Może w końcu uda mi się

Minusku, pozdrowienia :D Ja na święta akcję zawiesiłam. Myślę, że miłość do ciasta będzie mnie drogo kosztować :(

No Dziewczyny u mnie 1 kg do przodu, a właściwie do tyłu ( jak kto woli)
Mobilizacja pełna - wakacje już nie długo. Forsy na ciuchy nie mam. Trzeba się zmieścić w to co jest w szafie.
Od dzisiaj szlaban na słodycze. Reszta żarełka ucięta do 3/4 ( na początek)
Dzisiaj mam:
200 g twarogu białego 4%
pomidor średni
4 plasterki ( małe) szynki ze świąt
ogórek kiszony
2 kromki chleba niestety białego
mandarynka.
Dzisiaj mam dyżur w pracy do 18 - obiadu nie ma.
Postaram się jeść tylko do 18-19
Dziewczyny proszę o wsparcie
Pozdrawiam :D

Minusku, to nawet nie jest 1000 kcal. Kiedy czytam co zjadasz to nie dziwię się, że nie chudnę. widzę, że masz ostry powrót do pracy i diety. Życzę powodzenia :D

Minusku!!!!
Gratulacje!!! za pełną gotowość!!!!!

abstynencja od ciasteczek jest radością mojego dnia

http://adonai.pl/kartki/8/1.jpg

nie ma rzeczy niemożliwych
miłego dietkowego dnia

Wczoraj po pracy zjadłam 250 g marchewki z groszkiem i 1 srednie pieczone udko

Dzisiaj:
1 grahamka
4 małe plasterki szynki
1 pomidor
1 jogurt naturalny
1 śr. banan
Na obiad plaster duszonej karkówki, ogórek kiszony z jabkiem + oliwa z oliwek
Trochę za mało dziś wypiłam ;3 szkl. wody/herbaty i 2 kawy z mlekiem , ale do wieczora daleko
Pozdrawiam

pola nadzieji

http://adonai.pl/kartki/10/10.jpg

podziwiam :D

[img]http://images32.fotosik.pl/193/37b5a7d340a12ecem.jpg[/img]

może któraś z WAs zna się na kaktusach i moze mi powiedzieć co się z moim dzieje, bedę bardzo wdzięczna

witam o poranku :D :D :D :D

życzę miłego, dietkowego dnia :D :D :D :D


http://www.katolik.pl/kartki/kartki/kwiaty08_d.jpg

i dużo uśmiechu

http://www.katolik.pl/kartki/kartki/kwiaty05_d.jpg

Wczoraj byłam na ćwiczeniach. Na sali było 40 bab. Cwiczyło się okropnie, ale każda chce zrzucić co nieco.
Trzymam się dietowo - ubyło na razie ok. 70 dkg(ha!)
Idę dzisiaj na spotkanie klasowe z podstawówki. Nie obędzie się bez lampki szampana.
Na salę idę w niedzielę.
Dzisiaj:
Bułka zwykła
Ryba po grecku (gotowa)
jabłko
jogurt naturalny (150 g)
Trochę pierogów z grzybami i kaszą kuskus - ok.8 szt.(zostało z wigilii - możecie się śmiać)
Ciasto ze świąt też mam zamrożone( drożdżowe z rodzynkami)
Pozdrawiam :D