ewace :!: :D
Trzymam kciuki za twoje poniedziałkowe ważenie :!: :D
Miłego weekendu :D :D :D
Wersja do druku
ewace :!: :D
Trzymam kciuki za twoje poniedziałkowe ważenie :!: :D
Miłego weekendu :D :D :D
:) POZDRAWIAM SOBOTNIO :) :) :)
http://img143.imageshack.us/img143/3131/f7lxd3fsny4.gif
Ja moja wage teraz schowalam :!: :!: :!: :!:
EWCIA POZDRAWIAM SOBOTNIO.
EWCIA PRZEPIS SUPER. JUŻ SKOPIOWAŁAM I NAPEWNO ZROBIĘ PONIEWAŻ OSTATNIO UNIKAŁAM BO ZA DUŻO WĘGLI.
CIEKAWE CZY ZAMIAST MĄKI SOJOWEJ MOŻNA DAĆ RAZOWĄ. :?:
BUZIACZKI.http://img415.imageshack.us/img415/6302/ayisigi8cx.gif
Ewus, juz mialam ten przepis wkopiowac do przepisow , zalozonych przez Podstolinke, ale sie powstrzymalam...bo to nie moj przepis wiec moze Ci sie to nie spodobac :cry:
Prosze, jak bedziesz miala wiecej takich nisko weglowodanowych , to wklejaj tam , napewno bedziemy z nich korzystac :lol: :lol:
A mąke sojowa to gdzie kupujesz, bo przyznam , ze takiej nie widzialam , moze nie zwracalam na nia uwagi, wiec trzeba zobaczyc :D :roll:
Pozdrawiam :!:
Przepisów na takie potrawy mam trochę, Ewcia będę je wklejać w przepisach Podstoliny . Przyznam , że myślałam , że nikogo nie będą interesować ale widzę, że jest inaczej :D.
Co do mąki sojowej to jeszcze nie szukałam , bo nie piekę sobie naleśników :P. Na razie nie mogę jeszcze :D. Przypuszczam , że będzie do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością .
Poszukałam też w internecie i można ją kupić np tu http://www.sklepwaniliowy.pl/maka-so...00g-p-457.html
ale jest więcej takich sklepików, wystarczy wystukać "mąka sojowa"
Halinka, myślę, że to jednak musi być mąka sojowa, bo razowa to prawie jak normalna mąka , zawiera skrobię.
Zamieszczę krótki opis mąki sojowej, ona ma jednak mniej skrobi co jest dosyć ważne
"Mąka z soi, drobno mielona, o lekko orzechowym smaku. Zawiera dwa razy więcej protein niż mąka pszenna, ma niską zawartość skrobi, nie zawiera glutenu. Jest bogata w błonnik, żelazo, wapń i witaminy. Do wypieków stosuje się ją w połączeniu z innymi rodzajami mąki ponieważ jest dość ciężka (w wypiekach bez drożdży do 20% całej mąki). Jej obecność w chlebie opóźnia czerstwienie. Zmieszana z wodą w proporcji 1:1 jest znakomitym substytutem jajek kurzych. Nadaje się jako zagęstnik do zup i sosów. W Japonii szeroko stosowana jest w cukiernictwie"
Dzisiejsze menu
śniadanie
kiełbasa na ciepło 105 gr
obiad
gulasz z wieprzowiny w sosie własnym164 gr
warzywa na patelnię - chińskie 124 gr
kolacja
ruloniki z szynki sera i majonezu 5 sztuk
B 77
T 110
W 12
kalorie 1309
http://img236.imageshack.us/img236/4...nittingll2.gif
http://img104.imageshack.us/img104/6789/linnia08hz3.gif
Ewuniu - bardzo ciekawe rzeczy wycztałam tu u Ciebie na temat mąki sojowej. Kiedyś byłam na diecie dra Kwaśniewskiego (ponad rok :( ) - może wiesz, to taka wysoko-tłuszczowa odmiana Atkinsa. Schudłam cudowanie, ale właśnie bardzo brakowało mi produktów mąko-podobnych (np. naleśniki :D ).
