Miłego dnia :D :D :D :D :D :D
http://img158.imageshack.us/img158/9301/ovo1my7.gif
Wersja do druku
Miłego dnia :D :D :D :D :D :D
http://img158.imageshack.us/img158/9301/ovo1my7.gif
Dorisku, mam nadzieję, że ślimak pędzi :roll: Ja ostatnio nie wchodzę na wagę :lol: Pozdrowienia :D
http://x.garnek.pl/ga2872/118b54c9b4...a3/1344119.jpg
niedzielne pozdrowienia dla was kochane dziewczyny :D :D :D :D :D
Doris To dla Ciebie. trzymaj się, dietkowo.
http://www.blogownia.com/miniatury/1...prise__15_.jpg
http://img520.imageshack.us/img520/2...ilteredtz2.jpg
Zaglądam tu do ciebie, i co widzę :shock:
Ktoś sobie pofolgował, oj nieładnie, nieładnie, to taki przykład dajesz :!: :!: :!:
W ten sposób mnie nie dogonisz, zwłaszcza, ze moja waga drgnęła....,ciut ciut, ale drgnęła.
No a tak poważnie, to chyba mnie zmartwiłaś, jesteś FILAREM , jak Ty się zachwiejesz to i ja polecę..., a tuż tuć upały, przeżyjemy?
pozdrawiam serdecznie, i rozkazuję więcej nie wysówac się z szeragu Rycerzu :wink:
OJ Doris jak sie nie poprawisz to dziewczyny wezmą cię do galopu :lol: :lol: :lol:
Pozdrwaiam
Pozdrowienia :D :D :D :D :D
http://img252.imageshack.us/img252/6433/2miqw0.gif
Dzisiaj byłam po rybkihttp://img122.imageshack.us/img122/2434/rybka071oh0.jpg
ale moje nie są takie śliczne jak ta dla Ciebie :lol: :lol: :lol:
Hej Dorisku
Jak dietka? Nic nie piszesz na ten temat...
Napisz koniecznie, co u Ciebie słychać :)
Miłego dnia!
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ck-5167235.jpg
Witam serdecznie!!
nowy tydzień, nowe możliwości, nowe nadzieje :D :D :D :D :D :D
Z dietka jest normalnie, a sobotnie odstępstwo nie było tragiczne, ot co trochę białej mąki. Wg planu abstynencja od słodyczy zachowana i to jest najważniejsze, a biała mąka ograniczona do min. Właśnie zakosztowałam jej w sobotę i w efekcie brzuch miałam jak balon, czyli wyraźnie mi to nie służy. Moi znajomi z którymi nie widziałam się z pół roku jednym głosem orzekli że wysubtelniała moja figura i że świetnie wyglądam, co dało mi jeszcze większego pałera do pracy nad sobą. Ograniczam to co mi nie służy, słodycze wykluczyłam i na tym polega moja dieta. Skupiam sie bardziej na tym co powodowało u mnie napady żarcia i zdecydowanie jest to ten pierwszy niepohamowany kęs jak lokomotywa, która ciągnie za sobą dziesiątki wagoników. Tak jak człowieka na torach zabija lokomotywa a nie kolejne wagoniki tak żarłoka zabija pierwszy kęs takiego jedzenia nad którym nie może zapanować, a on pociąga kolejne i mam wtedy gigantyczne żarcie czyli wielkie sprzątanie lodówki, garczków, spiżarni i półek sklepowych.
Dieta - hmmm to taki styl jedzenia który przyjmuję na stałe, nie tylko co jem ale jak jem.
Zawsze
1. na siedząco
2. w określonych porach
3. raz nałożoną porcję na talerz
4. 5x dziennie
5. posiłek to posiłek i nic więcej w tym czasie nie należy robić
piję między posiłkami prawie dwie szklanki jednorazowo
resztki jedzenia są zakazane
a podjadanie ???? hmmm ja to mam we krwi :shock: i powstrzymanie się wymaga nie lada sprytu, bo często mam już cos w ustach za nim się zorientuje że nie potrzebuje tego w tym momencie.
inna trudność to przygotowanie posiłku, wcześniej już w tej fazie byłam objedzona :evil: :evil: :evil:
tak pokrótce o mojej diecie.
