No to zaczynam po raz kolejny.

Ewa jestes niesamowicie konsekwentna, no i masz efekty !

Witaj Ewuniu :lol:
Gdyby tak na tej dietce mogły być same gotowce to juz bym się zdecydowała :wink: . Piekne masz efekty i bardzo mobilizujace dla nas :lol:
Pozdrawiam cieplutko :lol: http://img134.imageshack.us/img134/2782/kwiaty89kz9.gif

Trzymasz się wzorowo :)
widać, my twarde Baby jesteśmy
Pamiętaj, jojo tym razem nie damy się nic a nic

Ewuniu podziwiam :D :D :D :!: Od dzisiaj biorąc z Ciebie przykład walczę na ******i-oby z podobnym skutkiem,bo juz zaczynam tracić wiare w siebie :cry: :!: :!:

Dziekuje za priva-jesteś kochana :D :!: :!:

http://i5.tinypic.com/89km1c9.jpg

Ewa, wspaniale efekty :lol: :lol:
Jesteś dla nas wszystkich przykladem , ze wszystko jest mozliwe do osiągnięcia :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:

Gratuluję Ewa. Miło popatrzeć na sukcesy, mając przy okazji nadzieję, że własny suwaczek również będzie tak wyglądał :D

przesylam pozdrowienia :D :D

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dzionka, bo na więcej pisania juz nie mam czasu,....lece do pracy :lol: :lol: :lol: .Wieczorkiem postaram sie nadrobić :lol:http://img363.imageshack.us/img363/7862/misie36pm5.gif

Dziewczyny kupiłam sobie twistera :D...nie mam go jeszcze bo zmówiłam przez allegro. Słyszę i czytam że ludzie ćwiczą na tym...
Kupując go zaryzykowałam trochę ...nie wiem, jakie będzie miał działanie co do gubienia sadła ale już nie mam odwrotu, jest zapłacony i czekam na paczkę :D :D :D

Dzisiaj na wadze miałam 67,2 kg ...czyli znowu mniej 8)

Jestem już prawie zdecydowana jechać na tego sylwestra...niby miałam sukienkę ale namierzyłam ją i ...klops...
Suknia jest chyba z dwa rozmiary za duża na mnie...przerabiać jej nie będę, żeby dopasować do mnie ...już wolę kupić sobie coś nowego...

Zresztą zaczynam już mieć wszystkie ciuchy nieco za duże 8) niektóre wiszą na mnie jak na wieszaku :P :D

Doczytałam sie dzisiaj na ******i w dietach o takie , która można stosować już po zakończeniu tej kluczowej ...to dieta na utrzymanie wagi

jej krótki opis:

"Jest kilkuetapowym obowiązkowym sposobem żywienia po diecie odchudzającej, który zapobiega pojawieniu się efektu jo-jo. Odchudzanie jest trudne, dlatego wraz z jego zakończeniem konieczne jest nauczenie się właściwego doboru wielkości porcji poszczególnych posiłków. W ten sposób nie zmarnujesz swojej często kilkumiesięcznej pracy nad swoją sylwetką i przyzwyczajeniami. Przechodzenie z diety odchudzającej na sposób żywienia bez ograniczania kalorii powinno trwać od 3 do kilkunastu miesięcy. A po ich zakończeniu nie można wracać do nawyków żywieniowych sprzed diety.Dieta stabilizacyjna chroni przed przytyciem i poprzez smaczny oraz różnorodny dobór potraw uczy utrzymania stałej masy ciała. Uczy samodzielności w komponowaniu posiłków, doborze składników oraz wielkości porcji."


chyba też się skuszę na jeden miesiąc...

Pozdrawiam wszystkich i dziękuję :D

http://img225.imageshack.us/img225/6792/45dq0.gifhttp://img225.imageshack.us/img225/6792/45dq0.gifhttp://img225.imageshack.us/img225/6792/45dq0.gif

Może to i dobry pomysł... w końcu utrzymac jest jeszcze trudniej, niż zrzucić - w kóncu ile dziewczyn tu wraca

Ewace ale to fajne jak sie nagle okazuje, ze wszystko za duze :D Co prawda trzeba sie szarpnac na kilka nowych rzeczy , ale to tez fajne :D
Mysle, ze skusze sie na ta ******e , ale po swietach, od nowego roku, nie dla jakis tam przesadow , ze z nowym rokiem robie sobie postanowienia, ale po prostu bede miala kase . Najgorzej wlasnie utrzymac mi wage zima , zawsze wtedy tyje a nie mam jakos mobilizacji do odchudzania , jak wykupie diete i bede sie z niej spowiadac tutaj, to powinno mi sie udac wygladac na wiosne troche lepiej :D
Gratuluje !!

witaj
Ewa GRATULUJE-lepiej jak sukienka wisi -to bedziesz miała okazje kupic sobie coś nowego ,szałowego . super -a jaka lekka będziesz w tancu .
Co to jest ta witalia / czy to jakies gotowce?
miłego dnia -- po ile u was bilety na sylwestra?

Witaj Ewuniu :lol:
Po pierwsze primo - gratuluję zakupu :lol:
Po drugie primo - natychmiast kup sobie nowy mały ciuch i cisz sie tym jak pięknie wyglądasz :lol:
Nowy ciush, zwłaszcza mniejszy od ostatnich jest wspaniała nagrodą za wytrwałośc i niesamowitą motywacją, zeby pozostał dobry :wink:
Niesamowicie poleciałaś z wagą,...czuje Twój oddech na plecach :lol: , tylko, ze ja jakoś w miejscu podreptuję :wink:

Pozdrawiam Mikołajkowo :lol: http://img457.imageshack.us/img457/5593/005vx0.gif

http://www.gify.nou.cz/sv4_santa1_soubory/sa142.gif

Buziaczki MIKOŁAJKOWE

WESOŁYCH MIKOŁAJEK :D :lol: :D :lol: :D

http://www.trojmiasto.pl/kartki/pliki/kartka_39.gif

Witaj Ewa :lol: :lol:

Święty Mikołaj


W mroźną noc grudniową
Wśród śnieżnej zamieci
Para reniferów
Z nieba do nas leci

Ciągną piękne sanie
W złocistym zaprzęgu
A w saniach Mikołaj
I worek prezentów

Święty Mikołaju
Na Ciebie czekamy
Przez okno zmarznięte
Ciągle wyglądamy

Przyjdź do nas w gościnę
Szczerze zapraszamy
Wierszyk Ci powiemy
Piosenkę zaśpiewamy

A Ty daj prezenty
Rózgi odrzuć w kąt
I życz wszystkim dzieciom
Kolorowych Świąt

Ewa ,ale juz szczuplak z Ciebie-złapałaś wiatr w żagle :D :!: :!: Lużne ciuchy...to wspaniałe uczucie.Kupisz sobie nową kreacje -bedziesz super wyglądać i wspaniale sie bawić :D :D :D :!:

Co do twistera ,to jestem ciekawa Twoich wrażeń.Sama myslę o takim zakupie(kupiłaś taki z linakmi???Tutaj jest wątek z opiniami na jego temat
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71049

Wczoraj nic nie pisałam już, bo po południu potwornie bolała mnie głowa, źle mi się patrzyło na te małe literki...dzisiaj , na razie jest ok :D

No, u mnie już po kolędzie...ale się naczekaliśmy...a trwało z 10 minut...jak zawsze zresztą.

Weszłam na ten link od Lunki...tam dziewczyny piszą o twisterze...jestem pod wrażeniem wyniku ćwiczenia na nim :shock: ...nie żałuję że zdecydowałam się na zakup. Nawet mamę namawiam żeby ( jak już dostanę paczkę 8) ) też troszkę pokręciła pupą 8) :P :P

A jak już o mamie, to muszą ją pochwalić ...za ostatni tydzień mama schudła znowu o 1,5 kg 8)

Dziewczyny...jutro znowu przyjeżdża Dawid na przepustkę 8) :D :D :D ...znowu niespodziewanie dostał kilka dni ...nooo, widzę, że sprawuje się tam wspaniale...ale się cieszę :D :D :D

