:lol: pozdrawiam serdecznie :lol:
Wersja do druku
:lol: pozdrawiam serdecznie :lol:
hiiiiii:)
bardzo się cieszę że już jest "normalnie"
co do dietki to założenia na pewno wyjdą...z tymi ćwiczonkami na sto procent, a sb polecam gorąco, jestem już 9 dzień...a jak mnie znasz to nie lada wyczyn, hehe...
miłego dzioneczka:)
eh...też chcę sie tyle gimnastykować...
Pozdrawiam i zycze milego dnia :D
http://www.imgag.com/product/full/ap...7/graphic1.gif
WITAJCIE MOJE KOCHANE.....
NAWET NIE WIECIE ILE DAJECIE MI RADOŚCI SWOIMI SŁOWAMI I ODWIEDZINKAMI.
BARDZO MY WSZYSCY WAM DZIĘKUJEMY , A ZWŁASZCZA ROKSANKA
CLEMENTAINE BARDZO DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI TO PRAWDA JEST TO MAŁA ODSKOCZNIA OD KŁOPOTÓW , KTÓRE PRZECIEŻ NIE ZNIKŁY.
ENVI- KASIU DZIĘKI ŻE WPADŁAŚ.
PSOTULKO - ULUŚ DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI I PODEJŚCIE OPTYMISTYCZNE.ULUŚ
TWOJE PRZEPISY WSTAWIONE SĄ SUPER JUŻ KILKA SPISAŁAM,NAPEWNO SKORZYSTAM,SĄ W NICH PRODUKTY KTÓRE BARDZO LUBIĘ.
KATSON DZIĘKI ZA MIŁE SŁOWA.
AJACZKO DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI.
BEWICZKU DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI STARAM SIĘ JAK MOGĘ.
LUIZKU DZIĘKI ŻE WPADŁAŚ Z RE WIZYTĄ . MASZ RACJĘ TO JEST MAŁA ODSKOCZNIA OD WIELKICH PROBŁEMÓW.TU NA CHWILĘ ZAPOMINAMY ,ALBO UDAJEMY ŻE ZAPOMINAMY BO W PODŚWIADOMOŚCI NIEGDY SIĘ NIEZAPOMNIE.
MEGI SKARBIE CIESZĘ SIĘ ŻE WPADŁAŚ.WIDZĘ Z TWOJEGO PISANIA ŻE MIAŁAŚ CIĘŻKO,ALE CAŁE SZCZĘŚCIE ŻE TO JUŻ MASZ ZA SOBĄ.
ŻYCZĘ UDANEGO WYJAZDU I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.
MYŚLĘ ŻE EGZAMIN POSZEDŁ CIDOBRZE I BEZ PROBLEMÓW DOSTANIESZ SIE NA DRUGI
MISIALA DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI.
KORNI DZIĘKI ŻE WPADŁAŚ.MAM NADZIEJĘ ŻE ZAŁOŻENIA MOJE DOJDĄ DO SKUTKU ,ALE JAK WIDZISZ UMIEJSZYŁAM ĆWICZENIA ,KIEDYŚ TO CO TERAZ BĘDĘ ROBIĆ W DWA DNI ROBIŁAM W JEDEN.
JEŚLI CHODZI O SB TO JUŻ TEŻ NA NIEJ BYŁAM I JEST OK , ALE JA UWIELBIAM OWOCE I ICH MI NAJBARDZIEJ BRAK.
MUSZĘ DO JUTRA PODJĄĆ DECYZJĘ CO DALEJ. JESZCZE NIE JESTEM ZDECYDOWANA.
WCZORAJ ZJADŁAM 1.5 KG JABŁUSZEK 6 SZTUKI 750 KCAL,SPADŁO MI 0,5 KG,ZOBACZYMY CO BEDZIE DALEJ MUSZĘ SIĘ OCZYŚCIĆ PORZĄDNIE.
ZA DUŻO W SIEBIE WEWALIŁAM TYCH SŁODYCZY.
