-
SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!
Czyli do sylwestra:
- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów
Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????
Drapnęłam sobie "ku pamięci" od Mati poprzez Psotkę i inne :D
Do tego próba napisania w innym kolorze- i to jest moja chwila prawdy.
Poziomeczko :oops: :oops: czuję się baaardzo skomplementowana ;))
Z byciem na Forum własnie tak jest: gdy któraś z dziewczyn trochę zjedzie to poprostu
zostawia Nas i Forum- a powinna być zawsze. Po to, aby służyć radą i pomocą
tak jak robią to Nasze Wielkie Odchudzeńki dla nich buziolki wielkie :-*****
Cieszę się, że Twoje zmagania z wagą są pozytywne- a to nie łatwa rzecz.
Też mi trochę szkoda tylu wyrzeczeń, trudnych chwil i w ogóle, wiadomo- nie mogę
też tego zmarnować.
-
Jestem jednak technicznym beztalenciem :( idę zatem na stosowny
wątek dokładnie zgłębic tajniki kolorowego pisma.
Miłego dnia!!!!
Ponieważ po wprowadzeniu zmian zmienia się dokumentnie wszystko i wszędzie, więc
tylko dopisuję niniejsze słowa.
Słowo na niedzielę - Precz ze Słodyczami.
-
Witaj skarbie -widze ,ze sobie dokladnie poradzilas bezemnie. Wszystko wyszlo super . Teraz bez klopotu klikam w ZAPRASZAM NA PLOTECZKI i juz jestem u Ciebie . Gratuluje :!: :!: :!: :!: Samorodku czy cos jeszcze :?: :?: :D :D :D :D
Buziole wielkie ,ogromniaste przesylam . :D :D :D http://www.kartki.urbanski.org/image...663G100283.gif
-
SAMORODKU WITAJ COS TAM ODPISALAM TOBIE NA MOIM FORUM.KOCHANIE MUSIMY CIEBIE NAUCZYC Z PODSTOLINKA JAK NAUCZYC SIE JESC I SIE NIE TORTUROWAC ALE TO JAK SIE SPOTKAMY.PISALAM PODSTOLINCE ZE MAM TYLKO PONIEDZIALEK ZAJETY .RESZTE TYGODNIA MAM WOLNE .MOZEMY SIE SPOTKAC NA MIESCIE CZY U MNIE W DOMKU BARDZO SERDECZNIE ZAPRASZAM .MOZE BYC W KAWIARNI KOLO MNIE LUB NA OSWIECENIA.ALE PO CO TAM TRACIC KASE .BARDZO CHETNIE MOZEMY U MNIE W DOMKU BO I SWOBODA NA POGADUSZKI A JA DO 15 GODZINY ZAWSZE JESTEM SAMA.WYBOR NALEZY DO WAS JA SIE NA WSZYSTKO ZGADZAM.POZDRAWIAM .I CZEKAM NA WASZA PROPOZYCJE.BUZIOLKI. :lol: :lol: :lol: :P :P :P
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/863.JPG[/img]
-
Ha, ha, na stronce same Poznanianki :lol: :cry: :cry: :)
Fajnie macie :lol: :) :D
Ja co piątek z Izunią , jej męzem i jej dziecmi się spotykam na basenie :lol: :lol:
Samorodku a od kiedy ta dietka sie zaczyna :?:
Mam chec wejsc w nia, bo to jest super mobilizacja do pilnowania sie :lol:
-
witaj
U mnie czesto z tym zapisywaniem bywa tak ,że wieczorem przy telewizji biore
kartke i licze - przez dzien wydawało by sie ,ze tak mało zjadłam
ale jak kazdy produkt osobno wpisze i po zsumowaniu to najczęściej
wychodzi ok 1600 kcal . Jak kartke wyrzuce to jeszcze mi sie coś przypomina :oops:
albo jakas pokusa sama wjedzie na stół .
Najlepiej szybciutko zrobic sobie herbaty .
-
Witaj Samorodku. Przeczytałaś Poczwarkę.Faktycznie ciężko się czyta jeśli się w to wczuć. Ma jednak niewiele wspólnego z rzeczywistością. Zawsze odradzam tę lekturę rodzicom małych dzieci z ZD. Moznaby się załamać. Lepsza jest Córka opiekuna wspomień.Teraz musimy jednak byc aktywne jeśli do Sylwestra mamy być szczupłe i powabne. Trza się brać do roboty
-
:) Gdy radośnie powita Cię dzień, zacznij wierzyć, że cudowny jest świat kiedy kochasz i jesteś kochany.
http://imagecache2.allposters.com/im...ld-Posters.jpg
-
Samorodku, pozdrawiam :!:
-
Całkiem dobrze Ci idzie z kolorowymi literkami :lol: :lol: :lol: , nie narzekaj :wink:
Pozdrawiam cieplutko i życzę słoneczka :lol:
