Prosto do celu !!!

[maluszka]

Czesc Kochani

Zaczelam pisac pamietniczek jakis czas temu, pod bardzo podobnym tytulem, i przerwalam bo sie rozchorowalam paskudnie Juz jest ze mna lepiej i sadze ze od jutra bede mogla zaczac cwiczyc i powrocic do diety. Zakladam nowy pamietniczek i bede tez odliczac od nowa, ale mam nadzieje ze agapinko, ktora ze mna tam pisala, mnie odnajdzie.

Moje dane to 24 latka, 170cm wzrostu, jakies 76kg, o 20 za duzo.
Chce schudnac szybko. Czekaja mnie spore zmiany w zyciu i dlatego bardzo mi zalezy na atrakcyjnym wygladzie. Jutro mam nadzieje bede sie juz czula dobrze, wkleje suwaczek i zaczne dzialac

Tak wiec do jutra!

[maluszka]

Moja waga wyjsciowa to 75,7. Czuje sie juz lepiej. Boli mnie tylko troche gardlo. Cwiczylam juz godzinke na orbitreku. Pojade jeszcze na basen Ciesze sie na sama mysl o tym, ze schudne i bede sobie kupowac fajne ciuszki Zjadlam niewielkie sniadanko i dwa jabluszka. Na obiad bedzie lekka zupka
Jak sadzicie ile czasu moze mi zajac dojscie do 56kg?

Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do pisania ze mna

[giovanina]

Witaj maluszka

Trzymam kciuki, zeby sie udalo i wierze, ze sie uda

Ja tez mam 24 latka (no, moze jeszcze 23.. ), troszke mniej wzrostu, bo 168 cm i swego czasu wazylam 78 kg Ale udalo sie to zrzucic, wiec i Tobie sie uda Dla chcacego nic trudnego..

Wydaje mi sie, ze zeby zdrowo i rozsadnie zrzucic 20 kg to potrzeba jakichs 4 miesiecy.. Potem oczywiscie trzeba to jeszcze utrzymac.. Oczywiscie mozesz sie glodzic i schudnac tyle w miesiac, ale potem przytyc spowrotem dwa razy tyle, a tego chyba nie chcesz, prawda?

Pozdrawiam cieplo i zycze wytrwalosci!

[maluszka]

Jednak przeliczylam swoje sily. Gardlo wciaz mnie boli Bylam wczoraj na basenie i dopadl mnie kaszel. Dzis potraktowalam sie nieco lagodniej, tylko godzina na orbitreku. Licze ze uda mi sie zaczac porzadna diete jutro. Nie chce tracic czasu, wiosna idzie, a mi sie marza zwiewne sukieneczki Ide leczyc gardelko, by jutro bylo juz w dobrej kondycji.

giovanina, tez mam jeszcze 23 latka Piszesz, ze mozna schudnac 20kg w miesiac(z prawdopodobnym efektem jojo). Jak to zrobic? Napisz prosze!

Pozdrawiam!

[stillness]

No to ja trzymam kciuki, żeby zdrówko wróciło i żeby dietka szła jak najbardziej pomyślnie W miesiąc chcesz schudnać 20kg? Nie radzę

[maluszka]

No, chyba sie w koncu wychorowalam Cwiczylam juz godzine na orbitreku. Chyba zaszaleje i pojade tez na basen Do tej pory spalaszowalam kanapki z pomidorem i jablko. Na obiad pewnie tradycyjnie zupa. Czy wy tez tak lubicie zupki jak ja? Uwazam ze zima i przy diecie nie ma nic lepszego niz malokaloryczna, prosta do przyrzadzenia i ciepla zupa

Podzielilam swoje odchudzanko na 4 etapy, I etap to 76 - 70. Oby poszlo szybko
stillness, Giovanina napisala ze da sie schudnac w miesiac i zainteresowalo mnie to. Ja planuje schudnac dosc szybko, ale chyba nie az tak szybko. Ale jestem ciekawa jak to jest mozliwe

[ziutkaa]

Sluchaj, ale jestes pewna, ze musisz chudnac az tyle? Przy Twoim wzroscie 56 to strasznie malo...

[stillness]

W sumie mnie też to zaintrygowało... 20kg w miesiąc... niemożliwe A ja nie lubie zupek... oprócz pomidorówki i rosołku mojej babuni

[maluszka]

Czesc
Znow nie udalo mi sie pocwiczyc porzadnie Bylam u lekarza i mam jeszcze to zapalenie gardla Wiec nici z basenu. Aj, wyznaczam sobie niedziele na poczatek diety. Jutro mam gosci, wiec pochoruje sobie w domu. Zaczne 12.02
Dziewczyny, jak sadzicie, jedzac np 600kcal chudnie sie szybciej niz na 1000kcal?

ziutka, przy 56kg czuje sie najlepiej. I mam cala szafe ciuchow na ta wage I tyle mam zamiar miec do maja Tylko zebym sie szybko wychorowala bo czas leci.
stillness, ja tez kiedys nie lubilam zupek. Ale sie do nich przekonalam

[Ninti]

Na diecie 600kcal szybciej sie chudnie ALE:
większe prawdopodobienstwo jojo i to jeszcze takiego z nawiązką
trudniej wtyrzymać ... złamiesz sie i patrz punkt pierwszy :]
niezdrowym to jest :]