TO ZNACZY NIE ILOŚCIOWO TYLKO KOLARYCZNOŚCIOWO.
http://republika.pl/blog_fe_464053/795740/tr/g5_1_.gif
hej:)
wiesz co co do dietki to ja też uwielbiam owoce, ale na prawdę mi ich nie brakuje..lepiej przez pierwszą fazę przejść teraz gdy nie ma sezonu niż później...a potem owocki po 14 dniach można:)
zresztą ja też byłam dziwnie do tej dietki nastawiona, ale kilka dziewczyn zaczęły równo ze mną np najmaluch, armida, vienne...i idzie im świetnie, i też są zdziwione że nie chce się jeść...zresztą weteranki sb to gayga, niusiaa i marysiasb dużo możesz się od nich dowiedzieć, zresztą asia0606 też teraz zaczęła...spróbować możesz :wink:
a co do ćwiczeń to ja ani nie potrafie sobie tych dwóch dni na nie wygospdarować, chyba się na coś zapiszę, bo zgnuśnieję do reszty :evil:
buźka wielka
WITAJ KORNI PONOWNIE....
BYŁAM JUŻ NA TEJ DIETCEI NIE MAM NICZŁEGODO POWIEDZENIA NA EJ TEMAT.
PO PROSTU PRZYKRO MI SIĘ ROZSTAĆ Z OWOCAMI ,ALE DO JUTRA MUSZE PODJĄĆ DECYZJE NA JAKĄ IDĘ DIETKIE.
WIESZ RUCH JEST BARDZO WAŻNY,JA ĆWICZĘ CO DZIEŃ,ALE TERAZ JEDEN DZIEŃ 20 MINUT ROZGRZEWKA I 30 MINUT STEPER DO TEGO ROZCIĄGANIA,
A DRUGI DZIEŃ ROWER 60 MINUT 20KM/GODZ.
UWAŻAM ŻE TO WYSTARCZY,JA NA MÓJ WIEK.
RADZĘ I TOBIE SIĘ PRZEŁAMAĆ DO ĆWICZEŃ.
http://republika.pl/blog_fe_464053/7...pies_1__1_.gif
hej:)
no jak byłaś na sb to nie ma co gadać, sama dobrze wiesz :wink: :lol:
co do ćwiczeń to właśnie sobie poczytałam wątek który znasz (bo cię tam widziałam) ten z radami od gagii i zamierzam się do tych rad zastosować, do zapotrzebowania org. na składniki odżywcze i do ty rad na temat ćwiczeń i tętna...zobaczymy...gaga napisała 3 razy w tygodniu co drugi dzień...niech i tak będzie...nie będę się kłócić z autorytetem :wink: :lol: :lol: :lol:
miłego dzionka i ucałuj roksankę :D
POZDRAWIAM CIE POPOŁUDNIOWO :D
DZIEN MAM DZISIAJ POKRECONY :!: MAM PROBLEMY Z LOKATORAMI :!: NIE BEDE SMECILA :D
http://www.ecards-gallery.com/ecards...myfrnd08/1.jpg
WITAJCIE KOCHANE.....
PODJĘŁAM DECYZJĘ PO OCZYSZCZENIU OD 31.03.2006
PRZECHODZĘ NA DIETE SB.
MUSZĘ ZAKOŃCZYĆ TO CO ZACZĘŁAM I LECĘ DALEJ.
MYŚLĘ ŻE SB DOBRZE MI ZROBI.
MUSZĘ PRZYZNAĆ ŻE UWIELBIAM OWOCE , ALE TE 2 TYGODNIE WYTRZYMAM.
MOŻE BĘDĘ DLUŻEJ NA SB ZALEŻY JAK TO BĘDZIE, NARAZIE MYŚLĘ ŻE DAM RADĘ.
JAK BEDZIE CIĘŻKO PLAŻOWICZKI WSPOMOGĄ SŁOWEM.
PSTULKO KOCHANA DOŁĄCZ DO NAS ,RAZEM DAMY RADĘ.
http://republika.pl/blog_ka_519114/1...iol_wrozka.gif
hiiii, cieszę się , że też bedziesz na SB , bo ja od niedzieli jestem i nawet mi się podoba, bo mało jem i wcale nie mam chęci na dojadanie i słodycze, a teraz najlepszy okres bo nie ma świeżych owoców.
Pozdrowienia dla rodzinki , ucałuj córkę i Roksankę :lol: :lol: