Wątek: Teraz też się uda......

CZESC SLONECZKO U NAS ZIMKA NA CALEGO .MOJ WNUK /CZYLI PIES/ POSZEDL SOBIE NA DZIEWCZYNKI I PRZEZ 6 GODZ GO SZUKALISMY Z PRZERWAMI.MOZE MASZ JAKIS DOBRY PRZEPISIK NA BROKULY
POZDRAWIAM

Podaję przepisik na sałatkę z brokułami
1 brokuł
2 pomidory
2 korniszony
2 ogórki sałatkowe
5 jajek
por
puszka kukurydzy
woreczek ryżu
majonez sól Vegeta
Świeże brokuły sparzyć przez ok 10 minut,a następnie podzielić na różyczki. Kukurydzę osączyć z zalewy. Pora umyć, pokroić w plasterki, posolić i ostawić na pół godziny, a następnie odcisnąć. Ryż ugotować w posolonej wodzie i wystudzić, jajka ugotować na twardo, wystudzić, obrać i pokroić w kostkę. Pomidory pokroić w cząstki, a korniszony i ogórki sałatkowe w kostkę. Wszystkie przygotowane składniki wymieszać dodać majonez i doprawićlikatnie Vegetą.
Przepis ten dostałam jeszcze nie zdążyłam wypróbować, postaram się zrobić w niedzielę. Wygląda ciekawie.
Pozdrawiam pa

Ewunia, waga stoi sobie w miejscu, z moich starań nic sobie nie robi
Psotulko, jakie Ty cudne wierszyki piszesz Po raz któryś powtarzam,że jestes niesamowita.
Najważniejsze, że się wnusio odnalazł
A swoją drogą, gdybyś dobrą babcią była, to zadbałabyś o przyjemności wnusia, to nie urywałby się na dziewczynki
Kwiatku, Twoja sałatka to całe danie, już ją wydrukowałam, w wersji z ryżem jeszcze nie jadłam, zapowiada się smakowicie
a moje są znacznie prostsze, ilości nie podaje, bo to wedle uznania

Brokuły z zielonym groszkiem
Brokuły
Zielony groszek konserwowy
Świeży ogórek
Posiekana natka pietruszki
Majonez
/mogą być jeszcze orzechy włoskie/
Brokuły umyć, oczyścić, zanurzyć na 15 min w osolonej wodzie, osączyć, poszatkować.
Ogórek pokroić w kostkę. Włożyć do salaterki brokuły, ogórek, natkę pietruszki, osączony groszek.
Dodać przyprawiony solą i pieprzem majonez, wymieszać. Ja dodaję chudy jogurt do majonezu, wiec jest mniej kaloryczna, a smak prawie ten sam.
Można przybrać orzechami włoskimi.

Przysmak plebana
Brokuły,
duże jabłko – reneta lub antonówka,
koperek,
natka pietruszki,
kilka suszonych śliwek,
ugotowane jajka na twardo,
3 ząbki czosnku,
sos winegret.
Brokuła nie gotujemy, tylko zanurzamy jak wyżej w osolonej wodzie.
Osączyć, posiekać, jabłko pokroić w drobną kostkę. Zieleninę posiekać.
Czosnek rozetrzeć z sosem winegret. Wszystkie składniki wyłożyć do salaterki zalać sosem, wymieszać. Na wierzch położyć ćwiartki jaj.

Brokuły z jajkiem i pomidorem
Brokuły krótko obgotować, wystudzić, pokroić, dodać ugotowane na twardo jajka, pokrojone w ćwiartki, pokrojone pomidory, dodać zmiażdżony czosnek, zalać majonezem z jogurtem, sól, pieprz do smaku.

Brokuły to takie coś zielone co jest podobne do kalafiora?????

Dziewczynki dziękuję za przepisy, chociaż nie ja prosiłam , ale bardzo fajne i co najważniejsze.... niskokaloryczne.
Moja waga uwzięła się i nie chce zejść( oczywiście ta nowa) poniżej 77.
A faktycznie pilnuję dietki jadam do 1300 kcal.
Dalej chodzę na gimnastykę i na basen , ale coś dużego lenia mam, najchętniej to bym się walnęła na dywanie i książki czytała.
Krysialku, tak brokuły są zielone podobne do kalafiora.
Filigree, dobrze że waga nie idzie w górę
Kwiatuszku ta sałatka jest dobra na sobotę
Psotulko podoba mnie się twoja dietka i chyba zacznę jeść podobnie jak Ty, chciałam powiedzieć ,że wierszyki masz piękne, pełne optymizmu
Pozdrawiam

MOJE KOCHANE SLONECZKA -WIELKIE DZIEKI
Majonez

sos winegret.

korniszony

TEGO NIE JADAM ALBO W NIEWIELKIEJ ILOSCI /NA SMAK / NIE LUBIE.
sos winegret. - TEGO JESZCZE NIE JADLAM

NO I MUSZE ZNOWU KOMBINOWAC

Witajcie!
Bewiczku, połaziłam dziś po sklepach i wynalazłam na moje nieszczęście nową wagę. Podobna jest do Twojej, wskazuje wagę i tłuszcz. Więcej mi nie trzeba. I chyba się załamię, różnica między starą wagą niecałe 3 kg. Ja chyba na punkcie wagi dostaję bzika.
Na starej miałam 85 na nowej 88,4 i co Wy na to. Chyba przez jakiś czas odstawię ich na bok i wogóle nie będę się ważyć.
Albo muszę zrobić nowy pomiar i od tego miejsca pilnować się.
Zapomniałam dodać, smalec 33,7%.
Ze złości zjadłam 4 cukierki.
Pozdrawiam Was gorąco.

Kwiatku - nie popadaj w panike, kazda waga inaczej pokazuje ale najważniejsze nie przesadzać z tego powodu, mysle ze odstawienie wagi na jakiś czas to dobry pomysł, może ty masz zadatki na nałogowego wagowego
Psotulo - ja robie swój sos winegret - oliwa z oliwek, sok z cytryny, oregano i juz, a mojonezu i korniszoków też nie jadam jak iśledzi pod żadna postacią.
Pozdrawiam

DZIEKUJE ZA PRZEPIS A TO JEST KAPITALNE

Ze złości zjadłam 4 cukierki.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]
ODLOTOWE[/img]

BEDZIE -CZY NIE