Cześ Ewa :D
wierzę ,że brak efektów jest denerwujący,aleu ciebie efekty już są,niedawno było 73,więc nie bądż taka wymagająca.
Ja lubię kalafior w cieście naleśnikowym,też jest pyszny,spróbujcie.
Wersja do druku
Cześ Ewa :D
wierzę ,że brak efektów jest denerwujący,aleu ciebie efekty już są,niedawno było 73,więc nie bądż taka wymagająca.
Ja lubię kalafior w cieście naleśnikowym,też jest pyszny,spróbujcie.
Postanowiłam ćwiczyć i dzisiaj ćwiczyłam :D Tak jak kiedyś , jeszcze przed obiadem, zrobiłam cały zestaw. No i stwierdziłam, że moja kondycja ma wakacje :twisted: :D Ale to nic, wyrobię się .
siringa bardzo Ci dziękuję , zrobię mały kroczek na początek :D Jak pokaże się szóstka to już będzie coś :D
soonata miło mi, że pamiętałaś :D
To chyba najmilszy i najlepszy doping :D :DCytat:
wszyscy dookola juz zauwazyli efekty co bardzo mnie dopnguje do dalszego pilnowania tego co jem ...
Artykuł bardzo trafiony. Nareszcie coś dla normalnych kobiet . To może nie odchudzajmy się , bo będziemy za chude :twisted: :D :D :D :D :D
julisia patrząc na wagę to tak ale patrząc na czas to strasznie się ciągnie a gdzie tam do końca ...
Takiego kalafiora jeszcze nie jadłam , na pewno zrobię :D
Na razie , pa :D
http://img463.imageshack.us/img463/1992/dsci0596ij4.jpg
:D Ewuniu ale jak to zrobic :?: :?: ,ale jestem ciemna masa i odrazu wsciekla na siebie ze tak malo umiem .Ale podobno na bledach sie uczymy.Boje sie odpisywac bo zaraz wyskakuja te moje suwaczki .pozdrawiam
:) TAK TRZYMAJ :D NAJWAZNIEJSZA MOTYWACJA :!: MALYMI KROCZKAMI DO PRZODU :D
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :)
http://images21.fotosik.pl/329/dc4a2e11f11037ca.jpg
EWUNIU WITAJ WPADLAM CIE POZDROWIC I ZYCZYC MILEGO WEEKENDU ROWNIEZ PRZESYLAM BUZIACZKI :P :P :P :P :P
Dzisiaj znowu ćwiczyłam , na razie jest super :D Mam już obolałe niektóre miejsca ale to nic , to tylko informacja dla mnie, że te mięśnie też popracowały :D
Dzisiaj miałam pyszne jedzenie, to znaczy mam, bo jem akurat kolację :P
Na śniadanie zjadłam 1 kromeczkę chlebka vasa posmarowaną serkiem almette. Na obiad miałam znowu kalafior ( trzeba korzystać dopóki jest dobry). A na kolację zjadłam resztę mojego kalafiora( w jajku) i teraz delektuję się maślanką z truskawkami PYCHA !!!
Po południu w zapowiadało sie na burzę. Naokoło mojej miejscowości było słychać grzmoty a u nas znowu cisza, przeszło gdzieś obok. Teraz świeci cudowne słońce :D
podstolinko cieszę się, że masz już suwaczek, ja bym Ci aż tak dobrze jak siringa nie pomogła :D
psotulkatakie kroczki ułożą się w długa drogę , myślę że do odpowiedniej wagi dojdę :D
franelcia Ty to ciągle w biegu :D
Miłego wieczoru wszystkim
wszystkie zdjęcia są z mojego ogrodu
http://img526.imageshack.us/img526/9756/322ubinvj5.jpg[/b]
Ewuniu kochana, wielką mi radość zrobiłaś ostatnimi postami.... czuje się taką pozytywną złość :lol: ,... coś w rodzaju "ja wam jeszcze pokaże!" :wink: . Tak trzymaj i z dietką i z ćwiczeniami :lol: ...jedziemy teraz równolegle, obie mamy ten etap szybkiego chudnięcia juz za sobą, teraz potrzeba oprócz konsekwencji w dietkowaniu.... dużo cierpliwości. Życzę Ci Ewuniu nagrody za postawę w postaci "6" .... buziaczki :lol: :lol: :lol:
witaj
Ja też miałam -jeszcze nie tak dawno nawyk codziennego cwiczenia ,
jakoś mi niestety przeszło . Wystarczy na troche zaniechać a len od razu wraca .
codziennie powtarzam sobie ,ze jutro -to tak jak z dietą ,chociaz tą akurat
staram sie w miare do 1500 kcal utrzymać .
tylko nie do 1000 ca i dlatego nici z chudnięcia .
:D :D :D Ewuś ale z Ciebie pracuś :!: :!: :!: tak pieknie cwiczysz no podziwiam :!:
Ja tez uskuteczniam male cwiczonka ,ale bardziej takie rozciagajace na te moje bole .Rycze i cwicze-nie mam innego wyjscia. :!: :!: :!: Tobie zycze duzego zapalu do tych cwiczonek i milego weekendu -baw sie dobrze :D :D :D
ja z cwiczeniami tez ostatnio na bakier, :? moglabym zapozyczyc troche checi od ciebie :?: :D milego weekendu :D