Wersja do druku
:D :D :D :D :D :D :D
Kurcze dziś od rana próbowałam się zalogować i dopiero teraz się udało :lol: :lol: :lol: :lol:
Misialku :D teraz dopiero będę odpoczywać no i troszkę w końcu poleniu****e :roll: :roll: :rol
nie licząc pedałowania
Toshi :D cały czas jezdziłam autkiem ze względu na sprzęt ale od jutra już rowerkiem :wink: :wink: budowla zakończona na ten weekend kapelusz na głowę rower między nogi i twardo pedałuje :lol: 8) 8) 8)
Pozdrawiam wszyszystkich :D :D :D :D :D
witaj]
smietane -koniecznie do wypicia a na ciałko kwaśne mleko
Ja taka smietanke dolewam do kawusi pychotka.
czsami nie wytrzymuje i kubołek wypijam ale 200 g to 60g tłuszczu
wliczyc do tabeli trzeba niestety.
ale ja kochanie smarowałam cielsko tą śmietaną :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
bo jeśli chodzi o śmietanę to my jej w domu prawie nie używamy,pan mąż nie lubi ani do zupy
ani do mizerii więc mi samej nie opłaca się kupować :wink: :wink: :wink:
Menu dziś
- I.Ś-jogurt 2%-szkl.
**********************************150kcal
II.Ś-serek wiejski
-duży pomidor
***********************************155kcal
O.-kotlet schabowy panierowany-170g-436kcal
-buraki w zalewie octowej-200g.-50kcal
**************************************486kcal
P.-ananas surowy-300g
*************************************123kcal
K.-maślanka-0,5%-szklanka
**************************************95kcal
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&razem-1009kcal
wow jak tu ladnie i przejrzyscie :D :D tylko brac przyklad :D super :D
Ładnie, ładnie :D
:D Ladne menu -tylko dlaczego ten kotlet panierowany :?: :?: :?: :?: :?: Powinien byc soute :P :P :P :P :P Reszta superrrrrrrrrrr.Pozdrawiam serdecznie . http://www.juniperus.pl/fotki/o146d.jpg
żabka by się przydała na obiadekhttp://x.garnek.pl/ga8676/b9510a488c...8a3/394008.jpg
Witajcie Kruszynki :D :D :D :D :D co do tego kotleta to nie mogłam się powstrzymać :oops:
tak dawno nie jadłam porządnego schaboszczaka :roll: :roll: :roll: :roll: to taka mała odskocznia :lol: :lol: :lol: :lol:
A dziś:
- I.Ś-2%mleko-150ml
-chleb-7zbóż-2kromki
-surimi2szt
-szynka chud.-40.5g.
-jabłko
**************************************260kcal
II.-chleb-7zbóż-2kromki
-szynka-100g.
-surimi-3 szt
-ogórek surowy
***************************************207kcal
O.-udko gotowane
-brokuły
-zupa pomidorowa-300ml.-48kcal(na rosołku warzywnym)
****************************************228kca
P.ananas surowy-
***************************************123kcal
K.-jogurt naturalny
*****************************************150kcal
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&razem-968kcal
:lol: Bardzo piekne menu -,a jabluszko rozumiem -co najmniej 1 godz. po sniadanku . :?: :?: :?: :?: :?: Traktujesz to jako dodatkowy /przegryzkowy / posilek . :?: :?: :?: :?: zycze milego dnia . Pozdrawiam .http://www.ekartki.pl/cards_files/13...0motyl%201.jpg Nie bierz tego powaznie -tak mi sie marzy................... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: