odchudzanie

Też miałam taką ochotę- wpierw ruszyć do Galerii na małe zakupy (też mi się od życia należy – a humor jakoś u mnie idzie w parze z jakimś nowym fatałaszkiem) a potem na długi, długi spacer z moim labkiem. Niestety ani jedno , ani drugie nie wypali....We Wrocławiu strasznie leje. Koło południa pies się dopomni spaceru – ale od pogody będzie zależało jak długo potrwa. Może przestanie padać.
Teraz siedzę prze kompem, pies śpi pod moimi nogami, ja pije kawkę i jest ok..... bloguje tu z wami.
Pozdrawiam :lol: :lol: :lol:


http://images31.fotosik.pl/254/d16b4d792910a2a0med.jpg

Orbiterek z siodełkiem :roll: Powinni go w sklepach wystawiać, ja bym pewnie kupiła :D Pozdrowienia :D

Codo: rowerko - orbiterek :D Dla mnie jeżdżenie na zwykłym orbiterku to wyzwanie. Jestem wykończona po 25 minutach :D

Pozdrawiam Bozenko i dzięki za odwiedzimy u mnie!! Zapraszam serdecznie. Trzymam kciuki za twoje sukcesy :!: :D
Jeszcze tochę i będziemy tak smukłe ja one!!
http://images6.fotosik.pl/180/51bb667c4ad7dfabmed.jpg

Tak się zastanawiam co by tu napisać-jakoś nic mi nie przychodzi do głowy.Cały dzień buszowałam po forum-ale żeby napisać coś u siebie zabrakło wątku.

Tak w skrócie - trzymam dietę(staram się),ćwiczę wytrwale na tym oto sprzęcie

http://img528.imageshack.us/img528/4308/orbitrekil1.jpg
http://img528.imageshack.us/img528/4...876e37c01f.jpg

Odzwyczajam się od codziennego ważenia( ostatnio to już obsesja ważę się nawet kilka razy dziennie)- postanowiłam robić to raz na tydzień-będę miała większą niespodziankę.

Pozdrawiam wszystkie uczestniczki forum których nie zdążyłam odwiedzić i zapraszam do mnie.Zaglądajcie-będzie mi bardzo miło.

Ja tez buszuje po forum praktycznie od rana z małymi przerwami. Praktycznie dzis jestem sama, mąż w pracy, syn sie uczy, pies grzecznie leży koło mnie....
Obiad juz ugotowany, ciasto upieczone - stygnie, za oknami deszcz pada. Nie ma co robic- więc prawie cały dzień buszuję po foru. Jurto będę miała mniej czasu: praca, a po pracy - skręcanie mebli-jutro przywiozą meble do salonu więc będzie trzeba mężulkowi pomóc (chociaż cos przytrzymac). Nie wiem czy uda mi się choc zajrzec, więc nadrabiam dzisiaj.....

Pozdrawiam chudzinke :lol: :lol: :lol: [/img]

Hej!! Jak jestes na forum to zajrzyj na gadu gadu na naszej stronce, jesteśmy tam z Honoratką, szukamy innych chętnych!!!!

IZABELLLKA,HONORATKA- poddaję się .Nie potrafię Was odnaleść na czacie.Nie wiem jak-trzeba wejść w jakieś konkretne pokoje?Póki co to jest dla mnie niezrozumiałe.PORATUJCIE! i wytłumaczcie jak.

Życzę miłej nocki i przesyłam Wam na dobranoc mój ulubiony zachód słońca

http://img387.imageshack.us/img387/5692/zakoleso7.jpg
http://img387.imageshack.us/img387/5...88910dbe8b.jpg

Nie wchodzisz do żadnego pokoju. Tylko otwierasz gg. Wtedy jak ktoś jest pokaże ci się z prawej stronie zielone kółeczko z imieniem osoby na gg. Możesz zacząć rozmawiać wpisując tekst w taki cienki pasek na dole obok którego są 3 kwadraciki. Zatwierdzasz enterem POWODZENIA

http://adonai.pl/kartki/8/5.jpg

Witam Bozenko!! Pozdrawiam serdecznie!! A na ten chat to nie trzeba hasła!! Wchodzisz na to gadu na naszej stronce i pseudo się samo podstawia i klikasz połącz i już!!! Jak będziesz to spróbuj!!
Miłego wieczorku!!!
http://images3.fotosik.pl/274/ef01f8d8bce353bf.jpg

Pozdrowienia :D

Witam Bożenko, dziękuję za odwiedzinki u mnie na wąteczku.
Napisz koniecznie jak Ci idzie dietkowanie, bo jestem strasznie ciekawa :)