Pozdrawiam serdecznie, życzę miłego dnia i przesyłam buziaczki
Doris
Te Twoje kwiaty są bardzo przekonujące- przyjmuję założenie, że stwierdzenie o pięknie każdej kobiety jest prawdziwe.
Dorisku wpadłam się przywitać i przesłać Tobie gorące pozdrowionka :D :D :D :D :D 8) 8)
Jestem taka zalatana :roll: :roll: ale to słoneczko, które świeci dodaje mi energii i siły czego i Tobie życzę z całego serca :D :D :D
Buziaczki
Mądra dieta.... a jakie efekty tygodniowo....
DORISKU DUżO RADOśCI .
POWODZENIA
http://www.paradigmnurserie.pl/galer...-albiflora.jpg
Udanego tygodnia zycze :)
http://www.dejaview.cad.pl/photos/gals/kwiaty/b9.jpg
I dalszego gubienia kilosków oczywiście :D :D :D
a teraz będzie przerwa na drzemkę,
ciąg dalszy nastąpi może przed północą:D :D jak dam radę :(
pa pa pa
Kolorowych snów :lol: :lol: :lol:
http://img135.imageshack.us/img135/7835/beztytuuaa3.png
No przerwy na drzemkę to nie miałam :lol: Ale pojechałam zamówić nowy rower dla męża, kupić różne specyfiki na roślinki, zasadzić mieczyki i takie tam. I już jestem - piję herbatkę i zaglądam na forum. Jeszcze niestety muszę sprawdzić duuużo klasówek i gdzie tu czas na rowerek :roll: . Niestety nie nadążam a wklejaniem pięknych kwiatków. Za te od Ciebie bardzo dziękuję i podziwiam :D :D :D Już chyba nie jesteś na tej kapuściano - warzywnej diecie :roll: Pozdrowienia :D :D :D
Co tam słychać u zapracowanej kobiety?????/
Pozdrawiam
http://x.garnek.pl/ga5716/5f7f73977f...a3/1473306.jpg
miłych snów i samych spadków na wadze :D :D :D :D
a teraz będzie kapusta kiszona :D :D :D :D :D :D
zakupiłam 5 kg :D :D :D :D :D :D :D
czas na kolejny krok :D :D :D :D :D :D siedmiokilogramowy
dość tych przestojów
Chucherko mam nagrania z satelity 8) 8) 8) 8) 8)
wszystko widać :D :D :D :D :D
nawet jak stajesz na wadze 8) 8) 8) 8) 8)
i jak zaglądasz do lodówki,
a nie wspomnę o tych batonikach :evil:
buziaczki pa pa
Czyżby dieta kapuściana.... a może kapustka na wiele sposobów...... oj chyba i ja skuszę się na jaką sałatkę z kapustki... albo zupkę coś kwaśnego dobrze mi zrobi.... :lol: :lol: :lol:
http://supergify.pl/images/stories/M.../milosne14.gifŚCISKAM i gratuluje postanowienia........ja też od dzisiaj nowe postanowienia a raczej .....ruszam to moje pupsko hihihihii......
BUZIACZKI
Doris
Pozdrawiam serdecznie w przeddzień długiego weekendu. Zaklepuję piekną pogodę, nawet jeśli nie mogę wybrać się nad morze.
http://www.myexpression.com/SysImage...ardenParty.jpg
POZDRAWIAM SERDECZNIE
DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI
Pozdrowionka z samego rana i dużo słoneczka :D :D :D :D :D :D :D :D
Wiosenne całusy :D :D :D :D :D
A co to będzie????????????