Dziękuję bardzo... za mikołajki też http://img208.imageshack.us/img208/3830/love2hv3.gif...pozdrawiam

http://img91.imageshack.us/img91/357...ta57bm3dt6.jpg

a ja jeszcze proponuje wywalić za duzy ciuch abyś juz nie wróciła do tego rozmiaru, ja po schydnieciu zostawiłam spodnie aby pamietać jaka byłam i nic z tego, zamiast pamiętać to utyłam, trzeba było wszystko wywalić

gratuluje sukcesów i pozdrawiam

Oooooooo....też gratuluję :!:
Ile bym dała żeby moc sobie kupić dużo mniejszy ciuch i żeby coś na mnie wisiało :!:

Ewace, gratuluję!!! :D :D :D Cieszę się Twoimi sukcesami i chyba zamówię sobie również twistera :roll: :roll: :roll: Chociaż nie wiem czy mi potrzebny jest większy wysiłek fizyczny, raczej mniej jedzenia :lol: :lol: :lol:

Ewace -o jakiej kolędzie piszesz???,
to chyba jeszcze duuuuuużo czasu na księdza .
Ani sie spodziejesz jak czas szybko zleci . teraz wojsko króciutko trwa
a od następnego roku będzie tylko zawodowe .
jutro wyjeżdżam do matki -więc narazie duze buziaczki i do napisania

Ewcia, też się bardzo cieszę , ze Lunka wstawiła tego linka o twisterku, bo mam i lezy w kącie :oops:
Ewa wpłaciłam na ******i i juz chcieli mo dac dietke, ale wyprosilam , ze zacznę od 2 stycznia i ...wyjątkowo się zgodzili i dowiedziałam się, zeby tydzien wczesniej wpłacać :lol:
Ale zdziwilo mnie , ze dopiero od 2 stycznia bede mogla zwejsc i zobaczyc moje menu :roll: z tego wynika ze od 3 zacznę bo musze wczesniej zakupy zrobic :lol:
Po świętach do nich napiszę :lol: :lol:
Zyczę milego tygodnia :!:

Zostałam na chwilę dopuszczona do komputera 8) syn teraz w domu to korzysta...jutro wcześnie rano już wyjeżdża...

Dziewczyny, dzisiaj rano weszłam na wagę i tam 66,6 kg...diabelska waga :twisted: nie wiadomo , czy jutro jeszcze będzie :D :D :D ale dzisiaj się cieszę :P :D Na pasku jeszcze nie zmieniam.
...do świąt chyba uda mi się dostać te 65 kg :D :D :D dietę mam do 23 grudnia a 28 jedziemy na sylwestra...tak akurat...

Na dzisiaj kończę...tylko tak na szybko piszę, bo syn chce jeszcze sobie na chwilę wejść ...wcale się mu nie dziwię , przecież tam nie mają dostępu do komputera a i telewizję oglądają rzadko...
...wybaczcie, że do Was dziś nie zaglądnę ...jutro już komputer będzie mój :wink:

Ale SUPERRR! Na pewno jutro będzie, życzę Ci tego.
Pa,pa, pozdrawiam :!: :P :!:

No i syn pojechał...znowu tak wcześnie jak ostatnio, około 5,30 wyjechali z domu...pociąg miał około 7....

Dzisiaj zabieram się za porządki przedświąteczne ale już takie gruntowne...zaczynam dzisiaj myć okna i potem już po kolei wszystko, żeby w ten jeden tydzień mieć gotowe całe mieszkanie...mam nadzieję , że mi się uda...chyba że mnie położy to moje przeziębienie albo sił mi zabraknie 8) :D :D

Dziewczyny dzisiaj rano znowu weszłam na wagę i..................jest 66,3 :P :P :P :P :P

Miłego dnia :D :D :D
http://img210.imageshack.us/img210/4...ie07nf3al7.gif

Buziaczki Ewuniu - wiesz, ja też wzięłam się za sprzatanie - 2 okna już umyte i firanki czyste :D
teraz sprzątam szafki w kuchni po kolei

Gratuluję !!!!!!!!!!!!!

Dziewczyny, kiedy sprzątacie? :roll: Jak wracam z pracy to już ciemno i nie chce się, starcza mi "sprzątanie z wierzchu", zakupy i gotowanie i zaległości z pracy. Może powinnam darować sobie aerobik :roll: :roll: :roll: . Sprzątanie chyba mocniej daje w kość :roll:

:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://imagecache2.allposters.com/im...SA-Posters.jpg

Dlatego ja sprzątam świątecznie już teraz, bo potem zamiast się cieszyć świętami będę zdychać z przepracowania.
Więc wracam z pracy, robię obiad na dwa dni, wskakuję na rower, a potem jeszcze na deser szafka w kuchni, albo okno, dziś zamrażarkę rozmrożę :):) przed zakupami

Witam :D
Wczorajsza waga się dzisiaj potwierdziła :P i dobrze :D :D :D

Wczoraj też padło jedno okno i kilka szafek...dzisiaj następne pójdą pod ścierę, chociaż pogoda wybitnie nie do mycia na zewnątrz domu :? ...ale to nic. ..mycie okien to 240 kalorii na godzinę , więc jest korzyść podwójna...czyściej i szczuplej 8)

Toschi ja mam większe możliwości, bo pracuję w domu...mogę sobie wykorzystać czas według mnie :D :D

Twistera jeszcze nie mam , czekam na paczkę ...

Pozdrawiam i miłego dnia ...i sprzątania 8) ...............http://img503.imageshack.us/img503/6740/45afi6.gif

Z okazji Bożego Narodzenia,

składam Ci serdeczne życzenia.

Niech Wam święta miłe będą,

z dźwiękiem śpiewu i kolędą.

Z wigilią tuż po zmroku

i w radosnym Nowym Roku.
http://republika.pl/blog_ti_267886/392270/tr/boule7.gif

ewace zastanawiam sie nad ta twoja dietka,napisz mi prosze,czym ona sie rozni od takich diet z gazety :D
pozdrawiam :D

Praca w domu to wspaniae marzenie. Ale obawiam sie ze nic bym nie pracowala. Cos mi sie porobilo z klawiatura. :(

Ewa, ależ bardzo lubię Ciebie czytać :lol: :lol: :lol:
Widze, ze chudnięcie dodaje Ci sił, gotowa jesteś góry przestawiać :lol: :lol:
Coraz bardziej żałuje , ze przesunęłam termin dietki :lol: :lol: :lol:

Ewuniu :lol:
Teraz juz wiem dlaczego moja waga stoi.....poprostu wspoczyłaś mi juz na plecy :!: :wink: :!: ....superancko :!: . Wspaniały wynik i od razu widać ile radości daje każde 10 dkg mniej :lol:

Wniosek jeden - absolutna konsekwencja, cierpliwość i pozytywny upór dają efekty :lol:

Ciesz sie Ewuniu jak najdłuzej....co ja piszę :? - ciesz sie na zawsze tą wagą i nowymi kreacjami :lol:
Pozdrawiam cieplutko :lol: http://img404.imageshack.us/img404/6544/50gq2.gif

Sprzatania ciąg dalszy - nawet nie mam czasu szydełkowac, a to takie ładne wychodzi

http://www.gify.nou.cz/sv3_vanoce1_soubory/56.gif

:D Pozdrawiam Cie Ewuniu serdecznie i zycze wszystkiego dobrego.Dawno mnie tu nie bylo ,ale to wszystko przez wariacje komputera . Dzisiaj ,orzystam z okazji ,ze jest dobrze i miare staram sie chociaz troche poodwiedzac i odpisac Wam . Zobacze jak dlugo dam rade usiedziec . http://www.edycja.pl/upload/kartki/244.jpeg

Ewa, widze, że plan ślicznie jest realizowany, w święta nie dietkujesz :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:

Ewa gratuluję -jesteś dla mnie wzorem i mobilizacją :D :D :!: :!: Bądż też takim...aniołem stróżem :wink: :D :!:

http://images2.fotosik.pl/79/2673310941b83e15med.jpg