Wątek: im więcej lat - tym trudniej :(((

Odkąd pamiętam prowadzę raczej beznadziejną walkę z wagą. Teraz oprócz względów estetycznych doszły jeszcze względy zdrowotne. Nie ma rady - kilogramy trzeba zrzucić a przybyło ich niemało odkąd rzuciłam palenie.

Dietkuję już od tygodnia i naprawdę nie oszukuję a moja waga jakoś tego nie wykazuje. Dawniej (tak z 10 lat temu) już po paru dniach kilogramy spadały w sposób zauważalny.
To pewnie kwestia wieki i spowolniającej przemiany materii (a może także kwesta sklerozy - może już tak dobrze nie pamiętam jak to z dawniej z odchudzaniem było )
W każdym razie jestem zawiedziona osiąganymi wynikami.

Czy jest jakiś spsón na "podkręcenie" tej przemiany materii?

nienajedzona i zasmucona

witaj aisak!
To prawda ze z wiekiem trudniej, mam to samo,zaluje ze nie wzielam sie do odchudzania konkretnego 10 lat temu,tylko raz dietka a raz zarcie i nosze tak ten brzuchol do tej pory.Ale teraz powiedzialam basta i od 1 grudnia jestem na SB.
Palenie "rzucilam"5 lat temu ale caly czas popalam,taka jest moja silna wola,ohh
Fajnie ze sie odezwalas,tu sa takie fajne dziewczyny, ze razem na pewno damy rade
Pozdrowienia

WITAJ W KLUBIE

Motto dnia : " budzi się we mnie zwierzę ...ale obawiam się, że to leniwiec.
OCZYWISCIE MOJE JA DOPIERO ZACZYNAM MOZESZ NA MNIE LICZYC JAK NIE WIEDZA TO DOBRYM SLOWEM LUB "KOPEM " ZACHECE CIE DO DIETKI I RUCHU

misiala i psotulka - dziękuję Wam bardzo, że zechciałyście odwiedzić mój wątek. Wsparcie jest mi bardzo potrzebne - jak każdej zaglądającej tu osobie, zresztą.

misiala - ja też stosuję od tygodnia dietę opartą trochę na SB a trochę na Montigniac-u. Tzn. nie jem produktów z mąki, ziemniaków, ryżu itp. nie jem słodyczy ani owoców (planuję nie jeść ich jeszcze przez 2 tygodnie). Jem mięso i warzywka o niskim indeksie glikemicznym.

psotulka - Twoje motto dnia jest wspaniałe. Czy pozwolisz, że przyswoję je sobie na prywatny użytek. Pasuje do mnie jak ulał.

Byłam dziś na basenie, ale obawiam się, że nie będę miała na to czasu przez resztę tygodnia. Cała nadzieja w piesku - może on mnie trochę rozrusza, a jak nie to zgłoszę się do Ciebie po przyrzeczonego kopa.
Pozdrawiam serdecznie i czekam na rady odnośnie przyspieszenia chudnięcia, bo obawiam się, że wytrwałość nie jest moją główną cechą.
Pa-pa!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziś kompletna załamka

Rano w pracowni dwie Basie wyprawiły imieniny i skusiłam się na rurkę z kremem, a potem to już samo poleciało ... jedno ciasteczko ... parę czipsików ... cukiereczek ... itd.
No i wygląda na to, że wszystko muszę zaczynać od nowa].

Bardzo mi wstyd

(ale mi smakowało

aisak,rzeczywiscie to motto psotuli do ciebie pasuje jak ulal i teraz zwierze musi sie budzic od nowa. jak tak bedziesz objadac sie ciasteczkami (o rurce nie wspomne,ja nie pamietam kiedy takowa jadlam)to kaplica.
wez sie w garsc,zapomnij o slodyczach (ze wogole takowe istnieja)dobrrrrrrra

witaj Asiak - nie łam się każdej z nas zadżają się wpadki oby nie za częstko, najgorzej tylko po takiej wpadce wrócic na właściwy tor. Moja lokomotywa też wypadła z torów bo miałam imprezke rodzinna i zaraz mam następną , ale na tej drugiej juz będę się pilnowac. Wakakuj teraz na właściwy tor i po sparwie.
Misial - ja wziełam sie za odchudzanie jakieś 9 lat temu ale potem rzuciłam fajki i wróciłam do starej wagi , a może to dlatego że nie wyrzuciłam starych, za duzych ciuchów, teraz walczę od nowa ale tym razem jest ciężej.

No tak, dziewczyny, pofolgowałam sobie ponad wszelką miarę.
Macie rację, że należy teraz jak najszybciej powrócić do dietkowania, żeby szkody były jak najmniejsze.
Dam sobie parę klapsów i może to nauczy mnie rozumu.

JA TEZ GRZESZE ALE NIE ROZPACZM POZDRAWIAM CIEPLUTKO

kazdemu zdarzaja sie wpadki oby jak najrzadziej i jak najmniejsze,tego wszystkim zycze
luizek ja tez zmagam sie z tym odchudzaniem jakies 10 lat,z roznym skutkiem,ale teraz musi sie udac. Palenie" niby" rzucilam 5 lat temu, ale caly czas popalam,ale jestem glupia,nie, ale taka jest moja silna wola,niestety
Ale z papierosami to tak jak ze slodyczami nie mam w domu to nie pale
Pozdrawiam