Kapuściane wariacje w odżywianiu na codzień i od święta???????????????
Życzę udanej majówki :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie
tak jest :D :D :D
a z brukselki zrobię gołąbki :shock: :shock: :shock:
żeby nie przekroczyć 1200 kcal :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Ciekawe jak się sprawuje kapusta na grillu :roll: Ja kupiłam bakłażana, na nieszczęście słodycze również :(
:D :D :D Witaj Dorisku !!!
Dziękuję za regularne odwiedzinki na moim wątku :D Cieszy mnie, że o mnie pamiętasz.
Bardzo mi sie spodobały Twoje kapuściane wariacje na wiosenny temat :lol: :lol:
Grunt to nie chodzić głodnym :D
Pozdrowienia !!! :D :D :D
rany, ja też chcę gołąbki z brukselki!
Dorisku jak zrobisz te gołąbki z brukselki to proszę prześlij ze dwa :D :D :D :D :wink:
Sorki,że ja tak po nocy ale jak dziś z rana siadłam i odpaliłam kompa to prąd mi ukradli :P :P
Serduszko skąd ty bierzesz takie piękne obrazki :?:
Pozdrawiam cieplutko i zyczę miłego weekendu 8) 8) 8) 8) 8) 8)
witaj
Jeszcze w nocy mam najwiecej czasu na kompa -dzionek tak szybko przemija
,że ja im starsza tym bardziej bym chciała aby doba była dłuższa.
Z brukselki chcesz zrobić gołabki :shock: :shock: -to będzie dla ptaszka?
czy barbi :D
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Wiesz, ja też jestem kapuściara :lol: Ale w takich ilościach to bym nie dała rady :lol:
Majowe zmiany na całego
zapisałam sie na pilates 2x w tygodniu z samego ranka na 8:30 do 9:30- wtorek i czwartek
a w sobotę będę chodzić na calanetics na 8:30
zabiegi zaczynam jednak dopiero od 19 maja
kapusta i ruch zaatakuje mój brzuch
Trzymajcie się dziewczyny i nie obżerać mi się zbytnio, chyba że kapustą z grila to ok
wyruszam na podbój samej siebie
do wakacji ma być poniżej 110 kg
Chucherko satelita krąży i zaprasza na kapustę z kapustą, żadne mi tam batoniki
za 2 zł to masz wielką michę suruwy
przepis
suruweczka
kapustę, zszatkować i lekko osolić
dodać utartą na grubych oczkach marchewkę i jabłko
jeść można ile dusza zapragnie
kapuśniaczek warzywno- warzywny
kapustę kiszoną sporą garść pokroić
wrzucić do garnka z wodą
warzywa( marchewka, seler, pietruszka - zetrzeć na tarce), por, cebula - pokroić w kosteczkę i dusić w małej ilości wody, można podlewać woda w trakcie
do podgotowanej kapusty kiszonej dodac slodką kapustę i pogotować chwilę, dodac warzywka uduszone na wodzie.
Daje garść zieleniny suszonej- pietruszka, seler, koperek, soli do smaku
smacznego
po zagotowaniu przełożyć do słoiczków , zakręcić, odwrócić do góry dnem i po ostygnięciu do lodówy.
a jak będziesz zaglądać do lodóweczki to bierzesz zaraz słoiczek i zawsze jest świeżutka zupka do podgrzania. Najadasz sie wtedy do syta
Nie trzymać tych słoików nie wiadomo ile w lodówce, tylko wyjadać i gotować nową zupkę
i zaraz pomyślałam sobie że najchętniej to bym w tych słoiczkach trzymała ciastka i zaglądam do lodówki, otwieram słoiczek i...... do syta :twisted: :twisted: :twisted:
precz czarne myśli
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Trzymajcie się dziewczyny i nie obżerać mi się zbytnio, chyba że kapustą z grila to ok
Udanego weekendu.Pozdrawiam...
http://th.interia.pl/30,g287340672964764/i692062.jpg