Wątek: Dietka lekka, łatwa i przyjemna

Tyle nowych entuzjastycznych wątków na forum, aż chce się odchudzać.

Po przejrzeniu swoich doświadczeń dietetycznych ( licznych) nieubłaganie wraca motyw diety Atkinsa. Na przestrzeni ostatnich 15 lat ( wcześniej właściwie nie musiałam się odchudzać) okazała się najłatwiejsza i najskuteczniejsza. Efekt bez większych problemów utrzymywał się ponad rok, chudłam jak na siebie błyskawicznie - 18 kg w 3 miesiące i nie byłam głodna.

W dodatku ten program na BBC potwierdza moje doświadczenia. Więc od dzisiaj , na próbę przez tydzień - dieta Atkinsa. Skoro bohaterowie filmu żyją to i ja przeżyję. Tydzień na żadnej diecie mi nie zaszkodzi.
Sniadanie:
parówka z ćwikłą.

Aganko,
ten program na BBC Prime oglądam i też dochodzę do wniosku, że ta metoda Atkinsa coś może dać, ale.....jak mam się przestawić i przestać jeść chleb, który uwielbiam ponad wszystko

Chyba tez wezme do ręki książke Zubrzyckiej o diecie bez diety i zaczne od mojej psychiki, bo coś mi się wydaje, że mam ja kompletnie zwichorowaną

Pozdrawiam i ślę serdeczności

Jado
cieszę się, że Cię przywiało na forum, bo się stęskniłam.Może to te wiatry i nostalgiczne pogody zaniżają Ci nastrój, ale idzie wiosna.

Muszę tu jeszcze doskrobać menu.Dużo tego pisania nie będzie.

obiad: udziec z indyka se skórą duszony w majeranku, kapusta pekińska

Kolacja-18.30- 3 parówki gotowane i ćwikła z chrzanem.

Trochę te parówki nieprzepisowe, bo pewnie dorzucają tam jakieś wypełniacze węglowodanowe. Ale mało miałam czasy na zakupy, a bardzo chciałam zacząć od dziś, żeby znowu nie było od jutra.

Jutro rano zaczynam dzień od umartwiania się i tortur - ważenie

I wtedy wzniosę się na wyżyny myśli technicznej i zrobię sobie suwaczek.
Zapowiada mi się seria imprez,niektóre składkowe, więc spokojnie przygotuję do jedzenia to co mogę i w ramach tego sobie poszaleję.

Aganko
czekam na wieści.

Pozdrawiam i ślę serdeczności

Wykorzystam wolną chwilkę i spicę raport.
Wczoraj Atkins niemalże idealny, ale przemyciłam 2 kieliszki szampana. Cieszę się jednak ,że nieżle uporałam się z ilością i jakością jedzenia.

śn: parówka duszona z porem i jajko sadzone
o: biała 200g Cwikła, surówka
ko:ser żółty, orzechy laskowe,szynka z drobiu,surOwka

Gdyby jeszcze nie ten szampan byłoby super. Ale co tam. Najważniejsze, że szłam spać najedzona a jednocześnie z przyjemnym uczuciem lekkości.

Poddałam się rano torturom i weszłam wreszcie na wagę. Była całkiem łaskawa i pokazała 105kg, więc przez Święta i okolice odzyskałam tylko 2kg. Naprawdę nie jest żle, zważywszy na to że nieżle się kulinarnie rozszalałam. A tak się bałam ,żw waga znów pokaże 109 lub więcej.

Tak więc pełna optymizmu zjadłam przepisowe śniadanko - 3 jajka sadzone(głownie środki)
Czuję się naprawdę dobrze i mam poczucie, że robię dla siebie coś bardzo dobrego.
Następne ważenie, gdy poczuję trochę luzu w ciuchach.

Podbudowały mnie też wyniki na BBC. Specjalna maszyna stwierdziła, że ci na Atkinsie tracą tłuszcz, a nie wodę i mięśnie.Mam nadzieję, że to prawda.

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI
wszyscy chętni mile widziani

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć

pozdrawiam

Hej, hej, hej....

czekam na Twoje raporty, bom okropniście ciekawa sukcesów i jadłospisów atkinsowych

Papatki :P

Jakoś tak mało mam czasu na pisanie, bo dopiero wieczorem, a wtedy nie zawsze mi się chce.

Chyba będę trwać przy Atkinsie, bo nie widzę dla siebie innego ratunku.
Dzisiejszy dzień książkowy.
Śniadanie jajka i kabanosy, obiad dyuszony indyk ze skórką, surówka z kapysty z majonezem, kolacja, kiełbasa krakowska sucha, indyk.

Bardzo smacznie, bardzo pożywnie.Na jutro właśnie upiekłam mój ukochany chleb orzechowy, wię jestem przygotowana,Rano kanapeczki z serem, a dalej co wymyślę to zrobię.Jedno co zauważyłam mimo braku żelaznej konsekwencji to poprawa wyglądu skóry.
Oglądam cały czas Przetrwać dietę i dostarcza mi to trochę pałera, poza tym przekonuje, że jednorazowe odstępstwo od diety to nie koniec świata i trzeba dalej robić swoje.

Tyle kuszących diet jest naforum.
Aż mnie kusi, żeby spróbować czegoś innego, ale wiem ,że najgorszy jest brak konsekwencji. Muszę się na coś zdecydować.

Czeka mnie nadal sporo imprez rodzinnych i towarzyskich i chyba nieco zmodyfikuję mojego Atkinsa ( chyba mi daruje). Wywale dużą część tłuszczu a dorzucę więcej warzyw i owoców. Czyli wracam do początku mojej diety. Jednak na niej chudłam i czułam się dobrze.

Tak naprawdę jestem trochę na rozdrożu. Niby wiem ,że najważniejsze w diecie -
to jej przestrzegać - ale to właśnie jest najtrudniejsze.

Muszę chyba zacząć przekonywać samą siebie jakie wspaniałe korzyści daje szczupłość.

Moja wiedza to niestety ciągle teoria.
Kto znajdzie sposób na grubość - Nobla ma w kieszeni.

Teraz idę szukać natchnienia u innych.

Pozdrawiam i życzę sukcesów w dietce.Pa pa