Wersja do druku
SUPER SPOSÓB NA POSKROMNIENIE APETYTU.
http://lancet.wrzuta.pl/film/gkWsyBy...na_dwa_krzesla
SUPER TERAPIA .POWINNIŚMY JAK NAJWIĘCEJ MIEĆ PRZED OCZAMI SYNDY.
ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI.
DZIŚ POWIELAM BO UWAŻAM ŻE TO CO WKLEJAM JEST SUPER.
http://republika.pl/blog_bn_341898/5...r/28b422b0.gif
Luizku, obrazek wiaderka poszukałam sobie, a resztę zrobiłam w PAINT. Podziałki wstawiłam z prostokata i lini, a wpisy z funkcji tekstu. Zeby miał właściwy rozmiar na forum to ja zrobiłam go na połowie szerokości obszaru roboczego PAINTA, a w dół to ok 1/3 pierwszej wielkości.
Tyle, ze to nie działa tak automatycznie jak zwykły suwaczek. Przy każdej zmianie wstawiam kolorowe prostokąciki i zmieniam wpis, potem zapisuję obrazek na nowo, na nowo linkuje go i dopiero wstawiam do okienka sygnatury czy podpisu w profilu. :D :D
Na taki "rozwleczony" brzuch dobrze działa każdy masaż czymś szorstkim i wszystkie specyfiki pilingujące, ujędrniające.
Tylko zasada jest jedna, trzeba to wszystko stosować. Codziennie.
I nieważne, żeby było z najwyższej półki, bo nawet takie nie zadziała, kiedy stoi na półce czy w szafce w łazience.
To może być bardzo niekosztowny kosmetyk,
np. piling zrobiony z żelu czy płynu do kąpieli i niewielkiej ilości kawy mielonej.
Jeśli fusy z filiżankii - piling łagodniejszy,
jeśli niezaparzana - ostrzejszy.
Siringo- no pieknie !! Gratuluje kolejnego kolorka w wiaderku !! W takim tempie to ta 7 na swieta jest calkiem realna . Pozdrawiam i zycze aby ci tak dobrze szlo caly czas !!
Siba - rzeczywiście byłaby realna, gdyby szło tak jak dotychczas, ale ja mam świadomość, że raczej nie bedzie tak pięknie. Przecież dopiero raz dopadło mnie lekkie załamanie, przecież nie ominą mnie konkretniejsze, a zastoje na wadze....
Wszystko przede mną.
:) :)
Siringa świetna jesteś widzę nie tylko w wiedzy komputerowej , ale i w praktyce dietkowania :D Walczymy obie o to, żeby schudnąć 9 kilo do świąt . Może mogłybyśmy się nawzajem dopingować i zdawać relacje z utraconych kilogramów ? U mnie z czasem na sport kiepsko, obowiązki domowe niestety pochłaniają czas. Ostatnio przy oglądaniu TV robię na drutach, mogłabym na rowerku ćwiczyć, ale naprawdę nie umiem naraz pogodzić tych czynności a dziecku muszę na zimę coś zrobić . Za to nie myślę o podjadaniu.
Zyczę Ci serdecznie tej 7 w prezencie świątecznym :D
Baignet, oczywiście, że możemy razem, Ja tylko moge żałować, że ze znacznie grubszego poziomu, ale co tam, przecież nie przeskoczę w żaden cudowny sposób tej różnicy.
No to dalej, do walki z wrogiem tak silnym i zwziętym jak ja sama.
:D siringa
dobrze ze przypomnialas o tych masazach brzucha, musze w koncu je zastosowac,tylko czy uda mi sie codziennie, bo ja leniwiec pospolity :D
9 to piekny wynik - dziecię wyznaczyło mi 7, a ja sobie myślę,że jakby pięć zgubic też byłoby pięknie :) Czyli co? Starmy się mocno i pilnujemy? Zawsze ro inaczej jak ktos za uszy wytargachocby wirtualnie
Wspólne odchudzanie to dobry pomysł . W domu człowiek nie ma wsparcia bo każdy zajęty swoimi sprawami a tu wszyscy mają takie same problemy i w razie czego jest pomoc :D .
