Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

Drugi dzień na SB. To fajna dieta i niezbyt męcząca. Te wszystkie składniki mieszasz w jedną sałatkę i pojadasz czy jesz to osobno?
Dzielna dziewczynka. Może i ja tego spróbuję?
Pozdrowionka

Pola To było tak
śniadanie: jajecznica z pieczarkami
obiad:fasola czerwona z piersią kurczaka
dwa podwieczorki szklanka mleka0% i ser chudy
Wymuszona kolacja parówka drobiowa i jajko
Namawiam Cię do przyłączenia się Będzie weselej

Widzę, że dobrze Ci idzie na SB

evita jak dieta smakuje to na pewno będzie szybki spadek wagi .
SB jest bardzo podobna do mojej niskowęglowodanowej
Miłego dnia

Hej EwitoPl

Moich zdjęć nie mogłaś zobaczyć, bo nie wklejałam tutaj.
Pewnie piszesz o zdjęciach Elizabetki /chyba to jej zdjęcia oglądałam/.
Mój wynik może i jest rewelacyjny, ale za ostatnim dużym spadkiem wagi kryje się reakcja mojego organizmu na to co się stało z mamą, potem szpital.

Hi Evita, widzę, że wpisałaś szczegółowy jadłospis. Powoli też przymierzam się do powrotu liczenia kalorii, ale to dopiero od lutego, na razie mam zbyt mało czasu na to.

Dobrze, że wybrałaś dietkę, która Ci odpowiada, wtedy człowiekowi bardziej się chce. :P

Evitka, napisalas u Ewyce

Ciekawe jest to ,że wydawało mi się że zjadłam bardzo dużo kalorii.

A ja odwrotnie, myslalam , ze zjadlam malo a nabilam 1450
Dietka SB jest faktycznie zapychajaca i co ciekawe, tam sie je jedzonko o niskim indeksie i po tym naprawde nie chce sie jesc , a najbardziej cieszy ten w oczach malejacy brzuch
Zycze powodzenia

Evitko pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki

Hi Evita, zostawiam pozdrowienia i powodzenia w kolejnym dniu SB. :P

Raport za 2/14 dzień SB
1500 kcal
ruch: 60 min spaceru
woda: 1,5 l

Wczoraj miałam kryzys.Bardzo ciężko utrzymać było mi dietę.Chodziłam głodna chociaż brzuch miałam ciężki ,napęczniały od jedzenia
Nigdy nie rozumiałam jak ktoś mówił "śniło mi się ,że jadłam..."Dzisiaj ja muszę napisać;śniły mi się dwie pszenne bułki z szynką
Dietę trzymam.Dam radę!

waszka,ewace,siringa,bella,bewik,luna-dziękuję za odwiedziny


Jajka inaczej :P :P :P
Przez pierwsze 2 tyg.trzeba jeść dużo jajek.Właściwie codziennie na śniadanie do wyboru jest jajecznica lub omlet.Aby urozmaicić monotonny jadłospis,dodawaj do jajek dozwolone warzywa najlepiej codziennie inne.W wypadku kiedy obawiasz się zbyt dużej ilości cholesterolu używaj samych białek.



Miłego dnia