Wątek: DZIEŃ PIERWSZY ZAGŁADY

Zaczynam. Wiem czekają mnie najgorszy następny tydzień. Podobno te dni są najgorsze ale co tam schudnę i będę z siebie dumna. Potrzebuję tylko otuchy. Lubię czytać opinie osób którym to się udało. Super jacy ludzie są wytrwali to mnie mobilizuje. Od dzisiaj dieta 1000 kcl. Pappa słodycze i inne obrzydliwe jedzonko. 10 kilo mniej to mój cel. Czy ktoś pomoże co zrobić żeby nie kusiło.

czesc
mnie sie schudnąc jeszcze nie udało, ja dopiero zaczynam :]]]
możemy razem się wspierać
ja też bym chciała schudnąc z 10 kilo
pij duzo wody mineralnej, wypełnia żołądek i tak bardzo jeść sie nie chce
no a jak cie kusi to omijaj jedzenie na kilometr i będzie w porzo
trzymaj sie

ja tez mam (troche ponad) 10 do zrzutu
takze zycze powodzenia!!!

ja mam juz troche mniej do stracenia ale bede z toba calym sercem i bede cie wspierac i dodawac otuchy

witam cie serdzecznie w gronia forumowiczek
niestety ja tez mam do zrzucenia 10 kilo. odchudzam sie od 2 tyg. i jutro mam drugie wazenie wiec zobaczymy jak to bedzie
dla mnie nie był najgorszy pierwszy tydzień diety, miałam jeszcze zapasy i nie miałam takiej ochoty na słodycze. Powiem ci ze teraz to sie wiele nie zmieniło, ale wiem ze z czasem przyjdzie ochota. choc moze własnie dzieki temu forum powsrzymamy to
jesli ja mam ochote cos jeszcze zjesc a juz nie powinnam pije wode, albo poprostu zajmuje sie czyms co pozwoli mnie o tym zapomniec. Słodycze omijam wzrokiem, uwazam ze ich nie ma, a przeciez nie jedzac niezdrowych rzeczy bedziemy dluzej młode i piekne hihih
wiec warto trzymac diete
Ja również stosuje diete 1000kcal, choc czasem zdaza sie zjesc troszke mniej, ale wiem ze trzeba dobijac do tysiaka zeby nie było efektu jojo.
bede wpadać
pozdrawiam
P.S powiedz co wiecej o sobie