Teraz, chcąc ograniczyć węglowodany jadłam z makaron sojowy, jednak niedawno wyczytałam, że makaron ten robi się z grochu i jest w nim "pełno" węglowodanów
:(
Jestem ogromną fanką Twojego wątku :D :D :D
pozdrawiam :D :D :D
witaj
też dużo czytałam o mące sojowej -ale u nas tego nie można dostać
przez internet zamawiać :( :( no nie będe przesadzac -moze mniej mi na biodra
zaszkodzi to czego nie zjem.
aisak - no i jak utrzymałas wage po tłustej diecie --bo ja mam wielkie trudnosci
a na słodycze dalej mam ochote :oops:
:) WITAJ :)
JA TAM NIC SOJOWEGO JESC NIE MOGE :( W MALYCH ILOSCIACH I ZWYKLY MAKARON NIE SZKODZI :D
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.resimload.com/070327/Fa2_20.gif
Cześć dziewczyny :D
Dzisiaj niedziela, dzień pokus 8) :D mam przepis na trufle czekoladowe. Do ich zrobienia używa się czekolady niesłodzonej . Można użyć np czekolady dla diabetyków , bez cukru.
aisak mój mąż kiedyś też był na diecie Kwaśniewskiego ale nie przestrzegał wszystkich zaleceń i w sumie nic się nie odchudził. Jemu brakowało owoców, które uwielbia :D .
To co napisałaś o makaronie sojowym to bardzo ciekawa informacja , kolejny "kłamliwy" produkt.
Dziękuję Ci za zainteresowanie moim skromnym wątkiem :D
krysial Wiesz zamówić przez internet można, nie jest to takie drogie. Ja najpierw popytam w zdrowej żywności, może będzie mogła sprowadzić , w końcu mają dostęp do różnych hurtowni.Krysia to najlepszy sposób, tylko jak najdzie ochota na słodkie ... 8) :DCytat:
-moze mniej mi na biodra
zaszkodzi to czego nie zjem.
psotulka masz rację, w małych ilościach nie szkodzi, ale trzeba jeść z umiarem :P bo można przesadzić. Jak coś jest dobre to wiesz, je się do oporu :P
Miłego popołudnia :D
http://img250.imageshack.us/img250/2948/ac13do7.gif
http://img112.imageshack.us/img112/1460/linnia06ac1.gif
Ewa, dziekuje za takie informacje :lol: :lol:
Musze zobaczyc, czy nie ma w naszych :lol: sklepach :lol: , a jak nie to przez internet sobie kupie, zawsze to cos innego :lol: :lol: , a do tego ma malo wegli :lol: :lol:
Te trufle tez ciekawe, ale narazie nie bede robic :lol: , bo znam siebie, ze nie wytrzymalabym , zeby zjesc 2 sztuki :lol: :lol:
Milego tygodnia i gratuluje konsekwencji :lol: :lol:
EWCIA NA TRUFLE SIĘ NIE PISZĘ MUSZĘ ZACZĄĆ DIETKOWAĆ NA DOBRE.
DZIŚ MIAŁAM SERNIK WIEDEŃSKI, TORT KREMOWY,MAKOWIEC.
STALE TE POKUSY. NAJGORSZE ŻE JESZCZE ZOSTAŁO Z KAŻDEGO PO TROSZKU.
NA SZCZĘŚCIE KOŃCZĄ SIĘ POKUSY I MUSZĘ WEKJŚĆ NA NORMALNE TORY.
CIEBIE BARDZO PODZIWIAM.
BUZIACZKI.http://www.madzik.pl/gify01/new01/rose21.gif
Witaj Ewace :lol: przyszlam z wizytka bo mam troche czasu :lol: slicznie idzie Ci odchudzanko :lol:
Zbulwersowalam sie tym makaronem , ci producenci to robia co chca a nam kit wcisakja :twisted: Trzeba miec dookola oczy zeby kazdy produkt przeswietlic :shock:
Pozdrawiam :lol:
:D ciekawe z tym makaronem sojowym,chociaz ja i tak go tu w sklepach nie widze :roll:
milego tygodnia :D
witaj
Ja ostatnio wpadłam na pomysł ,ze jak mnie nachodzi ochota na słodkie to po prostu kupie kawałek sernika ,zeby nic ponadto mi w lodówce nie zalegało
bo to nie jest bezpieczne miejsce .Potem nocami wyje ,ze ja spac nie moge .
Wczoraj kupiłam sobie 30 dkg sernika i podzieliłam go na trzy trzęści .
Niestety już go nie ma :oops:
a te trufle to nie można z kakao - z tego wszystkie czekolady .
zaraz zajrze do przepisów -jak oczywiście wkleiłas
Witajcie :D
bewiku jak u nas nie dostanę tej mąki to na pewno też ja uipie przez internet. Z nią można piec i ciasto a to kusząco brzmi :D Trufli tez nie będę robić - nie lubię czekolady 8)
Halinka te trufle są ze słodzikiem i czekoladą bez cukru więc na pewno bardziej dietetyczne :D
Nie przejmuj się że zjadłaś ciasto. Czasami nie ma wyjścia i trzeba zjeść a poza tym Ty to na pewno odrobisz ćwiczeniami :D :D
ILLA z tymi oczami dookoła głowy to masz całkowitą rację. Jak ja teraz robie zakupy to tracę na to dużo więcej czasu niż kiedyś. Teraz zanim kupie to najpierw sprawdzam wartość odżywczą wszystkiego co jest dla mnie. Tego makaronu jeszcze nigdy nie miałam, nawet o nim nie wiedziałam.
misiala ten makaron też mnie intryguje. Ciekawe z czego Kasia ma tę informację .
krysial serniczek to chyba jeszcze najlepsze ciasto przy takiej diecie. Jest tłusty i z twarogiem tylko ten cukier jeszcze nie bardzo pasuje. Ale od biedy można przyjąć i poodliczać ewentualnie :P . Wiesz ja bym chyba cały kawał tez zjadła od razu , też lubię sernik 8)
Te trufle z kakao mogą nie być zbyt "formowalne ", trzeba by chyba pozmieniać składniki szczególnie tłuszcz.
Z tym makaronem to ciekawa sprawa. Już mi się marzy spagetti...mniam.... :P
W tym sklepiku do którego podałam link do mąki sojowej mają też ten makaron
http://www.sklepwaniliowy.pl/makaron-sojowy-p-206.html
Zobaczcie co piszą o składzie ---zielona soja. Trzeba zapytać aisak102.
Dzisiaj zjadłam
śniadanie
tradycyjnie kiełbasa 118 g
obiad
kurczak 157g
gotowany kalafior 150g
kolacja
plaster żółtego sera 50 g
kiełbasa na zimno 60g
3 kawy z mlekiem 0,5%
B 91
T 80
W 13
kalorie 1120
Do jutra :D
http://img481.imageshack.us/img481/8320/65fx4.gif
http://img292.imageshack.us/img292/6859/linnia06uq0.gif
Dzień dobry :D :D
Było ważenie i mierzenie 8) , bez większych zmian :wink: :D . Waga na suwaczku nie zmienia się . Jednak w pomiarach miesięcznych to z wagi ubyło mi trochę. Po świętach ważyłam się 4 stycznia i miałam wtedy 71 kg :D teraz mam 68,3 czyli 2,7 kg jestem do przodu. Myślę, że to całkiem dobrze :D :D W pasie mam 4 cm mniej, biodra zostały bez zmian.
http://img207.imageshack.us/img207/5458/mis05jc3.gif
http://img79.imageshack.us/img79/1210/linnia5328qq8.gif
Ewa :D gratuluję wyników :D możesz być z siebie naprawdę dumna :D
Gratuluję i zazdroszczę .