Pozdrawiam :D :D :D
witajcie
Co wy piling fusami :D -Ja kupiłam tak szorstka gabke ,ze to dopiero piling.
cały czas narzekałam ,ze nie moge takiej znależć -a teraz lezy prawie nie uzywana
-za cholere nie moge sie nia myć -piling jak papier ścierwo :shock:
Gratuluję kolejnego spadku wagi :!: :D
Miłego dnia :D
Krysial - to mogą być fusy, albo cukier, sól jakaś ciechocińska czy z Bośni. Jeśli sól czy cukier do żelu myjącego to najpierw trzeba ten piling wykonać prawie na sucho, bo inaczej szybko się rozpuszczają. Fusy są trochę uciążliwe, bo jak się już spłucze kabinę i brodzik to i tak zawsze jeszce gdzieś jakieś się zaczają.
Wszystko jest dobre i gąbki i rękawice i szczotki tylko koniecznie bez "leniwca" i uzasadnień typu - " ja to nie mam czasu"
Przecież i tak człowiek się myje, więc jeśli to się przedłuży o 3 minutki to chyba nie taki problem.
Powtarzam to co już gdzieś powiedziałam - nawet najwspanialsze i najdroższe specyfiki nie zadziałają dopóki się ich nie zacznie systematycznie stosować, a regularne stosowanie pozwala na efekty nawet przy użyciu najprostszych i najtańszych sposobów.
jak wszędzie ,tak i tu systematyczność górą :)
W Kole ratunkowym dodałam o zmniejszaniu i powiększaniu obrazków i FOTOSIK do wstawiania obrazków na forum.
Siringa, mi ten piling z fusow czesto robie,moj moz juz nawet fusy zbiera do pudeleczka jak kawe wypije i kladzie na kaloryfer, zeby fusy wyschly :lol:
Cialo jest tak mocno wygladzone i slicznie kawa pachnie :lol:
:D MACIE RACJE WE WSZYSTKIM WAZNA JEST SYSTEMATYCZNOSC :!: A NAJLEPIEJ O NASZE CIALO DBA NATURA I TO CO NATURALNE :D
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA :D
Ja peelingu nie mogę :( ,mam na jednym policzku cholerstwo,które się rumieni.Dermatolog powiedział,że to wstęp do cery naczynkowej,jedni daja sterydowe maści /które podobno bardzo szkodzą/ inni ,że trzeba zaakceptować.Używam teraz delikatnych kosmetyków do takiej cery,bo mam już dość gabinetów lekarskich,a żadnego skutku :( .
Z dietką u mnie OK.nawet troszkę coś się ruszyło w dół. :D :D
pozdrówka
Dzięki Siringa :D To działamy. Nie dziwię Ci się, że miałaś 1 załamanie, mi czasem już ta dietka bokiem wychodzi: pogoda na słodkie, dziecko sobie podjada czasem a ja muszę patrzeć. Do tego mnie częstuje :twisted: No ale nie dam się. Ja im na święta pokaże aż im te wredne krytykanckie kopary objadą :) Masuję codziennie rano i wieczorem brzuch żelem Powitanie z Afryką. Jest z tych tańszych, używalam AVON, ale ten za około 15 złotych a tamten hmmm koło 80. Po Avonie nie było lepiej, może nawet ten skuteczniejszy. Mam go koło szczotki do zębów więc pamiętam .
Niestety na rowerek czasu brak, ale robię porządki w domu.
Ciekawe ile waga pokaże nam w poniedziałek. Pozdrawiam :D
Siringa- przesylam pozdrowienia, nawet nie mam czasu poczytac co u ciebie , moze w weekend mi sie uda. Buziaczki !!
zgadza się Sirigna-własnie podzieliłam się spostrzeżeniami,że poczytałam o tych dietach i oczopląsu mozna dostac od tego wszystkiego.Dlatego lepiej trzymac się jednego .Pozdrawiam serdecznie. :lol: :lol: :lol: :lol:
Julisiu - my nie mówimy o pilingowaniu twarzy tylko opony /czytaj -brzucha/ wraz z przyległościami.
Podstolino - istotnie diet i cudownych sposobów jest nieprzebrane mnóstwo. Faktycznie prawda jest taka, że trzeba wybrać jedną wersję i przez jakiś czas trzymac się tego. Jeśli przyniesie oczekiwane efekty, to ok. Jak nie, to dopiero wtedy szukać czegoś odpowiedniejszego
Trzeba uważać żeby nie popaść w "nałóg"testowania coraz to innej diety z takim wewnętrznym przekonaniem, że nie pomoże. Najczęściej nie pomaga, bo tak naprawdę zamiast trzymać się diety dązy się- po pierwsze- do jej modyfikacji zaspokajającej nasze zachcianki -po drugie- skupia sie na szukaniu uzasadnień i usprawiedliwień tego, że ta czy inna dieta w naszym wydaniu coś tak niepodobna do oryginału.
