No to zaczynam po raz kolejny.

EWA TY JAK ZWYKLE WZOROWO.
BUZIACZKI.http://img230.imageshack.us/img230/9586/aardeelf7ds.gif

PIĘKNIE DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINY :D
POZDRAWIAM :!:

http://www.resimload.com/070327/Fa2_20.gif

Cześć Ewa :D
gratulacje,nie bądż taka skromna,68,3 to bardzo ładnie jesteś coraz bliżej.
Masz rację ,że po węglach chce się jeść,ale dlaczego one są takie smaczne :roll:

Dziękuję za gratulacje , ale to jest tylko niewielki "ubytek" wagi :D

bewiku uważam, że każdy powinien znaleźć dla siebie dietę , która mu smakuje. Trudno się odchudzać skutecznie, gdy burczy w brzuchu i nęci wszystko co jest jadalne. Przetestowałam na sobie kilka różnych diet i ostatecznie zostałam przy obecnej 8) .

Halinka nie tak wzorowo, ja mało ćwiczę :oops:

psotulka też Ci dziękuje za odwiedziny, śliczny obrazek wkleiłaś , jak zawsze zresztą 8)

julisia a na mnie jakoś węgle nie działają. Teraz obok mnie leżą chipsy i nic. Nie kuszą mnie wcale. Chyba się już na dobre odzwyczaiłam od takich smakołyków :P

Moje dzisiejsze menu

śniadanie
gotowana kiełbasa

obiad
pieczarki - 200 gr w śmietanie
gotowany kalafior 110 gr (ale połączenie :) )

kolacja
znowu kiełbasa

B 71
T 57
W 10

kalorie 817
Trochę mało ale nie miałam ochoty na więcej

Dzisiaj kupiłam sobie otręby. Będę je dodawać do sałatek albo po prostu posypywać jarzyny do obiadu. Myślę, że wystarczy 1 łyżka na dzień, nie można przedawkować bo nadmiar błonnika utrudnia przyswajanie składników mineralnych z pożywienia. Jedzenie po prostu za krótko siedzi nam w przewodzie pokarmowym. Myślę , że pomogą mi w opróżnianiu brzucha :D :D

Dziewczyny , dzisiaj znalazłam taka aukcję na allegro
http://allegro.pl/item162309272_best...ratuj_go_.html
jestem też "psiara" i bardzo przeżywam takie historie. To bardzo smutne :cry:

Pokażę Wam dzisiaj mojego pieska :)
Nazywa się Bruno

http://images14.fotosik.pl/83/6fde0dd486f92593.jpg
http://images14.fotosik.pl/83/5e7bd7fcd2e30fdd.jpg

:D woow, jaki sliczny piesio :D

Witaj Ewa :D Pozdiwiam twoją wytrwałość, a piesiu jest śliczny i te piękne kolorowe liście za oknem ...Otrębów kiedyś mi dietetyk radziła właśnie łyżkę dziennie, do jogurtu też dodawałam. Pozdrawiam serdecznie :D

Ewuniu piesio słodki, tylko chyba z którejś "straszliwej rasy"?

:D a owszem , ze "straszliwej "rasy :D .
Słodki kanapowiec , który z miłości chce zalizać wszystkich na śmierć :D :D .
To jest amstaf. Ale nie wiem dlaczego amstafy mają te łatkę że psy mordercy :( .Jak się psa wychowa taki on jest. Bruno lgnie do wszystkich , nawet obcych nie obszczeka tylko ogonem macha :wink: :D

http://img248.imageshack.us/img248/3994/media7ug7.gif

Jak tak piszesz o piesku ładnie ,to tak jest.Ale mi też kojarzy się z ,,bestyjką,,.przechodzę na drugą stronę jak takiego spotykam.
Ewa
jak ja cie podziwiam za tę dyscyplinę :roll: :roll: :roll:

Ewa, piesek sliczny :lol: :lol:

Cytat:

---

Jak się psa wychowa taki on jest. Bruno lgnie do wszystkich

---

masz racje, to tak jak z ludzmi :lol: :lol:
Ja sie psow nie boje , ale kocham je bardzo , choc nie mam w domu, ale czesto biore sąsiadki "Busie" na spacer :lol: :lol:
Latem jak chodze na wioske po mleko, to na podworku na lancuchu maja psa, niby grozny, ale ja pewnie doszlam do niego, wyglaskalam , dalam parowki, az sie wlasciciele dziwili, ze na mnie nie warczal, tylko ogonem merdal :lol:
Ewa, błonnik jak jesz z jogurtem , to powinien sie wymoczyc (powinien napęczniec) i duzo popijac, a najlepiej to dziennie do 2 łyżeczek i duuuuzo popijac, albo wsypac do wody, lub mleka i wypic :lol: :lol:
Pozdrawiam :!: