Wątek: Ostatnia szansa

No cóż człowiek czasem nie jest świadomy tego ile i co się dzieje w jego życiu. Mam za sobą 8kg nie jest źle, ale to walka trudna, żmudna i na lata. Póki co dojrzewam do tego...

co się stało z grupami wsparcia??? dlaczego zniknęły wszystkie tematy?

Jestem nowa, po raz kolejny zaczynam sie odchudzić tym razem po 40, chętnie się dołączę

Zapraszamy Nowy rok się zbliża, nowe plany, wyzwania i możliwości. Coś się u Was zmieniło?

U mnie się zmieniło troszkę bardziej ograniczyłam ilość węgli i tłuszczy przeze mnie spożywanych. Biorę udział w teście Prolavi także mam wsparcie błonnika zobaczymy jak to wyjdzie. Poza tym zmieniłam swój plan ćwiczeń oraz dni :P

Możesz coś więcej opowiedzieć o tym teście? Jak wygląda twój plan ćwiczeń?