!!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

witaj :D

Hiiiii ja nigdy nie bylam na dietce sb ale slyszalam o niej dosc dobrze :wink: a wspierac napewno cie bedziemy :D

http://www.tamara.wxc.pl/kartki/1/194.gif

Hiii nic nie rozumiem z tymi stronkami -to gdzie ty wreszcie jestes -???? :(
Ja coprawda nie mam cukrzycy i nie mam zamiaru jej miec bo baaaaardzo unikam słodkosci --ale wcale nie stronie od tłuszczyków :(

WITAM BARDZO SERDECZNIEMOJE KOCHANE KOLEŻANKI.....
MAMY DZIŚ 22.01.2006.ROK.14 DZIEŃ AKCJI.
WEEKEND MOGĘ UWAŻAĆ ZA UDANY.POTRAFIŁAM MIMO RÓŻNYCH POKUS NA NIC SIĘ NIE SKUSIĆ.NIE UKRYWAM ŻE JEDNAK BYŁO CIĘŻKO,ALE WARTO BYŁO.

OTO CO DZISIAJ ZJADŁAM ,CO WYPIŁAM I ILE ĆWICZYŁAM.
:arrow: :arrow: :arrow: JEDZONKO:
GRAHAMKA Z PASZTETEM Z DROBIU I OGÓRKIEM KISZONYM 340 KCAL
4 PIEROGI Z KAPUSTA I GRZYBAMI 100 G 250 KCAL
BARSZCZ CZERWONY CZYSTY 250 ML 43 KCAL
JABŁKO 75 KCAL
1 ŁYŻKA OLEJU LNIANEGO 82 KCAL
JOGURT OWOCOWY 0% TLUSZCZU 112 KCAL
MANDARYNKI 52 KCAL
:arrow: :arrow: :arrow: RAZEM DAŁO 954 KCAL
:idea: :idea: :idea: PICIE JAK ZAWSZE 1/5 LITRA HERBATY CZERWONEJ I ZIELONEJ,
1/5 LITRA WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ,KAWA ZBOŻOWA BEZ CUKRU Z KILKOMA ŁYŻKAMI MLEKA 0,5 %
:arrow: :arrow: :arrow: ĆWICZONKA:
:idea: :idea: :idea: 35 MINUT STEPERKA BEDĄC OFOLIOWANĄ,WODA STRUŻKAMI FAJNIE SPŁYWAŁA PO NÓŻKAC.
40 MINUT GIMNASTYKA 5X PO 8 MINUT NA NOGI,BRZUCH,POŚLADKI,RĘCE I ROZCIĄGAJACE.DAŁY MI TE ĆWICZENIA RÓWNIEŻ W KOŚĆ.
30 MINUT ROWEREK 20 KM/GODZ.
TAK MI SIĘ ZAKONCZYŁ 14 DZIŃ AKCJI ZMAGAŃ Z POZBYCIEM SIĘ ZBĘDNYCH KILOSKÓW.
JAK JUŻ WCZEŚNIEJ PISAŁAM PRZECHODZĘ OD JUTRA NA DIETKIE SB ,ZOBACZE CZY WOGÓLE WYTRWAM.
http://foto.onet.pl/upload/86/96/_167.jpg

Hiii kochanie, pewno,że się będziemy wspierać i będzie dobrze napewno, tylko nie wiem,czy nie powinnaś skonsultować tego z lekarzem. Wiesz co ,ja bym nie chciała, być odpowiedzialna za to, co się będzie działo kochanie,wszak ja nie jestem lekarzem. Ty strasnie mało jesz. Jak porównam to, co ja zjadłam z Twoim , to jest olbrzymia różnica. Albo Ty jesz, za mało, albo ja ,zbyt dużo. Z tym ,że ja na SB nie mam kalorii wyliczonych, a to co zjadam, w porównaniu z tym, co jadłam przed dietą, to też niebo, a ziemia. Samego cukru dużo przedtem używałam.
Tak, czy tak ,kochanie zawsze Ci pomogę, natomiast decyzja jest, tylko i wyłącznie Twoja.Kazdy organizm, jest inny, a poza tym wchodzi w grę choroba i ja się po prostu troszkę boję o Twoje zdrowie. Wg ksiązki, powinno być ok, wszystko dobrze. Zresztą ,gdyby za bardzo, spadł Ci cukier, to zawsze możesz go uzupełnić. Pewno sama dobrze wiesz jak postępować.Kochanie będzie dobrze napewno. Całuski dla Ciebie.

http://kwiatki.friko.pl/zdjecia2/thumb/DSCN1702.JPG

Wczoraj miałam dołek , dziś już ruszyło i jest ok. cała jestem szczęśliwa. Hiiiiiiiii kochanie, życzę Ci, aby i Tobie dziś było fajnie wesoło i przyjemnie. Wszystkim moim kochanym babeczkom, niech będzie dziś fajnie ,mimo tego okropnego mrozu.

http://sowisko.ciechanow.pl/phpGreet.../large/002.jpg

Hiiiii, dziękuję za odwiedzinki u mnie na wątku. Powodzenia na SB, sama nigdy na tej dietce nie byłam, ale tak dużo osób ja chwali, że chyba "coś" w tym jest :) Będę trzymać kciuki za Twoje sukcesy na tej dietce :)

Uściski :)

:D WITAJ :D
MYSLE,ZE DECYZJA PODJETA :!: ZYCZE POWODZENIA :!: PRZEMYSL PROSZE TO CO POWIEDZIALA KAROLKA :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...OD/403361b.jpg

WITAJ HIIII.Widze ze zmianki sie szykujaw twojej dietce,tylko uwazaj na cukrzyce.Zycze powodzenia.POZDROWIONKA

Zycze udanego tygodnia :D

http://content14.bigoo.ws/content/gi...lowers_144.gif

Moje Słoneczko, tylko na chwilę wyjechałam a tu nie dośc że suwak poszedł w dół to jeszcze taka decyzja. No no no. Jestem pełna uznania. Oczywiście, że będę Cię wspierać. Juz wiem, że nie jest lekko tzn nie chodze głodna ale po kilku dniach miałam obniżenie nastroju. Dziewczyny pisały, że to normalne więc przeczekałam. Teraz co prawda przez weekend odpuściłam dietkę ale dziś powróciłam juz na łono SB. Od razu poczułam się lepiej. Halinko cieszę się że gubisz zbędne kiloski, mocno, mocno ściskam Kasia.