http://www.hickerphoto.com/data/medi...wers_T1684.jpg
MIŁEGO DNIA I UDANEJ DIETKI :)
Wersja do druku
http://www.hickerphoto.com/data/medi...wers_T1684.jpg
MIŁEGO DNIA I UDANEJ DIETKI :)
Tyle minut na orbiterku, podziwiam :D
Witam
U mnie bez zmian - Dietkuję nadal , zaraz spadam na Orbika .
Dzięki za odwiedziny .
Miłego dnia
http://www.gastro.sklep.pl/images/szklankadowody.jpg
Oj cięzko z tą wodą , ale musi być .
http://www.math.iupui.edu/~mmisiure/kwiaty/zonkil.jpg
DUZO SLONECZKA W TEN POZYTYWNY DZIONEK :)
PROSZE JESZCZE PRZED POLUDNIEM ORBI ZALICZONY :)
CHYLE CZOŁA :)
No nie mojego posta to zeżarło , a tłuszczu nie chce.
Orbik zaliczony 50 minutek :?: :?: :?: :?:
zbliżamy się do godzinki z prędkością światła :idea: :idea:
najgorszy jest początek , a jak sie człowiek rozkręci to można jechać długo .Nie jest tak źle .
Moniczko ja na 14 .00 do pracy więc nie mam wyjścia ćwiczę rano.
Pozdrawiam cieplutko .
KOFANA JESTEŚ :)Cytat:
Zamieszczone przez tdk
A NA DROGE DO PRACY WSTAWIAM FOTKE
A I DUZE BUZIA ZA TE 50 MINUTEK :)
http://images24.fotosik.pl/185/484e1708aa2e9ed2.jpg
A ja myślałam, że godzina na rowerku to dużo :lol: Mi po pół godzinie na orbiterku stopy cierpną. W soboty zmagam sie z tą maszyna na siłowni ale dłużej niż 25 -30 minut to mi się nigdy nie udało. Jutro niestety wyjeżdżam w związku z pracą i ominie mnie spotkanie z orbiterkiem :( Pozdrowienia :D
miłego dnia
http://adonai.pl/perelki/milosc/graph/serce.jpg
witam wszystkich .
Wpadam na chwilę złożyć krótki raport .
Dietka utrzymywana , waga jak stała tak stoi .
Jedyna pozytywna wiadomość na orbiku zaliczyłam dzisiaj 60 minutek i spaliłam 500 kcal , oby to się pokazało na wadze .
Dorisku - GRATULACJE - ja nadal pytam czym ty karmisz swojego ślimaka ?
Toshi - ja też myślałam że nie dam rady , a jednak udaje mi się dotrwać już do godzinki.Stopy też mi cierpną , czasem już nie czuję .
Miśku- dzięki za plakacić - uśmiałam się .
MIłEGO DNIA WSZYSTKIM
http://www.ciechanowiec.pl/images/articles/wiosna1.jpg