Wątek: Nad Śródziemne w rozmiarze 38 no może 40

Odchudzam się od sierpnia 2005 roku z wagi 98-99 kg mam teraz 85 to już trochę jest no nie nie mam problemu z jedzeniem słodyczy nie muszę ich jeść i nie ciągnie mnie do słodkiego, ostatnio zamieniłam chleb "codzienny" na pieczywo WASA wielozbożowie nawet nieżle mi z tym smakują kanapki idzie mi jedno opakowanie na tydzień takie duże po 4 kanapki rano i 4 wieczorem ale nie robię warstwowych kanapek tylko jedną posmaruję serem białym drugą topionym, innym razem masłem i chudą wędliną albo ogórkami obłożę i tyle do picia cherbata zielona dla mnie osobiście okropna czasem czarna cherbata tylko bez cukru czasem mleko 0,5 % takie są moje początki odchudzania Utyłam będąc w ciąży i ciągnie się to za mną już 5 lat nigdy się nie odchudzałam wcześniej po prostu nie musiałam ważyłam 69 kg przy wzroście 180 cm
ostatnio zauważyłam że jak rano zjem mUsli z mlekiem to nawet długo nie czuję głodu, najgożej jest z obiadami bo zjem swój , po dziecku dojem żeby się nie zmarnowało , a jeszcze na dnie garnka coś zostało to trzeba dojeść , to jest straszne co się ze mną dzieje w takiej chwili nie mogę się opanować.
to narazie pa

chyba kazdy ma takie chwile,gdy nie moze sie powstrzymać,wazne to wsłuchac sie we własny organizm
zyczę powodzenia

tak się dzisiaj w siebie wsłuchałąm że usmażyłam całą patelnię ziemniaków i zjadłam ze śmietaną , powinnam się rąbnąć tą patelnią w łeb już nie mam do siebie sił na szczeście doszłam do 1200 kcal dzisiaj i mam nadzieję że już nic nie zjem do nocy

witaj
jedna wpadka to nie tragedia, zresztą jak widzę obruciłaś to w żart, i bardzo dobrze!!! nie ma nic gorszego niż wyżuty sumienia, bo wtedy się zadręczamy, łapiemy dołek i sięgamy po zakazane!!! tak naprawde to od czasu do czasu wskazany jest mały "wyskok"
trzymam kciuki!!!
miłych snów

Panie Boże, kiedy to moje dziecko urośnie żebym się mogła rano wyspaać
6.30 a ona do mnie mówi mamusiu ja chcę kakałko no rusz się no i co musiałam się ruszyć ale może to i dobrze , zjadłam musli z mlekiem rano , chyba muszę się zabrać za jakąś robotę żeby się nie nawpychać czegoś jeszcze , jest dopiero 12 a ja już zjadłam 1300 kalorii - kurcze, kurcze, kurcze
No i spełniło się co najgorsze na wieczór się nawpychałam cholera

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]" target="_blank">http://<a href="http://www.TickerFac...g]<br /> </a>

Hmmm.Może będziesz mieć mniejsze problemy z obiadkiem jak np rano zjesz te musli,a koło 12-13(niewiem o której masz obiad) zjesz tą waze +coś na nią.Potem na obiad niebedziesz się aż tak rzucać(wiem ,bo na sobie testowałam).
Może najpierw niech sobie zje dzieciątko-zobaczysz ile zostawiło i najwyżej do tago se dołóż ile Ci trzeba.A to co w garnku to zostaw na jutro-zawsze mniej roboty!

3 dzień
śniadanie musli 4 łyżki z mlekiem 0,5% szklanka
jabłko
cherbata mieszana zielona i czarna bez cukru

z ruchu to wkurzanie się na męża i odśnieżanie podjazdu

jest wstrętnie , przestałąm liczyć kalorie uznałam że to beznadziejna sprawa i tak ich wszystkich nie policzę , zabierałam się do jakichś ćwiczeń ale skończyło się na myśleniu , jestem okropnie głodna i mam strzaszny dołek psychiczny , nie wiem czy tak dłużej wytrzymam ale jeszcze się nie obżarłąm, jakie to jest wstrętne to co piszę o sobie nawet niemogę na to patrzeć , po prostu chce mi się ryczreć

jest wstrętnie , przestałąm liczyć kalorie uznałam że to beznadziejna sprawa i tak ich wszystkich nie policzę , zabierałam się do jakichś ćwiczeń ale skończyło się na myśleniu , jestem okropnie głodna i mam strzaszny dołek psychiczny , nie wiem czy tak dłużej wytrzymam ale jeszcze się nie obżarłąm, jakie to jest wstrętne to co piszę o sobie nawet niemogę na to patrzeć , po prostu chce mi się ryczreć