-
Witaj ewace !!
Jak wiesz dlugo mnie nie bylo i co ja widze :shock: jaka zmiana frontu , z Atkinsa na diete niskotluszczowa , fju fju !! Czasem taka zmiana dobrze, robi , bo sie organizm przyzwyczaja i nie chce juz reagowac . Nie wiem co bylo u ciebie powodem tej zmiany , ale jak w koncu zlapie troche oddechu poszperam w twoich starych postach.
Przylaczam sie do choru pochwalnego nad twoja silna wola, gdybym miala zrobic ciasto w domu to najpierw zezarlabym polowe na surowo a potem reszte po upieczeniu :) Dlatego tego nie robie :D
Buziaczki !!
-
Cześć EWACE :?:
Widzę że mamy ten sam wzrost i założenia podobne - tzn. miałaś podobne :!:
Już Cię tyle ubyło, kurczę, super :!:
Jak ostatnio się odchudzałam, rok temu, stutysięczny raz zresztą, nie mogłam przekroczyć tej magcznej 70-tki. Tobie się udało.
Mam nadzieję żei mnie się tym razem uda.
-
Wczoraj i dzisiaj mam dni wypełnione maksymalnie.
Po pierwsze to syn już jest w domu, przyjechał rano około ,godz 9 :D :D :D
Po drugie, mój małżon zdecydował, że robi przyjęcie urodzinowe 8) ...
...Wczoraj , rano czekałam do 9 , bo chciałam się przywitać z synem, trochę porozmawialiśmy sobie i musiałam pędzić do sklepu, żeby kupić coś na dzisiaj ... Oczywiście piekłam ciasto, bo nie chciałam już kupnego. Upiekłam (mama mi na szczęście trochę pomogła) trzy rodzaje...wuzetkę , sernik z warstwa kokosu i ciasto makowe z jabłkami...córcia potem tylko zrobiła polewę i lukier ...i ciasto gotowe...
Teraz szybko coś tu piszę, bo za chwilkę idę znowu do sklepu. Potem jeszcze zrobię trzy sałatki i gotowe...
Wczoraj , szczerze mówiąc to nie zjadłam wszystkich pięciu posiłków, bo zapomniałam o przekąskach :P dzisiaj tez nie wiem, jak będzie...ciasta nie będę jadła na pewno...
Muszę już kończyć bo umówiłam się z mamą na mieście. Na dłużej będę tu w niedzielę...
Miłej soboty , pozdrawiam .... :D :D :D
-
Podziwiam Cię, za to, ze nie podjadasz i masz silną wolę.
U mnie silna wola zanika po 2 tyg odchudzania. Biorę się w garść na nowo po 2 dniach grzechów dietkowych( troche podgryzałam słodycze - ale też jestem człowiekiem)
Pozdrawiam :D
-
Nooo...też podziwiam tych co nie podjadają. Ja sobie zawsze jakieś wytłumaczenie znajdę.
Żeby to tak szybciej widoczne były efekty tego odchudzania. A nie, tyle tygodni wyrzeczeń żeby trochę waga drgnęła. A coś się podgryzie, to kg szybciutko do góry. To niesrawiedliwe :evil:
-
Ewa, :lol: :lol: , imprezka, a widze, ze nie dojadasz, al wrecz przeciwnie....niedojadasz :lol:
Pewnie waga znow duzy ubytek pokaze :lol:
Zycze Ci tego :lol: :lol: pozdrawiam i baw sie dobrze :lol: :lol:
-
-
nic dodać nic ując tylko należy pochwalić i krzyknąć TAK TRZYMAJ
buziole
-
Ja nie mam tak silnej woli. Ciasto jak upiekę to i zjem. podziwiam
-
Cześć :D
Byłam tak pewna , że wczoraj coś popiszę tu a nic mi znowu z tego nie wyszło...po południu znowu miałam gości...Jednak ta wizyta była już na luzie, było miło i fajnie :D :D :D
Dzisiaj weszłam na wagę i oczywiście ...miłe zaskoczenie , bo w piątek 68,7 a dzisiaj ...67,8 !!!...szczerze... nie spodziewałam się tego 8)
Ciasta nie skosztowałam nawet ...nie wiem jak smakuje ( podobno wyszło pyszne :D )
Niestety nic nie ćwiczę ...na razie nie mam kiedy...poza tym znowu boli mnie głowa z zatok :?
...za oknem u nas jest szalony wiatr i posypuje śnieg...mamy zamieć :shock: :? :D
...miłego popołudnia http://img140.imageshack.us/img140/3...3454110jd1.jpg
-
Ewace , nie wiem jak ty to robisz , ja tez chce taka silna wole !! wogole nie wyobrazam sobie, zrobic ciasto i nawet nie sprobowac !! No i masz efekty, podziwiam cie wielce !! Gratuluje x 100 !!
-
Ewa :shock:
G R A T U L U J E :!:
Jestes wspaniala, ze nie jadlas, waga Ci to wspaniale wynagrodzila :lol: :lol:
Idziesz jak burza
-
No koniec świata :!: :!: :!: :wink:
Pędzisz jak szalona z tym suwaczkiem :lol: GRATULUJĘ Ewuniu :!:
Działasz bardzo mobilizująco :!: Po prostu nie mogę spokojnie patrzeć na mojego kurczaka kiedy Ty tak zasuwasz :wink:
Pozdrawiam cieplutko i wilkie brawa za wytrwałośc :!: http://img99.imageshack.us/img99/2675/008rj8.gif
-
EWA JESTES WIELKA-GRATULUJĘ :D :!: :!: :!:
Jestem pełna podziwu- w takim tempie jeszcze 2 tygodnie i będziesz u celu szczuplaczku :D :D :!: :!: Hmmm....upiec i nie spróbować nawet okruszka ciasta :shock: :?: :?: Jak Ty to zrobiłaś :shock: :?: :?:
http://i2.tinypic.com/6ydmmwm.jpg
-
CO CI BEDE PISAC :!: TWOJ SYN WYBYL NA CHWILKE A JA WIEM ,ZE JEDEN MOJ SYN JUZ NIE WROCI A DRUGI WROCI JAK BEDZIE MIAL EMERYTURE :!: WTEDY MNIE JUZ NIE BEDZIE I NIE BEDE MOGLA SIE NIM CIESZYC :!: MOJE ZYCIE TO TERAZ CZEKANIE NA POGADUCHY Z NIMI LUB WYJAZDY :!: ONI NIE BARDZO SIE SPIESZA BY TU PRZYJECHAC :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :!:
http://www.gify.nou.cz/Kvetiny_soubory/1%20(16).gif
-
Ewuniu -pozdrawiam Cie kochanie i zycze milego i dobrego dnia .
tak trzymaj -widze robisz sie odporna na lakocie -ciesze sie .Milego dnia kochanie i wszystkiego dobrego . http://www.kartki.urbanski.org/image...080G350048.gif
-
Ewa, czy w tej dietce nie ma mieska na obiadek, bo z Julisią tęsknicie za mięskiem?
Zycze wszystkiego dobrego :!:
-
-
-
Naprawdę bedziesz laska :D:D:D że ho ho
Wiesz jak ta poczta działa?? dopiero dostałam zamówione kłębuszki, ale wczsniej muszę skończyć gwiazdkę na choinkę którą zaczęłam, frywolitką
-
EWUNIU SERDECZNIE POZDRAWIAM .DZIEKI ZA ODWIEDZINKI .MILEGO DZIONKA .I DUZO BUZIOLKOW.
http://img440.imageshack.us/img440/7068/3x091uw6xf2.gif
-
Ewa, pozdrawiam cieplutko :!:
-
Pozdrawiam serdecznie Ewuniu i mooocno trzymam kciuki za Twój sukces :lol:
http://img152.imageshack.us/img152/3114/19km8.gif
-
witaj
Już cały worek gratulacji dostałas -więc to inne mobilizuje.
Dzisia jeszcze mi nie całkiem wyszło -bo kupiłam ruską chałwe
coprawda nie zjadłam za to obiadu -ale kolacje owszem :oops:
Jutro juz licze dokładnie co zjadłam -bo za duzo sobie ostatnio pozwalam
-
Za gratulacje dziękuję ... bardzo http://img250.imageshack.us/img250/589/love2cs9.gif
...ale to jeszcze nie koniec mojego odchudzania...jeszcze coś sadła mi zostało 8)
Jutro piątek, więc znowu ważenie... po ostatnim spadku wagi , teraz jest dość oszczędnie ....ale te planowane 700 gramów zaliczyłam już 8) :D
...wczoraj było...
Kalorie: 1325 kcal
Węglowodany: 185 g
Białka: 78 g
Tłuszcz: 28 g
Od kilku dni robię obowiązkowo brzuszki, czasem dodaję inne ćwiczenia...:)
wczoraj było 20 brzuszków
...nie ćwiczę na razie nic więcej , bo mi znowu zatoki wysiadają i głowa boli...
Miłego dnia http://img524.imageshack.us/img524/1...w9ko0zcry9.gif
-
witaj
wszystko sie zgadza
185 x 4= 740
78 x 4 = 312
28 x 9 =252 razem 1304
niewiele tego -u mnie czesto bywa o 300-400 kcal więcej
nie tyje ale i nie chudne
z tym ,ze ilośc tłuszczu u mnie jest ok 100 g a węgle i białko po ok..50 g
-
U mnie też dzisiaj ważenie
jestem zadowolona 1,5 kg w 10 dni,oby tak dalej.
Ewa nie piszę w pamiętniku ,bo nie mam czasu,jest bo jest,ale wpadam tylko tutaj :D
-
Super Ewuniu :):)
a ja wreszcie doczekałam się przesyłki kłębuszków i zaczęłam robotę :):) Miałaś racię, że Maxi jest cienka, ale ładnie z niej wychodzi wzór, bo gładziutka :):)
-
Witam, pozdrawiam i zazdroszczę! Jakie sadełko? Pozostała mi do Ciebie odległość około 10 kilogramów :cry:
-
-
Ewa, a jak idzie dietkowanie Twojej mamie, bo chyba ma ina dietke od Twojej :?:
Gratuluje i życze milego wekendu :!:
-
Serdecznie pozdrawiam w ten weekend :lol:
A tu moja ulubiona droga na Turbacz. Miło powspominać lato :!:
http://inlinethumb59.webshots.com/31...500x500Q85.jpg
-
Aż miło popatrzeć Ewuniu na Twoje wpisy i suwaczek :lol: Bardzo się cieszę, że mimo bólu zatok jednak ćwiczyłaś :lol: ,...koniecznie dołącz do nas w tabelce :lol: Napisz Ewuniu ile czasu zajmuje Ci przygotowywanie tych dietkowych posiłków :?: i czy przy takiej proporcji BTW nie odczuwasz ssania w żoładku :?:
Pozdrawiam cieplutko i miłej niedzieli zyczę :lol: http://img164.imageshack.us/img164/1826/049oa9.gif
-
Przepraszam wszystkich że tak żadko sie pokazuję ale ostatnio znalazłam super stronę, nazywa się
www.nasza-klasa.pl
na tej stronie można znaleźć swoją szkołę, swoją klasę ( lub dopisać swoją klasę) i mieć nadzieje ze ktoś z dawnych znajomych sie pojawi
Ja już znalazłam 2 osoby z mojego technikum, założyłam wpis dla mojej klasy z podstawówki a teraz szukam znajomych ze studiów
strasznie jestem ciekawa co u tych wszystkich ludzi słychać, co teraz robią itp.
Przesyłam buziole i zyczę miłej niedzieli bo u mnie leje jak z cebra
-
też szaleję na naszej klasie :):)
-
Ja też od dwóch tygodni buszuję po naszej klasie :D ale to zabiera baaardzo dużo czasu ...strasznie wolno chodzi...
Dieta u mnie ok ...już widać gołym okiem efekty...wchodzę bez problemu w zimowy dopasowany płaszcz a to rozmiar 40 :D :D :D .........sadło znika fantastycznie :D
Staram się ćwiczyć codziennie te brzuszki ale dzisiaj jestem "połamana" nie wiem czy dam radę...coś mi wlazło w plecy i nie mogę się dobrze ruszać bo boli. Już jestem nasmarowana mazidłem przeciwbólowym :(
Moja mama też znowu schudła już ma przeszło 3 kg mniej. Ona jest na diecie niskocholesterolowej - Zdrowe Serce. Nawet jest dużo podobnych dań do moich ale jednak nieco się różni.
Poziomko czas przygotowania posiłków też mam ustawiony na początku diety ...śniadanie i kolacja 5-15 min a obiad góra 40 minut...nie chcę cały czas przebywać w kuchni :D Pytasz o ssanie w żołądku...teraz odczuwam, jem więcej węglowodanów i to ma swoje działanie, ale przy pięciu posiłkach to jest to naprawdę krótkotrwałe :D
wczoraj było
Kalorie 1260 kcal
W 186 g
B 76 g
T 21 g
Miłej niedzieli http://img20.imageshack.us/img20/8429/036rd8.gif
-
:) BRAWO EWKA :!: ZAZDROSZCZE CI PARTNERKI W ODCHUDZANIU :)
KOLOROWYCH SNOW :)
http://imagecache2.allposters.com/im...II-Posters.jpg
-
:) TAK EWUNIU UBRANA :) ROZPLANOWALAM SOBIE WSZYSTKO :!: TO JUZ ZA 13 DNI A PRACY JESZCZE SPORO MI ZOSTALO :!:
POZDRAWIAM PONIEDZIALKOWO :)
http://imagecache2.allposters.com/im...II-Posters.jpg
-
Ewa,dziekuje za informacje mamy dietki,bo mam chec ze wzgledu na meza tą dietkę niskocholesterolową zastosować :lol: , a przy nim i dla siebie :lol: :lol:
Tylko musze tam dopytać , bo on bez masla nic nie zje :roll: , nawet chleb z boczkiem smaruje maslem beee.
Musze na ******i z nimi porozmawiac :lol: :lol:
Ewcia, widze ze na sylwestra będziesz super laseczka :lol: :lol: :lol:
Tak trzymaj :roll:
Pozdrawiam cieplutko :lol: :lol: :!:
-
tylko podziwiac :D ja na razie nie moge sie zmobilizowac, ale caly czas sie staram,zeby chociaz nie tyc :D :D
caluski :D :D
