Wątek: Poskromienie złośnicy....

Witajcie,
Jestem na forum od dawna, ale dopiero teraz dojrzałam do założenia własnego wątku.
Dobrze mieć jedno miejsce, gdzie można przynudzać do woli...
Mam 37 lat, ważę 87 kg przy 173 cm wzrostu. Odchudzam się od ...ho, ho, ho....a może i dłużej.... Ostatnie skuteczne odchudzanie miało miejsce w styczniu, kiedy to zrzuciłam 11 kg (start od 92 ) z czego jak widać, połowę odzyskałam (albo i więcej, bo ostatnie ważenie miałam tydzień temu....). Pora powiedzieć "stop i basta" i wrócić na ścieżkę zdrowego życia.
Mój sposób na chudnięcie, to:
1. Ograniczanie kalorii do 1500 dziennie.
2. Jedzenie wszystkiego na co mam ochotę, ale mniej i rozsądnie.
3. Ćwiczenia intensywne co drugi dzień (po godzinie), ale codziennie brzuszki i spacery z psem.
4. Co by tu jeszcze?....No cóż, jestem kompletnie niekonsekwenta a moim problemem jest słomiany zapał.... Ale robi się coraz cieplej i coraz trudniej jest mi ukrywać swój tłuszcz pod luźnymi ubraniami, dlatego też pora postarać się o zadbane ciało, nawet jeśli będzie ono rozmiaru 42....Moim marzeniem nie jest jakaś konkretna liczba kilogramów, ale ciało bez zwisów tłuszczu, jędrne i zadbane...A znając życie, może uda mi się to przy systematycznych ćwiczeniach i wadze około 70 kg?....

Serdecznie zpraszam tutaj moje znajome i przyjazne duszyczki, ale również wszystkich tych, którzy mają na to ochotę.

Dzisiaj mam 3 dzień kobiecych spraw i ponieważ muszę brać tony lekarstw, więc mdli mnie lekko i nawet nie chce mi się specjalnie jeść. Najgorzej, że nawet kawy mi się nie chce, a tak chciałoby mi się chcieć....
Na śniadanie na siłę zjadlam 2 kromki razowca z serkiem topionym, wędliną (chuda sopocka) i ogórkiem. Było pycha i miało 300 kcal.
Na drugie planuję coś lekkiego (jogurt, lub owoc), ale jak na razie nic mi się nie chce (ale cudnie ).
Obiad mam zaplanowany, uduszę pierś kurzą w małej ilości tłuszczu z cebulą i pieczarkami, a podam toto z ryżem i jakąś surówką.
Ćwiczyć nie będę, bo te kobiece dni, ale połazę z psem, no i dzisiaj w pracy biegam co chwila po schodach, więc jakieś spalanie dodatkowe jest.
Trzymajcie kciuki i pogadajcie ze mną!

Witaj serdecznie,coz.... startuje z tej samej wagi wazylam... 92 kg, jak na razie udalo mi sie zrzucic 2 kilogramy,mam 175 cm wiec doskonale wiem co czujesz....gratuluje Ci sukcesu w walce z tymi 11 kg i zycze kolejnych....mio jest sptkac kogos ze swoich stron na tym forum ...ja jestem spod Olsztyna ,choc do niedawna tu mieszkalam ..powodzenie ,pozdrawaim pa

Witaj Aia!!! Ja jestem na forum od niedawna i od niedawna bo od 1,5 tygodnia wróciłam na ditekę 1000kcal . Oczywiście nie jest to moje pierwsze odchudzanie ale mam nadzieję, że ostatnie, bo towarzystwo mam doborowe . Ktoś kto wymyślił to forum powinien dostać wielkie buźki . Pozdrawiam gorąco, będę ci kibicować a mam nadzieję ,że ty mi również.

Oooooo, jak to miło, że już ktoś wpadł do mnie z odwiedzinami!

Dziunia?...To mamy bardzo podobne "parametry" . Do ilu chciałabyś zrzucić?...I jaką metodę wybrałaś?....
Fajnie, że mieszkamy tak blisko, będzie nam łatwiej się wspierać i mobilizować (telepatia na mniejszą odległość... ).

Jupimor, oczywiście, że Ci kibicuję. Wpadaj tu i zdawaj relację, jak Ci idzie.

Ja na obiad zjadłam (proszę nie krzyczeć...) 3 kawałki pizzy....ale z samym serem.....I surówką. Nie wiem ile jej liczyć, dałam 700 kcal, więc mogę dzisiaj jeszcze tylko 500. Dam radę! Bo inaczej spalę się ze wstydu oraz zapadnę pod ziemię.....

Ja chcę taki domek na lato!

Wiataj Aia

Jak miło że znalazł się wkońcu ktoś na forum z mojego miasta
Będę trzymała kciuki,myslę że na pewno Ci sie uda,trzeba tylko się naprawdę zmobilizować!!!Mysle że wybrałaś najrozsądniejszy sposób by zrzucić pare kilogramów tzn.ograniczenie duzych ilosci jedzenia i DUZZZZZZOOOO RRRUUCHHHUUU!!!!
I bedzie dobrze.

Pozdrawiam
Będę tu czesto zagladała i oceniała twoje postepy

Acha-a tymi 3 kawałkami pizzy sie nie przejmuj,ja też zaraz sobie ide zjeść małą porcje lodów. A potem na na długi spacer-mam nadzieje że spalę te lody.

Hejo Aiu!

Ja też chcę mieć taki domek!! Ja, podobnie jak wy, dziewczątka, wybrałam tysiączka. Moim zdaniem to najfajniejsza (z tych najfajniejszych) dieta, bo daje najwięcej swobody (a swoboda to coś, co kocham najbardziej ) Podoba mi się zwłaszcza 2 punkt Twego planu(pozwól że zacytuję fragment ):

Jedzenie wszystkiego na co mam ochotę (…)

Aia!

Śliczny masz ten domek, ale nie zapominaj o starych śmieciach na 40

Ja nadal MARZĘ o diecie i ruchu i na marzeniach sie kończy

Ale od jutra - spokojnie, łagodnie z uśmiechem na twarzy wracam do zdrowego stylu życia i będę wyglądała jak elf

pozdrawiam frakcję olsztyńską

Aia

fajnie,że masz swój pamiętniczek, będę do Ciebie zaglądać i śledzić osiągnięcia.
Teraz muszę się zabierać do roboty.
PA

Witaj Aia. My się znamy z 40-stek, chociaż już bardzo dawno tam nie zaglądałam. Jeśli pozwolisz, będę zaglądać do Ciebie.
Pozdrówka - batorek