Witaj hiiii! Normalnie źle bym się czuła gdybym Cię nie odwiedziła, nie pozdrowiła serdecznie i nie sprawdziła, że Roksance polepszają się wyniki! Cieszę się i modlę się o jej powrót do zdrowia! I Tobie dużo siły i wspaniałego pobytu w Krakowie!!!!
Wersja do druku
Witaj hiiii! Normalnie źle bym się czuła gdybym Cię nie odwiedziła, nie pozdrowiła serdecznie i nie sprawdziła, że Roksance polepszają się wyniki! Cieszę się i modlę się o jej powrót do zdrowia! I Tobie dużo siły i wspaniałego pobytu w Krakowie!!!!
witaj hiii nie badz taka skromna :P gify sa ladne koniec kropka pl jak mawia moje dziecko :lol: :P wlecialam aby tylko sie przywitac szkoda ze nie jade do Krakowa ale coz moze spotkamy sie w wakacje w bydzi lub pile??z dziewczynami lub innym miescie buziaczki sylwia
wlasnie mi kompa przyniesli z naprawy jutro pewnie ściagne skypa mam juz sluchawaczki i mikrofonik :lol:
Sle buziaczki dla milutkiej Halinki :D
http://www.greymattermedia.com/images/ocnrd002.jpg
WITAM PONOWNIE MOJE SŁONECZKA]
DZIĘKUJĘ SEDECZNIE KAROLCE , ASI , CLEMENTAINE ,
SYLWI , KASI ZA ODWIEDZINKI NA MOIM WĄTECZKU.JESTEŚCIE KOCHANE I DZIĘKUJĘ RÓWNIEŻ ZA ŻYCZONKA I POZDROWIENIA.W MIARĘ CZASU STARAM SIE RÓWNIEŻ WAS ODWIEDZIĆ.
SYLWIA MAM NADZIEJĘ ŻE BĘDZIĘ OKAZJA SIĘ SPOTKAĆ JAL NE W PILE TO W BYDGOSZCZY.
CLEMENTAINE WIEM ZAWSZE ZAGLĄDNIESZ DO MNIE I ZOSTAWISZ ŻYCZONKA
DZIEKI SKARBIE. WIEM ŻE WSZYSCY INTERESUJECIE SIĘ LOSAMI MOJEJ WNUSI
ROKSANKI.
TERAZ CZAS NA SPOWIEDŻ Z MENI
SAŁATKA OWOCOWA 239 KCAL
2 KR. CHLEBA GRAHAM + DODATKI 274,60 KCAL
ZUPA KAPUSNIAK + 50 G PIERSI KURCZAKA 259,90 KCAL
JABŁKO 75 KCAL
JOGURT 112 KCAL
RAZEM DAŁO 960,50 KCAL
DOSZEDŁ 1 GOFR ZE SŁODZIKIEM , ALE NIE WIEM ILE POLICZYĆ :?: :?: :?:
NAPOJE 3L.
ĆWICZENIA
30 MINUT ROWER
PO 100 POWTÓRZEŃ NA NOGI I RĘCE Z OBCIAŻENIAMI.
100 BRZUSZKÓW.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/383.jpeg
:lol: pozdrawiam serdecznie :lol:
witaj
waze 67 -68 kg -coś waga ma tendencje wzrostowe u mnie ostatnio
ulegam pokusom -a jakze -kiedys wazyłam prawie dyche więcej
i jojo na byle okazje czeka -kazde ciacho musze ze wszystkich stron oglądac
Po prostu bardzo ciężko utrzymac mi ta wage -a chudnąć juz po prostu nie potrafie.
Witaj Halinko :lol:
alez ty mi imponujesz z tymi cwiczeniami, jestes mocno zdyscyplinowana, ja przez to chodze na aeroby, bo samej ciezko mi sie zorganizowac, zawsze mam pod gorke :lol:Cytat:
PO 100 POWTÓRZEŃ NA NOGI I RĘCE Z OBCIAŻENIAMI.100 BRZUSZKÓW
Pozdrawiam :!:
:D :D :D pozdrawiam :D :D :D
Wpadam szybciutko z pozdrowieniami :) Dojechałam do domu, jutro ciężki dzień załatwiania :/
Załączam fotkę z pociągu :)
http://images2.fotosik.pl/76/39c65e941dbe02f2.jpg