no, zielona jestem jak młody groszek

Dzięki Podstolinie dowiedziałam się, że "mam mieć" swój osobny
kącik.Podpięłam się poprzednio pod wątek koleżanki. :oops:
Mam nadzieję, że tym razem będzie ok.Czyli start był z 75 kg-no, bo
z uwagi na rzucenie palenia po 30 latach /tfu,tfu/ przybyło
z boku i przodu.Miała nastapić diametralna zmiana sposobu
żywienia.Choć na oko nie było tak tragicznie;okazało się jednak
"źle".Miesiąc minął-ubyło mnie 4 kg.Już wspominałam, że zaczęłam
się gubić w nadmiarze wiadomości węgle,białka, tłuszcze ufff...
może wreszcie za Waszym przykładem przestanę się miotać i
nastąpi właściwe podejście do "tematu".
Wzorem dla mnie i głównym powodem "ugubienia" się-są
Wasze osiągnięcia!!! Dla mnie absolutna rewelacja!
Nie muszę mówić, że trzymam kciuki za dalsze, Wasze postanowienia. :D
Pozdrawiam.

Witaj.
To mnie masz z głowy z tym trzymaniem kciuków.
Chyba, żeby za utrzymanie się na obecnym poziomie wagowym.
Moze tak zostać, uważam, że nie muszę schudnąć i nie powinnam przytyć.
Zycze Ci powodzenia w zmaganiach z nadliczbowymi kg.
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...20DSCN3668.jpg

Witaj SamorodkuSuper ze masz swoja stronke przynajmniej nie musze juz latac po calym forum i szukac "krajanki".A pozatym witam rowniez w klubie niepalacych .Ja przestalam kopcic juz jakies 12 lat temu.Poszlo mi wszystko bezbolesnie .Bezbolesnie tez w miedzyczasie wlazilo tu itam.No i efekty zostaly i nazbieralo sie tego sporo .zreszta jest to widoczne na suwaczku.
Jezeli chcesz wiecej wiedziec na temat bialka,wegle,tluszcze to wejdz na forum;"chce schudnac" i tam Kasia Cz.jest opiekunka watku :bialka,wegle tluszcze.
Zreszta kogokolwiek nie spytasz ,to kazda Ci udzieli odpowiedzi .Moim takim ekspertem i kopalnia wiedzy jest wlasnie Siringa i wiele innych dziewczat.Kazda ma jakies dobre rady i mozna naprawde z nich skorzystac.Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu i gubieniu kiloskow.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/396.jpeg

Witam i trzymam kciuki!

witam w gronie dzielnie walczacych z nadprogramowym balastem i zycze ci duzo wytrwalosci :D :D

Witaj Samorodku :lol: :lol: :lol:
Dobrze, ze masz swój wątek,...będziemy Cię odwiedzać i śledzic sukcesy :lol: . Widzę na suwaczku, ze mamy prawie ten sam "zakres" :lol: , będę Cię wspierać i trzymam kciuki za wytrwałość :lol:

:D Witam Cie samorodku -wpadlam spytac jak idzie dietkowanie :?: :?: :?: :?: Teraz wprawdzie jest bardzo goraco to i pewnie jesc sie nie chce ,ale pij duzo plynow nawet jak Ci sie uda to 3 litry dziennie ./mnie to zwykle nie wychodzi ,ale staram sie nie zapominac.
Pozdrawiam i zycze powodzenia.
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/17.jpg

Witam no upaalnie! Dziękuję za odwiedziny i miłe słowa.Bardzo się cieszę i widzę, że trafiłam w dobre ręce.
Wątek Kasi czytałam.Wstyd się przyznać kilka razy i ze zrozumieniem.
No,Wszystko się wie a zarazem nie wie się nic.Kupując różne produkty
należy zwracać uwagę na te drobne napisiki też, nie tylko na cenę.
Lekko nie jest-lecz myślę, że w końcu jakoś się nauczę. :?
Moja waga "stoi" jak wryta.
Doszłam do fenomenalnego wniosku:jem za dużo węglowodanów, o których
myślałam, że nimi nie są.
Trochę nadrabiam jazdą na rowerze- zachowując raczej dobre tempo.
Moje kolanka kategorycznie się temu sprzeciwiają.A, niech tam!
Pozdrawiam

[b]witaj samorodku -no prosze jak zaczyna byc pieknie .I sprawdzanko co sie kupuje ijazda rowewrkirm .Widze ze jestes z P-nia .A moze by tak jaki marszo-bieg wzdluz/na poczatek/Malty ,moze gdzies blisko mieszkasz :?: To by dopiero bylo. :!: Mialabym kolezanke do wiekszego ruchu.A tak to tylko spacery i jescze nie zawsze :!: :( :(
Pozdrawiam i czekam na propozycje.Jak chcesz mozesz podac wiadomosc na prive.
http://www.gify.org/obrazki/12/004.gif
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...8_DSCN4807.jpg
:lol: :lol: :lol: :lol:

Witam
Dziasiaj moja marna kondycja wysiadła.A może poprostu przetrenowanie :shock: ? :D
Piję dużo wody z cytryną, jeść się niebardzo chce; za to naszło mnie na
słodkie;ofiarą padł dżem- słodzony fruktozą, w ilości 2 dużych łych.
Potem do niewinnego kalafiorka doszły ziemniaczki /miało ich nie być/;
Więcej grzechów nie pamiętam.Udało mi się odnaleźć wątek "przepisy".
Także troszkę wyszukałam poprzednio fajnych i podobnych w sumie
receptur na żarełko.Mnie szczególnie interesują, zwłaszcza teraz,gdy
gorąco- szybkie i łatwe.

Życzę chłodniejszego wieczorka.