-
Tamirko, podziwiam :!: :!: :!: Wstajesz o 5 a jesz dopiero o 10 i to pomarańcza. Nie jesteś głodna? Tzn. z rana ja również mogę nic nie jeść ale po poludniu to już inna historia :( Nie dopada Cię chęć na jedzenie albo słodycze w skutek tak niewielu kalorii?
Co do ćwiczeń to jest urządzenie dla Ciebie. Np. twister - mozna kupić na allegro. Jesli nie masz miejsca na rowerek to na stronce fitmarket jest składany przyrząd do ćwiczeń -EZ glider czy jakoś tak. Jest świetny, może nawet lepszy od rowerka bo oszczędza stawy. Pozdrowienia :D
-
Tamirko pięknie dietkujesz
pozdrawiam
-
Tamirko wysyłam pozytywne fluidy abyś wytrwała w dietkowym
przedsięwzięciu, zwłaszcza w czasie uroczystości rodzinnej.
Strzeż się słodyczy! :)
-
Witaj Tamirko !!!! wielkie dzięki za odwiedziny i miłe słowo :lol: :lol: .
Majonez!!!!! jak tu nie kochać majonezu ale tylko kieleckiego reszta jest do bani !!!!!,całą rodzinę od morza aż po tatry zaraziłam tym majonezem ale dla diety zrezygnowałam bo kiedyś nawet surówki z majonezem robiłam w domu .
Mam nadzieję że niedziela minie bez pokus .A jak znajdziesz chwilkę to napisz mi co z tym czuciem zimna bo ja też staram się trzymać 1000 kal i czasami tak mi zimno że opatułam się jak w mrożne dni i siedze przy kominku tak jak kot.
Pozdrowienia
-
Tamirka ladnie dietkujesz :D tylko tak dalej :D :D :D
pozdrawiam :D
-
Witaj Tamirko :D Gratuluję ostrego trzymania dietki. Z wagą już mnie przegoniłaś, już miałam 76, niestety z powrotem jest 77 :oops: Muszę przyznać bez forum nie potrafię się odchudzać, kontakty z dziewczynami motywuja mnie do działania.
Serdecznie pozdrawiam, trzymaj tak dalej :D
-
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/small/1796s.JPG[/img]
-
Miłego dietkowego tygodnia
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/small/648s.jpg[/img]
-
Witam Tamirko
Postępy bardzo ładne.
Myślę że na twój problem z majonezem jest tylko jedna rada , ____
NIE KUPIć .
Pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki.
-
:lol: :lol: :lol: :lol: Wpadlam zobaczyc co u Ciebie i widze piekne dietkowanie . :lol: :lol: :lol: :lol: Gratuluje mocnego postanowienia poprawy . :!: :!: :!: :!: :!:
Tak trzymaj :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Ale na 1000 kcal. pewnie nie dalabym rady . :( :( :( :( Chociaz czasem sa takie dni ,ze pewnie wiecej nie zjadam , :roll: :roll: :roll: :roll: ale to sporadycznie . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Pozdrawiam serdecznie i zycze dalszej wytrwalosci i samych pieknych wynikow . :lol: :lol: :lol: :lol: [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/1791.JPG[/img]
-
Ja miałam z młodsza córką podobne problemy. Pomogła jej szkółka pływacka - przez 4 lata 2 razy w tygodniu (ciekawe,że często ja odwoziłam i również pływałam ale mi nie pomogło). Córka pięknie schudła i urosła. Pozdrowienia :D .
Tamirko, dietkujesz radykalnie, chyba nie dałabym rady. Pozdrowienia :D
-
Przepraszam, ale padam jakoś dziś na pyszczek i nie zdążę odwiedzić wszystkich. Dzięki za wizytki. bardzo to miłe. Na razie pa i buziolki.
-
Tamirko masz samozaparcie- trzeba pochwalić za to ale
chyba juz, gdzieś mówiłam, że dieta 1000 gwarantuje powrotem jojo.
i, co gorsza gdy waga powie "tą magiczną cyfrę" zazwyczaj dziewczyny
zaczynają od.... tego co, kiedyś czyli żarcie jak popadnie.
