Wątek: Już prawie zapomniałam...

Cześć ! Znów wracam, ale trochę jakby grubsza? Teraz będę sprawdzała co jem, bo ciągle zapominam i coś pogryzam. Jeśli jakieś żywe dusze są na forum to się odezwijcie bo bardzo potrzebuję wsparcia !!! Pozdrawiam i lecę przejrzeć forum.

witaj pokrzywka, ciekawe czy mnie jeszcze pamietasz?? kilka lat mnie tu nie bylo, a tu takie zmiany, ze połapac sie nie moge...tez zgrubłam i szukam ratunku....jesli Twoj paseczek jest aktualny to tez tyle waze, a bywało juz 78 kg....moze sa tu jeszcze inni "starzy" znajomi?

Cześć Misialku ! pamiętam bo to były dobre czasy (zdrowsze,młodsze i szczuplejsze ) Witam Bertamister1, ciekawa jestem czy jesteś bardziej berta, czy bardziej mister? . Dobrze, że się odezwałyście, bo już mi nadzieja gasła. Waga zwiększa się z wiekiem niestety. Dobrze, że nie za szybko. Muszę i chcę postawić tamę grubieniu. Zaczęłam ćwiczyć na przyrządach w parku (20minut dziennie). Niestety mam chore ręce i niektórych nie mogę wykonywać. Codziennie rano startuję do życia wodą z cytryną i bardzo mi to pasuje. Z jedzeniem jest różnie, ale porcje zmniejszyłam o 1/3. Nie głoduję i nie przejadam się. Jak będzie cieplej to pewnie trochę jeszcze je zmniejszę. Przesyłam pozdrowienia dla walczących z nadmiarami