Wątek: Czy ktoś stosował?

Jak w temacie. Czy ktoś próbował tej diety. Nazwa brzmi dość interesująco.

Ja próbowałam. Chudłam na 9 dni 2.5 kg. Ogółem na tej diecie schudłam 11 kg, to było 3 lata temu I nie leciały mi tylko kilogramy ale także bardzo ładnie cm. Byłam bardzo zadowolona. I zamierzam przejść na tą dietę w połowie stycznia
Jeśli chodzi o dietę to nie zawsze trzymałam się zasad..co prawda nie grzeszyłam jakoś specjalnie..ale tak troszke..więc pewnie mogły być lepsze wyniki Ale z tego co czytałam dużo dziewczyn chudło nawet ponad 3 kg Mi moje 2.5 wystarczyło byłam mega zadowolona

A na czym dokładnie ta dieta polega? Ktoś jeszcze ją stosował?

Stosowałam. Schudłam na niej 20 kg z czego wróciło 8. Czyli jojo po jest. A dieta wygląda tak, że masz 9 dni. Każdego dnia jesz 4 posiłki. Są to albo posiłki biłkowe, albo węglowodanowe, albo łączone. Z tego co pamiętam to było tak:

1 dzień: W, W, W, WB

2 dzień W W W B

3 dzień: W W B B

4 dzień W B B B

5 dzień WB B B B

6 dzień W B B B

7 dzień W W B B

8 dzień W B B B

9 dzień WB B B B


Była lista rzeczy dozwolonych z białek i węgli. Ale nie mam jej już i nie pamiętam dokładnie. Na pewno nie ma na tej liście chleba, ziemniaków. Są zalecane warzywa i owoce, ale ja się ściśle tej listy nie trzymałam i też schudłam. Np. powalałam sobie na ziemniaki w sałatce.