!!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Miłego dnia :)

http://www.ga.com.pl/foto09/03250x.jpg

WITAJCIE KOCHANE KOLEŻANKI.....

NAWET NIE WIECIE JAK DOBRZE BYĆ ZNOWU Z WAMI.
RANO ZROBIŁAM POMIARY I BIORĘ SIĘ ZA SIEBIE .

MOJE POMIARY DZISIEJSZE.

WAGA JAK NA SUWACZKU 68.5 KG POSZŁA W GÓRĘ O 1.5 KG

PAS 84 CM
OPONKA 98 CM
BIODRA 104 CM
UDO 61 CM

POSTANOWIENIE

DO KONCA KWIETNIA WAŻYĆ 65 KG

ĆWICZENIA BĘDĄ MNIEJSZE

JEDEN DZIEŃ ROZGRZEWKA 20 MINUT PRZEZ TAŃCE I STEPER 30 MINUT
DRUGI DZIEŃ ROWER 1 GODZINA 20 KM/GODZ.
NAPOE JAK BYŁY OKOŁO 3 LITRÓW.

ZACZYNAM 3 DNIOWE OCZYSZCZANIE ZE SŁODYCZY JABŁUSZKAMI POTEM 1000 KCAL.
LUB SB JESZCZE NIE WIEM.
WOGÓLE TO BARDZO SERDECZNIE CHCIAŁAM PODZIĘKOWAĆ WAM ZA TO ŻE JESTEŚCIE ZE MNĄ I NASZĄ CAŁĄ RODZINKĄ.
POSTARAM SIĘ POODWIEDZAĆ WAS WSZYSTKICH BO MAM DUŻE ZALEGŁOŚCI.
POROBIŁY SIĘ PRZEZ CHOROBĘ WNUSI ,NIE UMIAŁAM SOBIE POUKŁADAĆ CO ROBIĆ DALEJ NO I ZRESZTĄ MNIE DŁUGO NIE BYŁOBO JAK JUŻ WIECIE BYŁAM Z WNUSIA I WIOLKĄ W ŁODZI.
JESZCZE RAZ BARDZO DZIĘKUE KORNI,KATSON,PSOTULCE,MISIALI,BEWIK,MIRELCE,
KWIATKOWI 432,LUNCE64,WASZCE,NIUSII.
JEŚLI KOGOŚ POMINĘŁAM TO SORKI.


http://www.madzik.pl/gify01/new01/rose23.gif

I ja też pozdrawiam serdecznie.Cieszę się, że mogłaś do nas wrócić.Zawsze to jakieś "oderwanie" od kłopotów.

Pozdrawiam ciepło.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...kwiatowe_8.jpg
DZIEKI ZA POGADUCHY :D

Hiiiiii jak dobrze ze wrocilas :D :D :D

http://www.lutheransonline.com/lo/ec...327-123425.jpg

Cieszę się ,że wróciłaś :D
Pozdrawiam :D
http://www.serenataflowers.com/produ...high_3_676.jpg

Halinko, mocno się cieszę , że jesteś z nami, bo możemy się odprężyć rozmawiając ze sobą na forum i o linię zadbać.
Pozdrowienia dla calej rodzinki , ucałuj Roksankę :lol: :lol:

http://www.gify.org.pl/rysunki/zwierzeta/misie/20.gif

dzieki za odwiedzinki na mojej stronce, ciesze się że znowu jestes, mam nadzieje że tutaj troszke odpoczniesz psychicznie,
pozdrawiam serdecznie

droga HIi ciesze sie ze powoli wszystko wraca do normy! wiara jednak czyni cuda!

przepraszam ze nie zagladalam ostatnio juz do Ciebie ale nawet swoj watek zaniedbalam!
wlasnie dotarlam do ostatniego tygodnia mojego kursu jezyka nederlandziego i dzis mialam koncowy egzamin pisemny.poszlo tak sobie, nie jestem zadowolona, byl trudny. trudniejszy niz sie spodziewalam; ale mam nadzije ze uzyskam minimum 50 % z calosci kursu zeby dostac atest i moc po swietach zaczac nowy etap kursu, trudniejszy i bardziej intesywny. no oby bylo dobrzE. jade do domu 6 kwienia, pelna obaw, ale wiem ze zawsze bede mogla tutaj wrocic.

mam nadzieje ze uda mi sie wsyzstko zalatwic jak trzeba i bede mogla zostac tutaj na stale. mam nadzieje ze sie wszystko ulozy...

z dietka roznie bywalo.porazki i spadki na zeby zaliczone ze hoho ale waga sie trzyma w miare solidnie na jednym poziomie 65.5 . jem bardzo duzo owockow i warzywek (glownie) i pije duuuzo mleka sojowego. jutro sie zawrze i zobacze jaki efekt po kilku dniach. lece dalej na forum
pieknych snow!

ciesze sie ze juz jestes.