Wersja do druku
witaj didi :D
jestem pod wrażeniem twoich postępów :wink: i nawet jak ta igła była tylko placebo to i tak okazała się skuteczna :wink:
ja do tej pory byłam na pamiętnikach, ale postanowiłam przenieść się tu do xxl...tu gdzie z racji wagi być powinnam :wink:
gratuluję 8 z przodu :D
Pozdrowienia :D :D :D
:D didi, i jak twoja 6 :D
pozdrawiam :D
Witaj Didi, a co tak dlugo w szkole jestes :lol: :lol: :?:
Próbowałam dzisiaj robić brzuszki i niestety nie daję rady :oops: . Może dlatego, że mam dyskopatię. Ale za to 6W już 4 dzień - nie powiem, że jest łatwo ale daję radę :D . Z dietką różnie, ale waham się pomiędzy 1000 a 1100 kcal.
Podziwiam Glimmy w ciągu 3 tygodni 8 kg.
Niestety miałam zbyt często jo-jo i wolę wolno i bezpiecznie traktuję to jako nowy styl życia.
:D witaj didi :D jak to jest, ze nie mozesz cwiczyc brzuszkow, a 6W mozesz :?: wydawalo mi sie ze to tez cwiczenia na brzuch, ale chyba sie myle :roll:
pozdrowka :D
Hej Didi- juz pisalam u Misialka o takich brzuszkach, ktore mozesz wykonywac , moze nawet to cwiczenie nie nazywa sie "brzuszki" ale efekt jest ten sam a kregoslup nie dostaje tak w kosc . Polecam!
Pozdrawiam!
podziwiam, 6 W to ciężkie ćwiczenia, mój syn robił i dały mu w kość, fakt efekt był ale on nie ma tłuszczu
podziwiam że dajesz radę na 1000 - 1200 kcal dla mnie to trochę za mało
pozdrawiam
Fatalnie się czuję, pewnie dlatego,że jestem przed @. :( To może byc też powodem zastoju wagi. Poza tym w domu zimno jakby to był listopad i nie chce sie wychodzić.
Mam jeszcze dużo do zrobienia na komputerze, ale ten nałóg czytania wątków nie pozwala skupić się na pracy. Chyba pójdę teraz spać a wstanę wcześnie rano. Pozdrawiam i życzę milej i spokojnej nocy :D
Pozdrawiam :D :lol: