-
Wczoraj nie dałam rady zjadłam kawałek czekolady :P :P :P (no dobrze całą
:lol: :lol: )
I dobrze mi z tym :D :D :D
Raport za wczorajszy dzień
:arrow: kalorii 1450
:arrow: 1 godz.spaceru
:arrow: płyny 8 szklanek
Na wadze ,żadnych zmian (nie długo @) i to zniechęca bo nie widać efektów !No i chodzą za mną różne smaczki.Może jednak wrócę do liczenia kalorii ?Może dieta rozdzielna?Jedno jest pewne ,że schudnę!Choćbym sie miała zagłodzić to diety nieodpuszczę :lol: :lol: :lol: .Tak na poważne :Dam radę !
bewiku-nie odpuszczę :!: Tego możesz być pewna :!: :D
misiala-cierpliwość to jest to co musimy codziennie trenować :roll:
:D luna-dziękuję :D Wiesz muszę dać radę bo jak nie to będę miała żal tylko do siebie ,a tego bym nie zniosła :roll:
julisia-nie wymiękam :lol: Mam raczej wojowniczy nastrój :lol: :lol: :lol:
bella-szybciorem wracam do diety :D
Miłego weekendu :D :D :D
-
Witaj Evitko :D :D :!:
Cała czekolada..hmmmm.... :roll: :!: :!: Nie usprawiedliwiam Cię,ale może właśnie tego potrzebował Twój organizm :?: :?: Może brak mu magnezu :?: :?: Możę faktycznie SB z jej ograniczeniami nie jest dla Ciebie :?: Może liczenie kalorii to jednak najlepszy sposób.Wczoraj sporo czytałam o indeksie glikemicznym i postanowilam baczniej zwracać uwage na to co jem i starać sie by produkty miały jak najmniejszy współczynnik IG :) :!: Od czwartku liczę też ilość zjedzonego białka -wyczytałam w Pamiętnikach jak bardzo jest to dla nas ważne -białko to życie :!: :!:
Na pewno schudniesz -wierzę w to-tylko mi tu nie pisz głupstw o glodzeniu sie,bo sie...zdenerwuje nie na żarty :roll: :!: :!:
http://www.mojpupil.pl/modules/coppe...011_28%201.jpg
-
Hi Evita, czekolada bardzo dobra rzecz, zwłaszcza jak człowiek musi dużo pomyśleć. :wink: Tak, tak, tak, wracaj szybciorem do pożądnego dietkowania, jakby się dłużej zastanowić, to perspektywa wiosny nie jest tak całkiem odległa. :P Buziolec wielkie za to, że sie nie poddajesz i masz bojowniczy nastrój. :P
-
Też bym zjadła całą czekoladę, gdybym wiedziała, że nie wyrządzi mi krzywdy, kiedyś zjadałam takie ilości czekolady na raz, ale jak zaczęłam odchudzanie to najwyżej dwa kawałki na podwieczorek, a przy obecnym schorzeniu, jeszce nie próbowałam, bo widnieje w zakazanych produktach,
-
Cześć evita :D
Przed @ zawsze są ciągoty do słodkiego 8)
Ale dobrze, że diety nie odpuszczasz :D. Szukaj diety dla siebie, to bardzo wazne, żeby ci smakowała i żebyś stosując ja , dobrze się czuła 8)
Miłego dnia http://img169.imageshack.us/img169/7...an202uzbu5.gif
http://img291.imageshack.us/img291/1546/linnia08cc2.gif
-
Evitka
,masz powod zjedzenia czekolady :lol:
Ta dietka tez nie dla mnie, bo bez slodyczy jakos z trudem mozna wytrzymac, ale jeszcze bez owocow, :roll: :roll:
Mi tez najbardziej odpowiada liczenie :lol: :lol:
-
Raport za dzisiejszy dzień :D
:arrow: kalorii- 1183
:arrow: płyny - 8 szklanek
:arrow: ruch-spacer 1,3 godz.
Zrezygnowałam z SB.Nie dałam rady.Może wybrałam zły czas bo przed @.Dzisiaj dostałam @ i z każdym upływającym dniem powinno mi się lepiej dietkować.
Luna- :D piękny ten jamniczek :D .W SB też zwracono uwagę na IG. Coś w tym jest ,że po jednych pokarmach jesteśmy dłużej syci ,a po innych zaraz głodni :roll: .Pięknie sobie radzisz i napewno waga w końcu ruszy :!: Musi :!: :D
Bella-tak,tak wiosna już blisko,a ja ustaliłam ,że do końca marca schudnę 10 kg.Zostało jeszcze 6,1 kg :roll: Dam radę! :D
Siringa-czekolada w moim wypadku do było lekarstwo na ciało i duszę :P Nie mam żadnych wyrzutów sumienia.Wliczyłam ją w dzienny bilans kaloryczny :D
Ewace-zaglądam do Ciebie i podziwiam ,że tak ładnie dietę trzymasz i jesteś zadowolona.Dieta powinna sprawiać nam przyjemność.Jedzenie to jednak przyjemność :P
Bewiku-ach te słodycze :!: :D Narazie wracam do liczenia :D
Miłego wieczoru :D :D :D
-
Evitko może to dobrze,ze zrezygnowalaś z SB -dieta nie może dla nas być katorgą :!: :!: Najlepiej trzymać taką dietę na jakiej człowiek czuje sie najlepiej :!:
Dziekuje za to,że mnie wspierasz -to bardzo ważne dla mnie :!: :!: Kiedy ruszy ta moja waga :roll: :?: :?: Evitko nie chcę dużo -wystarczy mi 2 kilo miesięcznie na minus -czy tak dużo wymagam :roll: :?: :?: Czasami wydaje mi sie,że już więcej nie schudne i robi mi sie tak smutno............ :( :!: :!:
http://img112.imageshack.us/img112/9903/glit239xw.gif
-
Luno :D
Czy Ty przypatrzyłaś się swojemu suwaczkowi ?Tam pisze ,że jest 28 kg mniej :wink: Luno
jesteś wielka :!: :D .Nie tylko schudłaś ale jeszcze pięknie utrzymujesz wagę :wink: Wiem ,że jest Ci teraz ciężko !Pięknie trzymasz dietę ,a waga stoi jak zaczarowana.Przetrzymaj to ,nie daj się ,a zobaczysz ,że ona ruszy i jestem pewna ,że nie długo osiągniesz swój cel :!:
-
Evitko dziękuję za te słowa -chyba własnie tego było mi potrzeba,żeby sie otrząsnąć i wziąść w garść :D :!: :!: Dam radę -muszę :D :!: :!: :!: Jesteś kochana :D :!:
http://img76.imageshack.us/img76/290...ion16rm0nk.gif
