-
psotulka fajny ten tańczący komputerek :D
Halinka ja bym nie mogła samego octu wypić , nawet i słabego. Żołądek już nie ten :D Tabletki wygodniejsze .
waszko wszystko nowe u Ciebie, nawet awatarek zmieniłaś :D
Ewa jak przyjdzie wiosna, to znowu urośnie trawa i trzeba będzie kosić . Wiesz ile to spalonych kalorii :D :D
siringa mnie się też akurat przypomniało, i bardzo dobrze :D
aisak dobrze, że wybierasz się na plażę :D , to jedna ze smaczniejszych diet
bewik pomysły są ale czasem trudno je wcielić w życie 8) :D
honeyka te tabletki jeszcze hamują apetyt więc podwójnie dobre :D
misiala słowo ocet nie kojarzy się dobrze, więc może dlatego dieta się nie podobała :wink:
Chciało by się powiedzieć -dobre rady, to moja specjalność :D :D :D Oczywiście żartuję , jak wiem o czymś według mnie dobrym to chcę się podzielić z innymi.To chyba normalne :D
Dzisiejsze menu
śniadanie
parówka z żółtym serem i boczkiem
obiad
brokuły gotowane 100g
mięso wieprzowe mielone, duszone 200g
kolacja
boczek 119g
ser żółty 27g
chleb 14g
B 68
T 168
W 20
kalorie 1825
Dzisiaj uzupełniłam węgle do równej 20. wprowadziłam małą ilość pieczywa.Muszę pomyśleć już o pieczeniu chleba dla siebie 8)
Dobrej nocy
http://img212.imageshack.us/img212/9...field10kz8.gif
http://img187.imageshack.us/img187/6...ki95webpy6.gif
-
Podziwiam Ewa :D
Ja kupiłam książkę, program i :oops: :oops: leżą sobie.
Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci 3 maj tak dalej :D :D :D
-
Ewa idziesz jak burza :lol: :lol:
A co najwazniejsze, ze nie slysze, ze masz chec na slodkie i o wpadkach :lol: :lol:
G R A T U L U J E
-
WIEM KOCHANIE ŻE NIE KAŻDY MOŻE .JA MOGĘ TY MASZ TABLETKI I JEST OK.
ŻYCZĘ SPOKOJNEGO, BIAŁEGO, RELAKSUJĄCEGO WEEKENDU
TOBIE I TWOJEJ RODZINCE.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/009d.jpg
-
Cześć :D
Poprosiłam dzisiaj mamę by mi kupiła w sklepie ze zdrową żywnością makaron sojowy. Przyniosła mi. Paczka 100gramowa, białe niteczki jak druciki i najważniejsze, zawartość węglowodanów w 100 gr produktu --- 84,92 gr , skład fasola MUNG i groch :( . To jest chyba ten , o którym mówiła aisak. Muszę jeszcze sprawdzić w sklepie mojej znajomej i wypytać o ten makaron :D Tego, oczywiście jeść nie będę :P
Halinka u Ciebie biało a u mnie zero śniegu, pięknie kwitną przebiśniegi :D
bewiku teraz już nie mogę sobie pozwolić na wpadki, jestem tego świadoma, zrzucić to co trzeba i koniec diety. Nie chcę całe życie być na takim monotonnym jedzeniu bez choćby małych przyjemności :D ( oczywiście potem też bez węgli)
BEIGNET książkę przeglądam codziennie, szukam różnych informacji :D. Ale wiesz, dziwię się ,że nie korzystasz z dietetyka on wykonuje za mnie całą robotę z obliczeniami i łatwiej mi utrzymać dietę :D :D
http://img413.imageshack.us/img413/9628/bflysif9.gif
http://img172.imageshack.us/img172/6...iatki89tu5.gif
-
Ewace :lol: dopiero dzisiaj mialam czas pogladac zjecia :lol: wygladasz rewelacyjnie :lol: gratulacje :lol:
przyjrzalam sie terz co jesz :wink: no coz z lekka dla ptaszka ale z drugiej strony bialko sie dlugo spala, zaczynam miec chrapke na ta twoja dieta tylko troche sie boje tych bialek :shock:
czy ty masz te dwie plytki z dietetyka bo chce zamowic i zobaczylam ze sa dwie :shock:
Pozdrawiam :lol:
-
:D Ewuś pozdrawiam serdecznie i zycze milego weekendu ,ale z Ciebie pracowite dziewczatko, ale tez efekty widac-przesylam caluski :lol: :lol: :lol:
110/83,5 :( :(
-
ILLA białka je się dużo żeby organizm nie czerpał go z własnych mięśni. Ale faktycznie, nie czuje się głodu i nie trzeba często podjadać :D Mam jedną płytę, tę z sushi na patyczkach :D
podstolina dziękuję :D
Znowu musiałam wieczorem uzupełnić węglowodany do 20 gramów. Jadłam dzisiaj głównie dania z jajek i po podliczeniu wyszło , że zjadłam tylko 7 gr. Zrobiłam wiec sobie pieczone jabłko. Oczywiście nie całe, tylko 60 gr, tyle jabłka ma 13 gr węgli. Dodałam słodzik , było pyszne :P :P :P
Menu
śniadanie
jajko gotowane z łyżką majonezu
obiad
jajecznica z dwóch jaj z mieszanką chińską 100gr
kolacja
dwa gotowane jajka z 2 łyżkami majonezu
jabłko pieczone 60 gr
B 32
T 40
W 20
kalorie 574
Do jutra :D
http://img113.imageshack.us/img113/880/pi1azbi8.gif
http://img61.imageshack.us/img61/874...iatki89rw3.gif
-
:? a jajka maja cholesterol.........,podobno :wink:
milego weekendu :D
-
Wiem misiala , ale w piątek nie jem mięsa, więc nie miałam wielkiego wyboru 8) :D a jajek za często nie jem :D może mi nie zaszkodzi za bardzo :D
http://img61.imageshack.us/img61/874...iatki89rw3.gif