:D WITAM :D
JA TRZYMAM SIE SWOJEJ DIETY"POPLONTANIE Z POMIESZANIEM"HI HI :!: DIETA OPTYMALNA Z 1OOO :!: JEM WSZYSTKO W OGRANICZONYCH ILOSCIACH !STARAM SIE ZACHOWAC ZASADY KAZDEJ DIETY TZN:4 POSILKI DZIENNIE,OSTATNI NA 3 GODZINY PRZED SNEM,UNIKAM SLODKOSCI,PIJE WSZYSTKO BEZ CUKRU I TP.
TERAZ PRZYTYLAM BO SIE DO TEGO NIE STOSOWALAM A PRZECIEZ TO TAKIE PROSTE :!:
I CO NAJWAZNIEJSZE -ZMUSZALAM SIE DO CWICZEN ,JEZDZILAM NA BASEN.TERAZ OGARNELO MNIE LENISTWO :oops:
TRUDNO MI PO DOSC DLUGIM OKRESIE WROCIC DO TYCH ZASAD :cry:
WYNIK :roll:
http://www.super.jaja.webstat.pl/037.jpg
TYLKO ON JEST SZCZUPLAKIEM HAHA A JA BALONIKIEM :!: :!: :!: :!: :!:
beignet, a ten żel to ujędrniający czy wyszczuplający czy jeszcze inny? Co fakt to fakt każde odstępstwo od dietki, prowadzi na manowce. wczoraj znowu jadłam w nocy i to duzo..a potem się dziwię,że waga stoi :oops:
Siringa ha,ha ,ha ale jestem nie kumata.
Nawet mi do głowy nie przyszło,że to o oponkę chodzi.Moja jest ,ale jeszcze nie najgorsza,po ciążach nie mam ani jednego rozstępu,nie wiem jak to się zadziało,ale mam chyba elastyczną skórę.Ale wątpię,żeby po tłuszczyku się wchłonęła.Late nie te. A ja też się trzymam swojej dietki Mż
pozdrówka
http://gify.nep.pl/gify/przyroda/kwiaty/9.gif
Julisiu -Jak się o skórę na brzuchu zadba, to można całkiem nieźle poradzić sobie z jej nadmiarem przy odchudzaniu, ale nie ma zmiłuj. Rano i wieczorem trzeba ją odpowiednio traktować.
Beignet - te żele to dość często bywają takie dwa w jednym - ujędrniająco wyszczuplające.
SIRINGA MASZ RACJĘ Z TYM BRZUCHOLKIEM , ALE BY COŚ OSIĄGNĄĆ TRZEBA DUŻO Z SOIEBIE DAĆ.JEŚLI NATOMIAST CHODZI O DIETKĘ NAJLEPSZA JEST MŻ
ZMACZY MNIEJ ŻREĆ.
JA W CHWILI OBECNEJ JESTEM NA ODWYKU OD SŁODYCZY MOŻESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ.
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.http://republika.pl/blog_bn_341898/542828/tr/drugi.gif
Hiiiii - jak już napisałam, tez jestem na MŻ-cie, na razie dotyczy również słodyczy, może za jakiś czas spróbuję się "zapisać" na odwyk.
NIE MA SPRAWY POCZEKAM.
DO WIOSNY MUSZĘ WAŻYĆ 59 KG.
WIESZ ŻE W GRUPIE ŁATWIEJ BY NIE WPADAĆ.
MIŁEGO WIECZORKU ŻYCZĘ.http://img78.imageshack.us/img78/7917/animation8lt7.gif
witaj SIRINGA-co prawda to prawda nie ma co skakac po tych wszystkich dietat.Każda działa na innych zasadach ,ale cele są te same-schudnąc.Toteż mówiłam,że czytając te wszystkie diety można dostac oczopląsu i najlepiej trzymac sie swojej,jeżeli pasuje i widac efekty.Pozdrawiam serdecznie. :lol: :lol: :lol:
Witaj Siringa :lol:
Podstolina slusznie napisalaMi wystarczyly 2 tygodnie wczasow i ......troche mnie przybylo, ale dalej mam chec na dojadanie, bo jak sie zacznie :roll: :roll: :roll:Cytat:
nie ma co skakac po tych wszystkich dietat.Każda działa na innych zasadach ,ale cele są te same-schudnąc.
