http://www.societe.pl/images/nice.gif
trzymaj sie fit :)
Wersja do druku
http://www.societe.pl/images/nice.gif
trzymaj sie fit :)
Pozdrowienia :D
Cześć Kobitki :lol: :lol: :lol:
Trzymam się dietkowo :lol: ,..wczoraj nie podjadałam wieczorem, ale rowerkowałam tylko 25 min. i to ledwo ledwo... tak mnie bolały mięśnie nóg :cry: ..i wiem, że to nie przeciążenie ćwiczeniami :wink: ...dopadło mnie wiosenne zmęczenie, ale bronię się jak mogę :lol:
Ciągle brakuje mi czasu niestety :wink:
Zaraz wsiadam na rowerek i mam nadzieję, że z niego nie spadnę :wink: , a jutro przyjeżdża mój TZ i mam nadzieje, że porowerkuje na powietrzu, jesli pogoda dopiszę :lol:
Pozdrawiam Was dziewczynki i trzymajcie sie dietkowo :lol: :lol: :lol:
Poziomeczko a co oznacza skrót TZ?
Gratuluję systematycznego pedałowania :D :D :D :D i trzymania sie diety.
Też by mi sie takie stanowcze działania przydały.
Pozdrawiam i życzę kontynuacji obranych działań
buziaki na cały dzień
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Poziomeczko może to tylko krótki kryzysik nóżki z mNęśniami mają.
Mnie trafiło takie coś w Ndz. troszkę posmarowałam żelkiem fastu coś tam.Moje
kolanka nie posiadaja "smarowania" na dłuższą metę, pomimo tego
je forsuję.Pewnie jak zwykle zaskoczysz nas dużym ubytkiem wagi :lol:
przyprawiając mnie o rumieńce.
Pozdrawiam cieplutko!
Pozdrowienia :D
Poziomeczko gratulacje za silną wolę, do cwiczen, u mnie z tym bardzo, bardzo ciężko :oops: :oops:
Mam nadzieję, że nie spadłas z rowerka hihihi :D
Pozdrawiam........
Cześć Kruszynki :lol:
W środę rowerek był - 30 min. i nawet bez bólu :wink: , dietkuję sumiennie - nie podżeram wieczorami i waga jak na suwaczku :lol: ,...niestety wczoraj dopadła mnie @ i zero rowerka,... bolało :cry: . Dziś wzięlam wolne z nadzieją na rowerek w plenerze i tak mnie te dni @ wkurzyły, że wezmę prochy i nie pozwolę, żeby mi popsuły plany plenerowe :lol:
Jest raniutko i wszyscy w domu jeszcze śpią, więc zajrzałam do Was choć na chwileczkę, przywitać się i pozdrowić :lol:
Acha - udka i łydki spadły po 1 cm :!: :lol: ..... warto regularnie ćwiczyć :lol:
Pamiętajcie o raporcikach w niedzielę - tabelka musi być jak malowanie :lol: .... i żadnych dołów i zwątpień proszę :!: :lol: :!: ...nie oglądamy się za siebie tylko lecimy do przodu ... ku lekkości :lol: :lol: :lol:
Buziaki wielkie dla wszystkich :lol: http://img404.imageshack.us/img404/2959/pieskotxw0.gif
Tak!Tak!Do przodu ku lekkości :DCytat:
..nie oglądamy się za siebie tylko lecimy do przodu ... ku lekkości :lol: :lol: :lol:
Cześć Poziomko :P :P Mnie tez uda ciut zeszczuplały, ale waga dalej w miejscu :cry: Chyba jest zapsuta, albo co? Ale to elektroniczna, więc się zaciąc nie mogła :twisted:
Nie mogę jesć mniej , bo padnę :cry: :cry:
Trzymaj się, pracuję nad tabelką 8) 8)