Dziewczynki? Ale jak mam nie jeść chleba białego, nie jeść razowca i ograniczyć jogurty oraz owoce i warzywa, to co ja mam jeść na śniadania, przegryzki i kolacje?.....Z owoców mogę banany, a to też sama skrobia..... :? :?:
Wersja do druku
Dziewczynki? Ale jak mam nie jeść chleba białego, nie jeść razowca i ograniczyć jogurty oraz owoce i warzywa, to co ja mam jeść na śniadania, przegryzki i kolacje?.....Z owoców mogę banany, a to też sama skrobia..... :? :?:
A może jedz to co zaleca lekarz - czyli białe pieczywo też, tylko staraj się utrzymać limit kalorii?
pozdrawiam serdecznie :)
Tak właśnie planuję. I po białym pieczywie czuję się ok. A po razowym rzeczywiście średnio......
Hej!
A nie możesz całkowicie zrezygnować z pieczywa albo pozostać tylko przy chrupkim?
Da się żyć bez chleba. Ja mimo różnych godzin pracy nie zabieram już kanapek tylko jogurt albo kefir. Już się dziewczyny przyzwyczaiły , że tak jem a nawet posądziły mnie o ciążę :lol:
Naprawdę bardzo dobrze się bez pieczywa czuję. Może dasz radę to przemyśleć i jakoś tak sobie ułożyć jadłospis ,że będzie ok .
Pozdrawiam bardzo serdecznie :D Powodzenia :D
Melduję, że:
1. Wczoraj nie byłam grzeczna (wieczorem napadła na mnie maca. Ale mam karę, bo dostałam czerwonych plam na powiekach - te moje zmiany skórne to może alergia na węglowodany lub gluten....).
2. Ale dzisiaj będę i idę na 17 na basen!
Tak dawno nie pływałam, nie mogę się doczekać..... :D
Witaj Aia :D Ja nie jem chleba praktycznie od sierpnia zeszłego roku, jak się odchudzam.
Robię rożne sałatki , albo piję właśnie jogurt czy kefir. Efekty są bardzo dobre, już praktycznie odzwyczaiłam się od chleba i gdyby nie rodzina, nie kupowałabym go wcale.
Czasem jem twarożek na śniadanie, z kefirem 0%.
Pozdrawiam serdecznie
:D
Hej Aiu :D
Spokojnego , dietkowego weekendu :D :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/8/1/52309.jpg
Aiu pozdrawiam wieczorkowo-weekendowo :P
Nie jestem lekarzem, a tym bardziej gastrologiem, lecz wiem co to problem z wzdęciami i pieczeniem w żołądku.
Wiem także, bo widziałm to na włąsne oczy, że przy diecie lekkostrawnej, gdzie jadło się tylko białe pszenne pieczywo - bułka można zmienić wagę na niższą.
To kwestia doboru dodatków, jarzyn podgotowanych a nie surowych i mięs duszony bądź gotowanych. Tak, więc jakość i ilość także mają wpływ na to co się z nami dzieje.
A jak tam nasze działania w kierunku jestemnajlepszaiwszystkomogwęwięcschudnę ?
Serdeczności
A gdzież Ty się znowu zapodziałaś ? :? :shock:
Pozdrowienia Aiu :D
AIU odkop się spod śniegu i wróć tam gdzie trzeba :!: Czekamy......
Pozdrowienia :)
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/f/50500.jpg