jakoś wytrzymałam rodzinne wypady do Mc Donalds (lubię tam tylko lody i latte) i zjadłam zgodnie z dietką sałatę , ale bez sosu. Do 13 drudnia mam dietę, specjalnie wybrałam 13 diową od 1 do 13 grudnia, bo łatwiej liczyć.
Pozdrawiam serdecznie i życzę daleszego dietkowania

Dziekuje za odwiedziny i dobre i fachowe rady.A ta dieta jablkowa to ile dni trwa i konkretnie o co w niej chodzi.Tez juz myslalam ,zeby moze cos zmienic,ale nie chcialabym rozhustac calego organizmu i pozniej miec klopoty.Narazie rzeczywiscie jestem bardzo cierpliwa.A z drugiej strony to moze i dobrze ,ze tak predko teraz nie chudne.Narazie czekam -a jak sie wkirze to zaczne dzialac.
Pozdrawiam Cie serdecznie 110/85