Mój styczeń na straty - nic nie schudłam, poza światecznym nadmiarkiem
EWCIA PEWNIE ŻE ŁADNIE 2,7 KG JAK CI UBYŁO . JA TEŻ DZIŚ ROBIŁAM POMIARKI MIESIĘCZNE, BO OBRAŁAM SOBIE RAZ W PIERWSZY PONIEDZIAŁEWK MIESIĄCA JE ROBIĆ.
JA 4 STYCZNIA MIAŁAM 64,5 KG , ALE TO POŚWIĄTECZNE DZIŚ MAM 61KG , ALE JA LICZĘ ŻE ZA STYCZEŃ PLAN WYKONAŁAM BO MIAŁO BYĆ 61 JA DAJĘ SOBIE TERAZ 1 KG MIESIĘCZNIE BO ZALICZAM WPADKI.I PRAWDĘ MÓWIĄĆ CZYN DALEJ TYM GORZEJ.
MIŁEGO DNIA.http://www.fototapeta.com/nowa_stron...3161908306.jpg
Ewcia,ciesze sie z Toba. :D
A czy moglabys napisac jak wyliczasz ilosc weglowodanow w diecie?
Jestem nieco zielona w tym temacie :oops:
Ja nie licze,tylko staram sie ich nie jesc,ale jem tez owoce,a widze,ze u Ciebie wdiecie one nie figuruja. :?:
Ewuniu i Miłe Dietowiczki,
widzę, że trochę namieszałam informacją o tym "grochowym" makaronie sojowym. Informacja pochodzi z ust usportowionego i żywieniowo świadomego młodzieńca, z którym robiłam zakupy, i który to młodzeniec czytał przy mnie skład opakowania makaronu sojowego i komentował to co tam wyczytał (rzecz miała miejsce w supermarkecie).
Ja składu sama nie czytałam, bo nie miałam okularów, bez których składy produktów są mi całkiem niedostępne. I chociaż nie mam powodu aby wątpić w słowa i prawdomówność młodzieńca, to czuję się w obowiązku dokonać osobistej inspekcji składu rzeczonego makaronu. Jednak muszę to odłożyć do następnej wizyty w supermarkecie. Tak więc złożę odpowiednie sprawozdanie, ale raczej bliżej końca tygodnia.
Pozdrawiam poniedziałkowo
:D
kasia
aisak :) nie było moim zamiarem dostarczyć Ci kłopotów z wychodzeniem i szukaniem makaronu :D :D Z pewnością to co było tam napisane jest prawdą , może jest więcej producentów takiego makaronu.Nie spiesz się z tym. Zobaczysz przy okazji :D
Alibabka płytę z dietetykiem możesz kupić w "Merlinie"
wydawnictwo to AVALON
Halinka Tobie sporo wago poszło i zostało Ci już całkiem mało do zrzucenia :D Masz rację, nie ma się co spieszyć tym bardziej że końcówka jest bardzo trudna .
waszkatobie też mało zostało dlatego tak opornie to idzie 8)
honeyka dziekuję ci :D jestem zadowolona z wagi :)
dziś zjadłam
śniadanie
1 jajko
kiełbasa 80g
obiad
kurczak 200g
warzywa na patelnię ,gotowane 120g
kolacja
graham 9g
szynka 44g
kiełbasa160g
B 101
T 96
W 17
kalorie 1305
kilka moich dzisiejszych zdjęć do archiwum :D
to ja
z profilu
z Brunkiem
Do jutra :D
http://img409.imageshack.us/img409/7010/pi1azvb5.gif
http://img409.imageshack.us/img409/1...nia5328dc0.gif
Mnim mniam, kurczak z warzywami pycha :)
tylko czemu w każdą mieszankę ładują kukurydzę nie dosć, że nie lubię, to i index ma wysoki jak licho
Ewace :!: :D
Bardzo ładnie wygladasz :!: :D Jak modelka :!: Kiedy ja będę miała taką figurę :roll:
Psinka słodka :P :P :P
Miłego dnia :D
Ewuniu :D ślicznie wyglądasz :D jesteś już szczuplutka... a rączki... zaraz będą jak patyczki :D ; masz ślicznego psiaka (moja córa choruję na taką "bestyjkę" :D ), ale on chyba nie bardzo lubi być fotografowany "en face"?? :wink:
Potrzebuję pilnie (bardzo pilnie) domu dla kota, a właściwie kotki. Ma około 3-4 lat i jest ruda w biale łatki, albo na odwrót Będzie po wstępnych badaniach weterynaryjnych. jest bezdomna i biedna. Ma coś (nic poważnego) z oczkiem i nie chce żeby jej się coś stało. Sama jej nie mogę wziąć bo mam dwa koty, z czego jedną dorosłą kotkę która innej nie zaakceptuje PROSZĘ, POMÓŻCIE!!! Jestem z Warszawy i kotka oddam chętnie nawet jutro!