Pozdrawiam serdecznie :D

CZEŚĆ DZIEWCZYNY Może to nie ładnie ale muszę siebie pochwalić - jestem dzielna,bardzo dzielna.
Wczoraj miałam nocny dyżur w pracy.Około 21 dopadła mnie chcica jedzeniowa,wilczy głód czy jak to inaczej nazwać.Miałam głód w oczach,myślałam tylko o jednym : jeść,jeść,jeść.Gotowa byłam żebrać o jedzenie(profilaktycznie nic do pracy nie wziełam).Dobrze że to nie było w domu - bo lodówka już by była pusta.Chociaż i w pracy jedzenie to nie problem.Zawsze ktoś coś ma i chętnie poczęstuje,można zamówić pizzę,coś na wynos.Najgorsza jest długa przerwa ok.24 na której wszyscy wszystko jedzą - a ja popijam sagę owocową,mietę itp.(oczywiście niesłodzoną- ale słodką bo ze słodzikiem).Wszyscy wiedzą ze w nocy nie jem więc dali mi spokój -ale wczoraj przeżyłam koszmar.Nie wiem co mnie naszło.Niiepohamowany głód.Męczyłam się chyba z pół godz. -ale dałam radę.Tłumaczyłąm sobie że jestem na diecie,chcę być szczupła itp.Wypiłam kilka szklanek wody mineralnej i ....głód wycofał się sycząc.
Żeby tego było mało - po nocy,mimo kontuzji kolana drałowałam przez pół miasta na piechotę.
No i jak - dzielna jestem?Jestem -prawda?W swoich oczach urosłam.Jak chcę to potrafię.JESTEM Z SIEBIE DUMNA.Powstrzymało mnie przed obżarstwem jeszcze jedno - - wizyta u dietetyka 27 maja.To taki bicz na mnie- - jak widać skuteczny.
Pracuję jeszcze nad jednym - odstawiam wagę(tzn.ważyć się będę raz w tygodniu ,nie częściej).Będzie większa niespodzianka.Poza tym zauważyłam że to moje obsesyjne ważenie żle wpływa na dzieci.Starsza córa(9 lat) zaczyna coś przebąkiwać o odchudzaniu-a jest szczuplutka.Bezwiednie mnie naśladuje.Od dziś nie będę pokazywać że problem wagi jest dla mnie taki ważny - boję się że jeszcze wpadnie w anoreksję.
Rozpisałam się trochę.Jak ktoś to przeczyta - będzie fajnie.Jak nie - trudno,piszę w końcu sama dla siebie.Jakoś mi potem lżej na duszy.

PS.Dodatkowo zaplanowałam dzisiaj mini głodówkę.Właśnie ugotowałam na bulionie warzywnym z kostki "mrożonkę wosenną".Zmiksuję ją do konsystencji kremu,podzielę na małe porcje.Przez cały dzień tylko to + woda.Jak myślicie dam radę?


http://img337.imageshack.us/img337/1101/zupamm7.jpg
http://img337.imageshack.us/img337/1...4058351930.jpg

CARRRISMA-waga na razie stoi w miejcu-ale poczułam wiatr w żaglach,nowe siły więc man nadzieję pójdzie w dół.

HONORATKA,IZABELLLKA - z tym czatem narobiłam sama sobie biedy.Kilka razy weszłam,nikogo nie było.Ukazało mi się hasło flash-czat.pl-zarejestrowałam się tam bo myslałam że ludzie z tej stronki tam czatują.A tam jakies pokoje itp.Teraz nie umiem się z tamtąd wycofać.Jak chcę wejść na gadu -gadu( na dieta.pl) od razu wyskakuje mi flash-czat.pl .Jak rozpracuję jak z tego wyjść - chetnie poczatuję -czemu nie.Lubię internet-ma tylko jedną wadę-wciąga.

Bożenko
Jesteś bardzo dzielna. Pokonanie takiego ataku wsciekłego głodu to spore zwycięstwo- nie nad glodem, ale nad sobą. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci samych takich zwycięstw.

SB to dieta mórz południowych - skrót od angielskiej nazwy south beach. Naprawdę bardzo skuteczna. W internecie znajdziesz więcej informacji, bo dieta ma 3 fazy. I - najbardziej restrykcyjna, wymaga wyrzeczenia się chleba, owoców, produktów zbożowych. Ogólnie trzeba jeść piersi kurczaka, jajka, ryby itp. Na forum jest trochę przepisów SB - chyba w dziale chce schudnąć albo pamiętników. W sumie ostatnio stosuję coś na kształt SB. :D

Bożenko byłaś bardzo, bardzo dzielna!!!! Tak trzymaj a sama sie zadziwisz jaka bedziesz smukła!! :):) Pozdrawiam, buziaki
http://images33.fotosik.pl/200/6e63fd9515236b86.gif

Bożenko Pilates jest super!!!! polecam :D :D :D :D
Dla mnie dodatkowo ekstra do nie obciąża kręgosłupa
zwłaszcza że chodzę na stałe w gorsecie ortopedycznym :x :x

witaj bozenko :D widze ze Toshi juz ci odpowiedziala, ja u siebie podalam rowniez link do SB :D
jestes rzeczywiscie dzielna, ja nie potrafie zapanowac nad takim strasznym glodem jaki ciebie dopadl :D a jak tam wytrzymalas mini glodowke :D fajny pomysl :D :D :D

