-
Hiiii nie poddawaj sie .wagi sie wachaja czasami wiesz ja kiedys slyszalam dobra rade kobiety ktora schudla z 45 kilo .waz sie raz w miesiacu.wiem ze to nie za czesto ale przynajmnie nie ma czlowiek takich nie przyjemnych sytulacij ze zamartwia sie co waga dzisiaj a co wczoraj pokazala.jak trzymasz sie dietki i cwiczysz to napewno schudniesz.sa ludzie co wolniej chudna a sa co szybciej ale jak bedzie robila wszystko co powinnas rezultat murowany :wink:
http://www.mouse.webby.com/imagesb/hlo2.jpg
-
hiii bo dziewczyny maja racje, woda mogla sie zatrzymac(chco ja jeszcze i tak nie kumam czemu sie tak dzieje! ) albo miesnie sie zaczynaja budowac po tych Twoich cwiczonkach. na poczatku intensywneych cwiczen to normalne.ja to nawet jak dwa lata temu na aerobik chodzilam we wloszech to az 2.5 kg na dzien dobry mi przybyly i to tragedia byla. ale takie kilogramki szybko leca wiec glowa do gory!!
-
WITAM MOJE KOCHANE KOBIETKI..... :P :P :P
MUSZĘ SIĘ PRZYZNAĆ ,ŻE JAK POCHODZIŁAM I POCZYTAŁAM WASZE POSTY ,TO MI PRZESZŁO ZŁE SAMOPOCZUCIE.
DZIEKUJE NIUSIAAA ,ALE NAPEWNO MASZ RACJE,MOGŁA SIE ZATRZYMAĆ WODALUB POSZŁO W MIĘŚNIE.
KATSONKU NIE PODDAM SIĘ TAK ŁATWO . PO PROSTU NA CHWILĘ SIĘ ROZCZAROWAŁAM.
MEGIMAM NADZIEJĘ ŻE TO CO MÓWISZ BĘDZIE PRAWDĄ.
http://foto.onet.pl/upload/56/2/_7078.jpg
-
Moje Słoneczko, orgaznizm też musi się przestawić, przecież zmieniłaś sposób odżywiania. Pewne produkty dostarczasz, inne ograniczyłaś a innych nie ma. Do tej pory dostawał kromeczkę chlebka a teraz ni dudu. Może się troszkę bronić przed zmianami. Zobaczysz że za parę dni wszystko wróci do normy, poza tym na tej diecie po 3 dniach (ja tak miałam), następuje spadek nastroju, może potrwać nawet do 7 dni ale potem dostaje się kopa i już.
Halinko, dobry duszku, nie daj się smutkom i wytrwaj, wszak uparciuch z Ciebie ogromny :).
Mocno ściskam.
-
jasne ze mam racje! bo megi ma prawie zawsze racje. zaptaj mojego christof ato Ci powie :)
-
WITAM SERDUSZKA....... :P :P :P :P :P
ENVI-KASIU SKARBIE JA TYLKO CHWILKIE BYŁAM SMUTNA.WSZYSTKO WRÓCIŁO DO NORMY JAK POCZYTAŁAM O PODOBNYM SKOKU WAGI INNYCH OSÓB.
MAM NADZIEJE ŻE WSZYSTKO WRÓCI ZA KILKA DNI DO NORMY.
MEGI DZIEKI ,NIE ZAPRZECZAM ŻE JEJ NIE MASZ.
http://foto.onet.pl/upload/56/2/_7078.jpg
-
no i tak trzyamj!!
ja juz dorbanocki mowie! pora poczytac dzis troszk ei liscik jakis napisac... pppaap
-
WITAJCIE ....... :P :P :P :P :P
MAMY DZIŚ 26.01.2006. ROK.
CZAS NA SPRAWOZDANIE Z POCHŁONIĘTEGO DZIŚ JEDZONKA.
ZROBIŁAM RANO SURÓWKIE,ALE JESZCZE ZOSTAŁO TROSZKIE NA JUTRO.
KAPUSTA PEKINSKA 300 G 48 KCAL
OGÓREK ŚWIEŻY 100 G 10 KCAL
POMIDOR 100 G 17 KCAL
1/2 PAPRYKI CZERWONEJ 100 G 29 KCAL
SELER NACIOWY 250 G 75 KCAL
SZCZYPIOREK 10 KCAL
1/2 KEFIRU 125 G 75 KCAL
1 ŁYŻKA OLEJU LNIANEGO 82 KCAL
SÓL,OCETJABŁKOWY,KILKA KROPLI SŁODZIKU,PIEPRZ,BAZYLIA,KOPEREK. 20 KCAL
:idea: :arrow: :idea: :arrow: RAZEM WYSZŁO 366 KCAL
PIERŚ KURCZAKA SMAŻONA 100 G 145 KCAL
1 ŁYŻKA OLIWY Z OLIWEK 93 KCAL
JOGURT 90 KCAL
SEREK 170 KCAL
:twisted: :twisted: :twisted: PODLICZAJĄC WSZYSTKO DAŁO TO 864 KCAL
Z TYM ŻE OKOŁO 1/4 CAŁOŚCI Z SURÓWKI ZOSTAŁO.
:wink: :roll: :wink: ĆWICZONKA
10 MINUT ROZGRZEWKA
30 MINUT STEPER
60 MINUT ROWER 20KM / GODZ.
http://foto.onet.pl/upload/91/42/_15128.jpg
-
No to dobrze, że to była tylko chwilka. :)
Znów rowerek 20 min i a6w. Bądź ze mnie dumna :) bo to już któryś dzień pod rząd :)
-
rany ale ty lecisz do przodu, dieta, ćwiczenia, nic tylko podziwiać i naśladować, wizyta u ciebie naprawdę daje kopa, pełna mobilizacja, dziekuje za to