Dzisiaj jestem na jabluszkach, musze cos zrobic, bo nie chce wrocic do dawnej wagi :oops:
Pozdrawiam :!:
:D a ja na wczasach nie bylam i tez przytylam.. :x
siringa pozdrawiam :D
Hiiiii - nie tak łatwo zrobić wszystko jednoczenie, szczególnie jak to dotyczy rezygnacji z mnóstwa jedzenia. Na razie sama się podziwiam. W związku z tym nie odbieram sobie wszystkiego naraz, bo wiem jak to by się skończyło. Ja wiem, że odchudzanie to jak wyrok brzmiący - DOŻYWOCIE. Wiem też, że zbyt duże restrykcje wobec siebie skończyłyby sie dla mnie niepowodzeniem w traceniu kilogramów.
Podstolino - mój wniosek więc jest taki, że na pewno nie wiem co służyłoby mi najlepiej, ale to co robię spełnia moje oczekiwania, więc na razie nie będę testować niczego innego.
Bewiku, Misialu - to niesprawiedliwe, ze za każdą chwilę zapomnienia trzeba od razu tak ciężko odcierpieć.
Witaj Siringa :D Wiaderko pierwsze widzę już niedługo będzie zapełnione ! Gratulacje :D Ten mój żel jest wyszczuplająco-ujędrniający. Z dietą masz rację, jeżeli mamy źle dobraną, traktujemy ją jak zło konieczne i czekamy niecierpliwie kiedy się wreszcie skończy, żeby sobie pofolgować. Ja do kwietnia mam zamiar schudnąć, potem jednak być na SB , żeby nie przytyć. Miłego weekednu :D
Siringo pozdrawiam serdecznie !!
http://www.gify.nou.cz/obr_vily1_soubory/62.jpg
ŻYCZĘ SUPER WEEKENDU.http://republika.pl/blog_rn_533774/952624/tr/bd4op.gif
Siringa zgadzam się z tym całkowicie . Jak ktoś się odchudza to musi to już ciągnąć do końca życia ( nie... jednak ma wybór - może zostać grubasem ). Ale jak już raz się spróbuje i zostanie tym szczuplejszym , to chociaż różnie potem bywa, zawsze po jakimś czasie wraca się do diety. I tak w kółko .Cytat:
Ja wiem, że odchudzanie to jak wyrok brzmiący - DOŻYWOCIE.
Teraz jak znowu się odchudzam to sama siebie pytam - po co tyle żarłam , na co mi to było, jaką miałam z tego korzyść ? Chyba tylko chwilkę przyjemności smakowej, bo potem i tak żołądek bolał :?
Ale teraz znowu będzie dobrze tym bardziej, że wszystkie się nawzajem upominamy
:D :D
Pozdrawiam :D :D :D
Nie dość, że stara to jeszcze głupia.
Padam teraz na nos, ale to nie moja wina, że jestem tak do cna skatajona. To wina ludzi, którzy nie przyszli na basen i dopuścili do tego, że cały był dla nas trzech.
Najpierw 8 razy wbiegałyśmy :!: :!: , no ja to z wywieszonym jęzorem, po 50 stopniach na początek zjeżdżalni i... zjazd, a potem był wielobój nad wyraz nowoczesny, pokonany trzykrotnie - start rwącą rzeką pod prąd, skok do dużego basenu, przepłynąc dwie długości, na zjeżdzalnię, rzeka pod prąd, skok i dwie długości basenu.
Ratownicy mieli radochę,nawet podjęli sie sędziowania. Ostatecznie zakończyłam wielobój na drugim miejscu.
Pierwszą nagrodą było to, ze ratownicy powiedzieli, że tak naprawdę to nikt, nawet bardzo młodzi ludzie nie bawią się tak interesująco i beztrosko, a drugą leżenie w jacuzzi przez ostatnie 10 minut pobytu.
:D siringa ty to naprawde jestes super kobitka :D tyle energii w tobie,podziwiam :D ja to boje sie wody i nigdy w zyciu bym do niej nie wskoczyla, a nawet nie zjechala na zjezdzalni :roll:
bardzo trafnie to ujelas, nam pozostalo sie z tym zprzyjaznic :D :DCytat:
odchudzanie to jak wyrok brzmiący - DOŻYWOCIE.
milego weekendu :D