P.s Oddam ją tylkow dobre i troskliwe ręce
Ewace - bardzo ładnie wygladasz na tych zdjeciach. Opłacało sie odchudzać - prawda?
Witaj ewace :D
Swietnie wygladasz :D Ciekawa jestem jak wygladalas przedtem :?:
Wiesz mamy podobna wage,ale troche inaczej rozlozona.Ja mam w talii 74 cm, ale za to w biodrach 104 :cry:
Dzieki za namiary na plyte. :D :D Zaraz ja zamowie.
Trzymaj sie.Do jutra :D
:) NO,NO! CO ZA FIGURKA :) :) :) :) :) :) :) :)
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://marciugify.w.interia.pl/bajko...tiggerjump.gif
EWCIA JA POWINNAM DOSTAĆ MEDAL ZA OBŻARSTWO SŁODYCZAMI. POŻARŁAM DZIŚ PEWNIE PONAD 2000 KCAL.
MAM WIELKI BEBZOL I AŻ MI NIEDOBRZE. TAK ZA MNĄ OD RANA CHODZIŁO.
SPOKOJNEJ NOCY.http://www.butterflyphotos.org/galle...andas_Blue.jpg
EWCIA WCALE MI SIĘ HUMOR NIE POPRAWIŁ.
PODLE SIĘ CZUJĘ .
BUZIACZKI.http://www.butterflyphotos.org/galle..._Map_photo.jpg
Ewace gratuluje :lol: :lol: :lol:
Ewa
laseczka z ciebie ,że hej,chudziutka jesteś naprawdę :roll: :roll: :roll:
A to kwiaty za wytrwałośćhttp://www.arpegio.ovh.org/anim/przy...iatek__20_.gif
Cześć dziewczyny :D
Halinka fakt, obżarstwo nie jest zbyt zdrowe ale też nie jest zbyt częste :D. Powód to właśnie wielki brzuch i problemy z żołądkiem :P Ale bądź spokojna, przez następne dni będziesz słodycze mijać z daleka :D :D
Dzięki Psotulko http://img19.imageshack.us/img19/8585/cmokms8.gif
Alibabka żałuję że nie mam zdjęcia jak kiedyś wyglądałam w komputerze. W talii, to Ty szczuplutka jesteś, ja bym w pasie chciała jeszcze zrzucić kilka centymetrów :D
siringa dziękuję http://img49.imageshack.us/img49/2451/cmokww2.gif, opłacało się na pewno :D . Mam nadzieję , że nie zniszczę znowu tego później tak jak kiedyś8)
kinius33 nie mogę Ci pomóc, mam dużego psa, szkoda byłoby koteczka :)
honeyka dziekuję http://img49.imageshack.us/img49/2451/cmokww2.gif ta bestyjka bardzo lubi lizać , to taki jego sposób wyrażania miłości :D . zdjęcie en face ciężko mu zrobić :D , chyba że z zaskoczenia 8)
evita bardzo spodobała mi się ta modelka http://img49.imageshack.us/img49/2451/cmokww2.gif
waszka z tych mieszanek warzywnych to zawsze staram się wybierać te bez ziemniaków , kukurydzy nie jem , zostaje na talerzu :P :P . Ostatnio to lubię tę chińską.
