-
Początek !!!
Witam wszystkich wytrwałych i tych mniej. Postanowiłam coś ze sobą zrobić a w zasadzie z tym co nagromadziłam przez lata. Trzy dni temu weszłam na wage i oczom nie wierzyłam, wskazówka zatrzymała się na 98, szok ! Ale nie to mnie zmotywowało do wytoczenia walki z otyłością ...tak, tak ...to już otyłość !
Zmusił mnie do tego ból kręgosłupa, uświadomiłam sobie że jak tak dalej pójdzie, to będę inwalidką, a w tak młodym wieku tego bym nie chciała. Już trzeci dzień stosuję dietę 1000kal i trzymam się dzielnie. Jem piersi kurczaka i ryby oraz warzywa gotowane na parze, cukier zastąpiłam miodem redukując do jednej łyżeczki na szklankę herbaty czerwonej, do kawy używam mleka 0.5 tluszczu zamiast 3.2, pieczywo zastąpiłam chrupkim wasa, popijam w ciągu dnia również wodę z miodem i cytryną i czuje się świetnie. Dzisiaj trafiłam na stronę Dieta.pl i czym prędzej się do niego zapisałam, mam nadzieję że to pomoże w moim postanowieniu i nie poddam się tym razem :o) czego bardzo sobie życzę :o)
-
:D :D :D Witaj Margo - witaj w klubie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Slusznie zrobilas zatrzymujac sie u nas . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Na poczatek jednak mam serdeczna prosbe -zaloz sobie swoja stronke -to latwiej bedzie do Ciebie dotrzec . Bo tam nie zawsze sie pamieta u kogo napisalas . A chcialybysmy miec z Toba staly kontakt.
Po lewej stronie masz dwa okienka -NOWY TEMAT i ODPOWIEDZ .Klikasz w nowy temat -tytulujesz go i juz gotowe . Przedstaw nam sie troche ,ile masz lat czymsie zajmujesz i juz bedziemy Cie znaly . Reszta wyjdzie po "drodze ".
98 kiloskow to jeszcze nie taka znowu tragedia ,ale to prawda ,ze lepiej zawczasu zredukowac madprogramowe tluszczyki . Bo im pozniej tym trudniej . Zreszta czytajac nasze posty sama widzisz ,ze nieraz nie jest tak sielsko-anielsko. :roll: :roll: :roll: :roll:
Ojawy przy otylosci mamy wszyskie te same i czasem wystarczy zrzucic juz kilka nadprogramowych tluszczykow i juz chce sie zyc . :D :D :D :D Widze ,ze sama juz zaczelas dietkowanie i to calkiem dobrze. :lol: :lol: Warzywka gotowane niezle ,a jeszcze jakbys mogla warzywka surowe -byloby jeszcze lepiej . :P :P :P Moim zdaniem ta woda z miodem -nie nie pasuje mi . Woda niegazowana - moze byc z cytryna ,ale ten miod to czysty cukier - i nie za bardzo przy dietkowaniu. :( :( :( Mysle tez ze tych 1000kcal. dlugo nie pociagniesz .Za jakis czas zaczniesz byc glodna bedzie to oznaczalo ,ze jednak troche malo dajesz organizmowi . :wink: :wink: :wink: :wink: Pisze bo z reguly poczatek jest fajny ,ale za czas jakis sama jestes zdiwiona co sie stalo ,ze tak dobrze szlo i zaczynam byc glodna . :oops: :oops: :oops: A to wlasnie organizm zaczyna sie domagac wiecej .I w zasadzie w tym momencie przewaznie nastepuje przelom czy odchudzac sie dalej czy nie . :D :D :D Za wszelka cene jak juz zadecydowalas odchudzanie nie rezygnuj z tego . Pytaj jak masz jakies watpliwosci -dziewczyny zawsze sluza dobra rada. :D :D :D :D A to dlatego ze same przez to przechodzily ,a czesto sie zdarza ze od czasu do czasu kazdej nam sie to zdarza . Jak np. mnie niedawno .