Pozdrawiam serdecznie mimo deszczu za oknem

Bożenko- Gratuluje wytrwałości. Oby tak dalej. Trzymaj się na całego a szybko zobaczysz efekty. A za to, że nie skusiłaś się w pracy na jedzonko – podwójne GRATULACJE!!!!!!!!!!!
Co do wagi – to ja też staram się ograniczać z wchodzeniem na nią!!!! Kiedyś wchodziła po kilka razy dziennie – teraz – może z 2 x w tygodniu.
BUŹKA :lol: :lol: :lol: :lol:

Bożenko-co Ci powiem,to Ci powiem, ale Ci powiem :wink: :wink:
Jesteś baaardzo wytrwała i dzielna i świecisz ogromnym przykladem i
w ogóle buziaczki zasylam serdeczne i dalszych sukcesów życzę.

Witaj Bożenko :P :P Dziękuję za wizytę :P Cieszę się , że Ci tak ładnie idzie :P Trzymaj się, będę do Ciebie zaglądać :wink:

Witaj Bozenko :):) Jaki dziś nastrój?? Pozdrawiam !! Pogoda do bani ale może będzie lepiej..??
http://images32.fotosik.pl/109/5754e56c3435d335.jpg

Miłego odpoczynku :D

Hi Bozenka, wspaniale sobie poradziłaś z głodkiem, najbardziej podobał mi się opis, jak z sykiem się wycofywał. :wink: :lol: :lol: :P :P :P Trzymaj się dzielnie dalej. :P :P :P

Pozdrowienia świąteczne :D :D
a dobry stróż w prezencie
aby nas strzegł od nadmiernego i niewłaściwego żarcia
http://x.garnek.pl/ga3428/aeb47ec174...a3/1156306.jpg

Ho,ho,ho ! ile osób mnie odwiedziło - cieszę się niepomiernie.Od rana mam dobry humor,do wszystkich śmieję się.Przesyłam i WAM DZIEWCZYNY promienny
uśmiechhttp://img176.imageshack.us/img176/9639/parkapq0.gif
http://img176.imageshack.us/img176/9...44dfddb7d8.jpg


http://img151.imageshack.us/img151/6650/umiechhc0.gif
http://img151.imageshack.us/img151/6...b3e410fcd4.jpg

Tyle rzeczy mi się udało :

1.przedłużyłam na następny rok rentę

2.weszłam dzisiaj bez problemu na gadu -gadu na naszej stronce

3.wytrzymałam cały dzień na postnej zupce - chociaż mąż kusił schabowymi

Wszystko to nastroiło mnie bardzo optymistycznie.


POZDRAWIAM WSZYSTKICH I ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU

http://img120.imageshack.us/img120/7774/weekendxu3.gif
http://img120.imageshack.us/img120/7...b266e8baa0.jpg

witaj bożenko :) dziękuję za odwiedziny u mnie :) ładnie dietkujesz i pięknie chudniesz :lol: miłego weekendu życzę :lol: :lol: :lol:

ja też przyszłam sie przywitac 8) 8) 8) i widze że tu sam optymizm bije....I BARDZO ŁADNIE.... widze że dzielnie walczysz i pamiętaj bede trzymac kciukasy za Ciebie nio i będe częściej odwiedzac....BUZIOLUSZKI....

P.S. pozwoliłam psobie przeczytac Twój wątekhttp://supergify.pl/images/stories/sport/pandy/20.gif

:D :D :D Witaj Bożenko !!! (moja siostra ma tak na imię i bardzo ją kocham :D )
Wpadłam z rewizytą. Dziękuję za zostawienie śladu u mnie na wątku.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam częściej :D :D :D
Ja też będę wpadać :D

dziękuję za odwiedziny u mnie i również pozdrawiam serdecznie...
dietkowanie ładnie Ci idzie, obyć się o postnej zupce przy innych smakołykach to nie lada wyczyn... sama też się staram ale nie zawsze wychodzi...

hej bozenko
Tobie rowniez milego weekendu :))

i ladnego weekendowego dietkowania :)

Pozdrawiam dietkowo :D:D Może pogoda sie poprawi....? Bedzie można gdzieś wyjśc z domku??
http://images26.fotosik.pl/158/0a902b31417875dd.gif

Witaj :)

Gratuluje wytrwalaosci na zupce, no i sukcesow dietkowych :D:D:D::D

Pozdrawiam, milego wieczoru!

wpadam z rewizyta :)
i zycze milego dietkowania bozenko ;)

Witaj Bożenko.
Przy tym zapale, który masz na pewno uda ci się wszystko co zaplanowałaś. Życzę p[powodzenia i wytrwałości.
Pozdrowionka.

Bożenko jak tam :roll: dziś byłaś na procesji z dzieckiem komunijnym ,bo ja byłam z synem i :D najłodsza rzucała kwiatki Pozdrawiam :lol: :lol: :lol:

Bozenko, bede Cie podczytywac, bo baaaardzo lubie twoj styl pisania i czuje , ze jestes fajna babka :)

Powodzenia i wytrwalosci!