Ja tylko Cię wyczulam zrobisz jak zechcesz.
Pozdrawiam i buziolki slę :D
-
Ćześć Tamirko.
Chcemy dla Ciebie jak najlepiej , więc posłuchaj naszych rad .Nie stosuj zbyt ubogiej diety, bo to tylko tylko zaszkodzi , a nie pomoże .
Ruch , ruch, ruch i dieta - właśnie w takich ilościach i kolejności jest wskazane :P :P :P
Pozdrawiam .
-
Ćześć Tamirko.
Chcemy dla Ciebie jak najlepiej , więc posłuchaj naszych rad .Nie stosuj zbyt ubogiej diety, bo to tylko tylko zaszkodzi , a nie pomoże .
Ruch , ruch, ruch i dieta - właśnie w takich ilościach i kolejności jest wskazane :P :P :P
Pozdrawiam .
-
:lol: Co prawda to prawda Tamirko -pamietaj co nagle to ................dalej z pewnoscia znasz porzekadlo :( :( :( :( . Wszystko z umiarem ,a zobaczysz ,ze efekty beda . :) :) :) :) Trzymaj sie i nie daj sie zwariowac ,bo to moze Cie predko zniechecic :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: .A i organizm nie da sie zwiesc i bedzie sie domagal swojego :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Pozdrawiam serdecznie i zycze milego i dobrego dnia . http://www.valentino.waw.pl/grafika/kosze/5.jpg
-
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę
Dobrych myśli, radosnego serca oraz pogodnego nieba!
http://images32.fotosik.pl/184/1c009a0195bdde66.gif
-
Dziewczynki skapitulowałam dziś. Jest 14:30 a ja już przekroczyłam swój 1000. Nie chodzi oto, co będzie potem, czy będę jeść, ale byłam dziś nieziemsko głodna. Znów wpadłam do domu po pracy i nawet nie pamiętam co zjadłam. paskudnie czuję się.Chorobcia to jest nałóg.Proszę ustawcie mnie w pionie.A już myślałam,że kontroluję GŁODZISKO> :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :? :? :? :?
-
cześć Tamirko
No i co z tego , że sobie podjadłaś - trudno .
Naobierać marcheweczki , pokroić w słupeczki i do wieczorka tylko to.
5 posiłków to podstawa , staraj się nie dopuszczać do zbytniego wygłodzenia bo efekty potem są taki , że człowiek łapie wtedy co jest pod ręką i je. :lol: :lol: :lol: :lol:
Jutro jest nowy , lepszy dzień . Dasz radę wierzę w to.
-
Myślę, że jak zjesz jeszcze 500 to nic się nie stanie. Poćwicz a spalisz :D
Pozdrowienia :D
-
Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości. Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół oraz wesołego "Alleluja" życzy urszulka.
-
nic sie nie martw, jak zjesz jeszcze cos nic sie nie stanie, tylko dietetycznie :D :D :D
-
Tamiro!!!
Chwilowa słabość, lekkie potknięcie. Nie dołuj się i nie oskarżaj.
Wstań i idź dalej.
Co nas osłabia, zmniejsza motywację?
- Trudne doświadczenia z przeszłości, z wczorjszego dnia też.
- myślenie - Znowu się nie udało, to już nie mam szansy, bo znowu się nie uda.
- Zamartwianie sie tym co przyniesie jutro.
Uczę sie teraz cieszyć z każdego małego sukcesu. Nie stawiam sobie wielkich celów. Idę małymi kroczkami.
Samorodek jeszcze raz zwrócił moją uwagę na dietę Montiniack
Liczenie kalorii bardzo mnie stresowało więc ich nie liczę
Cieszę sie z kolejnego dnia bez ciasteczka, mąki, chleba i ziemniaków.
Jem sporo ale mądrze. Mięsko gotowane i stertę warzyw.
A mój ślimak zaczął się nareszcie przemieszczać we właściwym kierunku.
-
Tamirku!!
Święta Zmartwychwstania Pańskiego niech będą dla nas czasem powstania ze śmierci obżarstwa, czasem świadomych wyborów- przede wszystkim pożywienia które nam ma służy do życia.
-
dziewczyny, dzięki serdecznie, już jest lepiej.Tak, tak ruch jest kluczem do sukcesu i regularne jedzonko. Ale niestety to trudne. Cieszę się,że mogę choć trzymać reżim niejedzenia po 18. Wydaje mi się ,że choć to kontroluję. Dzięki za wsparcie.
Drogi peszymistin winna Ci jestem odpowiedź na poprzedni post, zrobię to, ale chwilę(czyli gdy poradzę sobie z zamieszaniem świątecznym). Zrobię to na swoim wątku, gdyż u Ciebie na razie nie mam czym się pochwalić. Myślę o ruchu, nie dodam chyba wchodzenia po schodach na 9 piętro( zresztą i tak mam zadyszkę). No to na razie trzymajcie się, idę piec mięsiwo.pa,pa :P :P :P :P :P
-
**___**
_**___**_________****
_**___**_______**___****
_**__**_______*___**___**
__**__*______*__**__***__**
___**__*____*__**_____**__*
____**_**__**_**________**
____**___**__**
___*___________*
__*_____________*
_*____0_____0____*
_*_______@_______*
_*_______________*
___*_____v_____*
_____**_____**
_______*****_______
Kurczaczków Zielonych
Baranków Czerwonych
Bazi Różowych
Pisanek Kolorowych
Dyngusa Tęczowego
I Wszystkiego Dobrego,
życzy...misiala
-
:D :D :D Serdeczne zyczenia z okazji zblizajacych sie Swiat Wielkanocnych -zdrowia ,radosci,pomyslnosci "smacznego Jajeczka" i mokrego dyngusa.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/660.jpg[/img]
-
-
Zapraszam do akcji
CHUDNIEMY PRZEZ ŚWIĘTA
-
[img]http://kartki.******.pl/kartki/23/657.jpg[/img][/img]
-
-
Moc prezentów od zajączka
Co koszyczek trzyma w raczkach
Wielu wrażeń mokrej głowy
W poniedziałek dyngusowy
Życzę jaja święconego i wszystkiego najlepszego
-
-
Oby zdrówko dopisało, by jajeczko smakowało, by babeczka nie tuczyła, atmosfera miła była, by zajączek uśmiecznięty przyniósł radość w ten dzień swięty!!!http://img255.imageshack.us/img255/3259/57419525ko6.gif
-
witaj.
Ja troszke spózniona -ale też przyłanczam sie do zyczeń swiatecznych
a własciwie juz dyngusowych.
-
mokrego Dyngusa
już miałam chwycić za wiaderko z wodą na powitanie a tu:
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/17/small/272s.gif[/img] trafił się śnieżny śmigus - dygus
buziaczki odchudzaczki podsyłam
-
dzieki za zyczenia :D
jak tam swieta minely :?: :D :D
-
Tamirko :D również dziękuję za życzenia :D
No właśnie, jak minęły święta? Bo u mnie dietkowo nie było, na szczęscie z u umiarem w jedzeniu i w piciu - więc waga nie wzrosła. Ćwiczeń też nie było, ruch był tylko podczas bieganiny przy gościach- dobre i to.
pozdrawiam
-
No właśnie Tamirko, co słychać. Ja nie jestem tak odwazna jak Agaa - zważę się nieco później. Tłuszcz obrasta mnie niesłychanie szybko :( I chociaż ćwiczyłam to nie liczę na utrzymanie wagi :(
-
abstynencja od ciasteczek jest radością mojego dnia
http://adonai.pl/kartki/8/1.jpg
nie ma rzeczy niemożliwych
miłego dietkowego dnia
