Wersja do druku
:D Pozdrawiam Cie pokrzywko droga i nie przemeczaj sie za bardzo . :D :D :D A dyzury przy wnukach to ja juz wiem jak czlowieka absorbuja . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Ale co zrobic -kochamy te nasze pociechy . :lol: :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam Cie serdecznie i sle buziole ogromniaste . http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/29/2652.jpg
Drogie Szczuplaczki !
Wolna sobota to w domu robota. Oj, coś mi się rymuje wieczorową porą.
Dziś poćwiczyłam według książki. Jak dla mnie to ćwiczenia będące rozgrzewką w zupełności wystarczą! :wink: I się zmachałam i się zasapałam, a w sumie to było wszystkiego 15 minut. Jednak jak sobie wybiorę kilka łatwiejszych, to może jakoś będzie lepiej. :? Jutro działka, więc znów się zadrepczę :( :)
Buziolki dla wszystkich walczących i dla tych, którym się nie chce :) :D :lol:
Miłej niedzieli !
:D :D Milej niedzieli zycze Pokrzywko i nie przemeczaj sie za bardzo -bo potem ciagnie do żarełka . http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/26/2157.jpg
Dobry wieczór! :)
Dzisiaj był bardzo miły dzień. nawet się nie spodziewałam, bo obudził mnie deszcz. A potem się rozpogodziło. Na działce miałam gości. Był oczywiście gril. No i poległam. Zakładane 1000 przekształciło się w 2000 kal. :oops: Ale za to jak było pysznie :lol: :D
Myślę, że raz na jakiś czas takie szaleństwo można wybaczyć?
Podstolinko, bardzo dziekuję za zdjęcie pięknego ptaszka. Dla mnie to prawdziwy prezent. :) Skąd wiedziałaś, że to jedna z moich pasji? Potrafię po kilka godzin w internecie się za takimi zdjęciami uganiać. :P Czasem też udaje mi się komórką zrobić jakieś zdjęcie skrzydlatym pięknościom. :wink:
Pozdrawiam serdecznie miłe koleżanki i życzę większej wytrwałości w dietach niż moje dzisiejsze popisy! :)
:lol: Nie wiedzialam ,ale to byl czysty przypadek . Wobec tego podsylam jeszcze i pozdrawiam .http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/26/2173.jpg
http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/26/3162.jpg
http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/26/3161.jpg
Mysle ze to wystarczy . wejdz na stronke http://www.ekartki.wolsztyn24.pl i tam sa roznosci -slicznosci .Pozdrawiam serdecznie i zycze dobrej nocy .http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/29/2659.jpg
Witaj Pokrzywko!!
Gonię za Tobą, a dystans duży bo aż 20 kg.
Postawiłam sobie cel żeby dogonić Ciebie do końca roku.
Co ty na to?
Cześć Koleżanki! :)
Ptaszki są prześliczne :D Pieseczki są rozczulające i takie cieplutkie. W sam raz na dzisiejszy mokry i zimny dzień. :) Podstolinko dziękuję bardzo za fajną stronkę :)
Dorisko, goń mnie ile masz sił i chęci. Ja będę próbowała uciekać, ale nie mam tylu możliwości ćwiczeń, a samą dietą i spacerami wiele nie wskóram. Trochę dopingu z Twojej strony jednak mi się przyda. Doczytałam się, że urodziłaś się w niedzielę. Ja też!!! :lol:
Dlatego jestem okropnie leniwa. Jak mam coś do zrobienia, to robię szybko i dokładnie, żeby szybko skończyć i mieć z głowy. Przez to lenistwo często pracuję za dwie lub więcej, bo w pracy zawsze znajdzie się ktoś, kto nie wyrabia na zakrętach. Wszyscy wiedzą, że na moje lenistwo zawsze mogą liczyć :wink: :)
Pozdrawiam wszystkich wałęsajacych się po naszym forum! :lol:
Dzisiejszy dystans do mojego szczypiorku 20.300kg
Nastawiaj sie raczej pozytywnie i odpowiadaj pisemnie na pytanie jak mogę osiągnąć swój wymarzony cel.
czy znasz mechanizm: samospełniająca sie przepowiednia?
masz to co sobie wmawiasz i tak jak się programujesz wewnętrznie.
Nie wierzysz że osiągniesz cel to tak będzie
ograniczenie jedzenia i spacer nie wystarcza to tak będzie.
Powiedz sobie odwrotnie, że to ci pomaga i że powoli krok po kroczku będzie ciebie ubywać a zobaczysz że tak sie stanie.
Życzę optymizmu, radości z odkrywania samej siebie i swoich realnych marzeń.
Jak juz mam marzenia to go rozpracowuję, kiedy jak, z kim, ile, o której godzinie, jak długo, co mi to daje, kto mi w tym pomoże, jakiej pomocy potrzebuję i konkretnie od kogo i co i wyraźnie trzeba to wypowiedzieć do danej osoby, a nikt nie odmówi pomocy. Wszyscy sa nam przychylni tylko nie wiedzą jak można nam pomóc. Tylko my same wiemy jak to zrobić i dobrze to odkryć i informować o tym świat.
ale sie rozpisałam, przepraszam, ale tak mnie naszło okrutnie na wywody
buziaczki odchudzaczki i bez obżerania do następnego kliknięcia :D :D :D :D :D :D :D :D
Dorisko kochana! Bardzo dobrze, że się rozpisałaś. :) Bardzo potrzebne mi Twoje wywody, bo czasem nie umiem wykrztusić z siebie o co mi biega. :roll: No, ale dzisiaj się udało. :) Namówiłam męża na spacer i połaziliśmy cztery godziny. :D
Na jutro też już jestem umowiona, z dziećmi dla odmiany. :)
Dietę wczoraj i dzisiaj trzymam w ryzach. Muszę odpracować niedzielne potknięcie. :wink: Ale się jeszcze nie odważylam zważyć. Może jutro...
Buziole dla Wszystkich !
Pozdrawiam serdecznie
:lol: :P :lol: http://img57.imageshack.us/img57/1340/causkiuh1.jpg