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze duzo samozaparcia i wytrwalosci -nie wspomne o wspanialych efektach . A cieszymy sie wszystkie jak sie komus udaje . Tyle narazie -
Powodzenia Margo http://www.gifs.nl/gifsdir/smileys/w...miley-rope.gif
-
Tak jak poradziłaś, utworzyłam nowy temat :D
Bardzo dziękuję za radę
Pozdrawiam
-
-
Nie wiem postolinko jak to robisz, ale wszystkie nowe trafiają na Twoją stonkę najpierw. Musisz coś w sobie mieć kobietko. Chyba jakaś wirtualna podświadoma życzliwość. Aż dziwne przecież ja też najpierw Tobie wpakowałam się na stronkę. Buziaczki Tamira.
-
To prawda Tamiro, jak tylko weszłam na forum od razu weszłam tutaj :D i zostałam przyjęta z ogromną serdecznościa : )))) Od Podstoliny biję niesamowite ciepło i ogromna życzliwość....cieszę się że dane mi było tutaj właśnie trafić :D :D :D
-
Pozdrowienia :D Zaczęłaś nową dietkę? Kilka dni mnie nie było z powodu wyjazdu a widzę tu tyle zmian i nowych forumowiczek u Ciebie :D
-
:D :D :D :D :D
Witam wszystkich serdecznie - :lol: :lol: :lol: :lol: wreszcie w domu. :!: :!: :!: :!: Mialam popoludniowy dyzur z wnukami. Jutrzejszy dzien tez zajety -musze jechac do chorej Cioci. :( :( :( :( :( :( Juz to pewnie dlugo nie potrwa ,zle co zrobic takie jest zycie ,a Ona nie ma blizszej rodziny.No i wiek ze tak powiem bardzo sedziwy /85 /.
Toshi -pozdrawiam rownie serdecznie :lol: :lol: :lol: rozpoczelam juz w ub. tyg. dietke 1300 kcal. i zobaczymy co tez mi ona przyniesie. :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Margo-rowniez goraco pozdrawiam i ciesze sie ze odrazu masz tyle bratnich duszyczek .W takim towarzystwie nie sposob nie stracic zbednych kiloskow . Trzymam kciuki :D :D :D :D :D
Tamirko-widocznie wysylam wirtualne fluidy i bardzo sie ciesze ,ze przybywa nam kolezanek . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Fajnie byloby sie poznac w realu ,ale mysle ze na to rowniez przyjdzie czas. :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zycze wytrwalosci i dobrego dietkowania. No superrrrrrrrr nowej liniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.kartki.giet.pl/kartki/8/8.jpg
-
:D :D A poza ty pamietam jak ja trafilam do Was i taka spontaniczna serdecznosc doslownie mnie porazila . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Totez oddaje teraz ludziom z nawiazka jak tylko mozna i starcza czasu. :D :D :D :D :D :D
Dzisiaj juz nic nie jem -nie chce mi sie :) Jeszcze tylko musze troche wypic bo za malo dzisiaj plynow. Jutro tez nie bedzie za duzo czasu na nawadnianie ,ale trudno -chorych trzeba odwiedzac -Oni na to tak czekaja . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Starosc jednak jest przykra i bardzo smutna czasem . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
A jak pamietacie dziewczynki ubiegly rok pod tym wzgledem mialam znacznie gorszy i straszny . Ten widze tez nie lepiej sie zapowiada . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
No nic dosyc utyskiwan -czas pokaze co trzeba bedzie jeszcze zrobic. :roll:
Pozdrawiam serdecznie i zycze dobrej,spokojnej nocy.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/856.jpg[/img]
-
Podstolinko :D :D :D :D rzeczywiscie masz magię w sobie co przyciąga innych do Ciebie :D ja również serdecznie pozdrawiam i życzę samych dobrych i lepszych dni :D
Podsolinko skąd bierzesz takie ładne obrazki do wklejania?