ILLA dziękuję :D :D
julisia dziekuję , i za kwiatki śliczne też http://img49.imageshack.us/img49/2451/cmokww2.gif
dzisiejsze menu
śniadanie
kiełbasa śląska 74g
obiad
wątróbka z cebulką 146g
kolacja
kiełbasa na ciepło 114g
ogórek kiszony 62g
B 71
T 45
W 8
kalorie 698
Kończę już , bo jestem jakaś padnięta dzisiaj, może to ten nadchodzący niż tak działa :roll:
Do jutra :D
http://img47.imageshack.us/img47/133...ycielkasj1.gif
http://img181.imageshack.us/img181/3092/liniemj0.gif
Ewuś, gratuluję setnej stronki :D przy okazji chciałam zapytać, czy robiłaś chlebek optymalny i jak to jest z ogórkami konserwowymi?? nigdzie nie mogę znaleźć - są tylko kiszone, doliczać je tak samo??
pozdrawiam :D
http://img485.imageshack.us/img485/5094/anihomeyu7.gif
Ewa, zgrabna dziewczynka jestes :lol: :lol: super laseczka :lol: :lol:
Dietka tez fajnie idzie i tak malo wegli dalej zjadasz :lol: :lol:
Gratuluje 100 stronki :lol: :lol:
witaj
Ja to zjadłam to samo ale chyba 3 razy tyle :( :( i jeszcze 2 jabłka :oops:
jak Ty wytrzymujesz na takich malutkich porcyjkach??
to znaczy jak ci sie nie chce coś jeszcze przekasic-choćby pyszniutkiego ziemniaczka.
honejka -oczywiście ,ze tak samo -albo ociupinke więcej -bo w nich jest cukier
ale tym sobie głowy nie łam -bo całej zawartości słoja nie zjesz :wink:
Ewuś faktycznie ilościowo jesz malutko; zazdroszczę :roll:
oj Krysialku :D zapewniam, że potrafię zjeść cały słoik i chętnie bym to zrobiła... podobnie jak patisony marynowane... mniam!! (mój rekord 2 słoje w jeden dzień) :D niestety nie wiem ile doliczyć, bo nawet kiszone i kwaszone ogórki mają różne "dane" w różnych wykazach (węglowodanowo na szczęście to samo :D ); tyle ze ja kwaszono - kiszonych nie lubię :roll: wiem, że kiepska ze mnie gospodyni :oops: ale wydawało mi się całe życie , że kwaszone i kiszone to to samo :roll:
życzę miłego dnia :D
Dzień dobry :D
Za oknem biało ale nie tak całkiem do końca. Może się śnieg roztopi w ciągu dnia , bo nie ma mrozu. I dobrze by było :twisted: Słyszę , jak głośno już ćwierkają ptaki - chce mi się wiosny :!: 8) :D
honeyka co do tych ogórków to Krysia ma rację. W konserwowych to tylko ten cukier z zalewy przeszkadza, ale trzeba się tez liczyć z tym, że ogórek sam w sobie tez ma węgle. Niedużo ale trzeba je też liczyć.Chleba nie piekłam jeszcze, jakoś nie mam potrzeby jedzenia chlebka :D Wkleję dzisiaj przepis na pikantny chlebek wiejski.
Krysia jakoś wytrzymuję , nie mam ochoty na takie przekąski typu ziemniaki(przestały mi smakować) :D Bardzo lubię mięsne produkty, wiec jak mam ochotę na coś tam nieokreślonego, to kroję plasterek lub dwa kiełbasy i już po chętkach :D.
Ewka dziękuję http://img206.imageshack.us/img206/1483/cmokog2.gif,. Na razie bardzo pilnuję węgli , jak dojdę do 57 kg to zwiększę ilość gramów.
Nawet nie zauważyłam że to już 100 stron 8)
na razie :D
http://img151.imageshack.us/img151/4...ina0221lx5.gif
http://img488.imageshack.us/img488/2...i96webabl5.gif
Mało jesz i ładnie wyglądasz :D
Jeśli chodzi o warzywa to też te bez ziemniaków kupuję, ale marchewkę jem :D