Wersja do druku
Poziomko, patrząc na Twoje wyniki, mam nadzieję, że i mi sie uda. Chociaż takiej wagi jak Ty to dawno nie miałam :roll: :roll: :roll: I w dodatku za dużo jem słodyczy :oops: :oops: :oops: .
Raporcik:
poniedziałek - godzina aerobiku
wtore, środa, czwartek - nerwy i praca :x :x :x
piątek - pół godziny marszu
sobota - godzina siłowni
niedziela - godzina rowerka
Świetnie!Cytat:
Zamieszczone przez poziomka
Raporcik słaby bo przeżywam kolejny odcinek walk z zębami ...
Pon 20min biegania, Wto 25 min pingpongowania, Niedz 40 min marszobiegu - może następny tydzień będzie lepszy ...
Witajcie Kochani :lol:
Weekend minął mi bardzo pracowicie, ale udało mi się zrobić to co zaplanowałam :lol: . Zasłonki kupione, uszyte i wiszą już na oknie od soboty. Rano w niedzielę obudziłam się tak "połamana", że myślałam, że wogóle nie wstane z łóżka :cry: . Oczywiście nie było mowy o lezeniu, więc wzięłam prochy i nawet nie wiem kiedy minęła niedziela. Dzisiaj rano tez czuję się fatalnie i nie wiem czy to z przepracowania czy jakieś grypsko mnie dopadło....zobaczymy.
Z dietką na bakier, bo jadłam kiedy brzusio mi o tym przypomniał i na szybko, a o ćwiczeniach nawet nie wspomnę :wink:
Wieczorem postaram sie zrobić naszą tygodniową tabelkę, ale może jeszcze ktoś sobie o raporciku przypomni :?:
Pozdrawiam Was serdecznie ale nie mam siły na odwiedziny, lecę do pracy ale najchętniej połozyłabym sie spowrotem do łóżka...wszystkio mnie boli :cry:
Buziaczki dla Was i miłego dzionka zyczę :lol:
Och - POZIOMKO - co Ty z samego rana robisz na tym komputerze biedaku?
Ja niestety zaspałam dzisiaj do pracy :( jak mi wstyd. Już chyba zmęczona jestem na dobre.
Pozdrawiam serdecznie. Nie zapracuj się na dobre i zdrowiej :!: :P :!:
Przykro to słyszeć i mam nadzieję, że jest lepiej (?!) a tabelkę to może zrobisz dwutygodniową i więcej będę miał w tabelce ;)Cytat:
Zamieszczone przez poziomka
Poziomko powiem jedno: "tak hartowała się stal" :lol: :lol:
Jejku, kiedy Ciebie dogonię......? :oops: ?
Poprostu jestem z Ciebie dumna i chodzę jak ten paw/ pawica.
Buziole ślę :-******
:D http://republika.pl/blog_nk_746602/1.../tr/noel16.gifWitaj Poziomeczko-pozdrawiam wieczorowa pora .http://republika.pl/blog_nk_746602/1563228/tr/4m.gif
Witaj!!
Oddaj mi trochę Twojego zapału , bo u mnie cieniutko i słodycze biorą górę. Tak dobrze mi szło..................... :D
Mam nadzieję, że jesteś zdrowa? pozdrowienia :D :D :D
Witam moje Pszczółeczki Świateczne :lol:
Niestety dopadło mnie choróbsko,...ścisnęło tak za gardło, ze pani doktor kazała leżeć i proszki łykać :cry: . Polezałam więc posłusznie i już lepiej się czuję :lol:
Wstawiam tabelkę ubiegłotygodniową i ogłaszam przerwę świąteczną do Nowego Roku :wink:
http://img184.imageshack.us/img184/294/1016xiixg8.jpg
O dietce i ćwiczeniach nawet nie wspominam, bo sama nie bardzo wiem co i kiedy jadłam - połowę czasu spałam, a na wagę nie wchodzę,... nie chcę sobie psuc humoru :wink:
Pozdrawiam Was cieplutko i odwiedzę Was jak troszkę lepiej się poczuję :lol: http://img299.imageshack.us/img299/2341/ador0032zq3.gif