Wątek: Taki sobie pamiętnik nintjowy ....

no Ninti nieźle

a ja tak przeglądałam sobie plan mojego obozu na Węgrzech przez wakacje i ło kurka co drugi dzień baseny

nic tylko motywacja jak cholera jasna, no bo musze jakoś wyglądac

zaczynam jeszcze raz

No, no nieźle Ninti

Pora wziąść się za siebie Dasz radę, bo ja w Ciebie wierzę.

No i niech już nie wrócą spotkania z kibelkiem

Buzia skarbie :P

a To PiSsszMo To jA TeSh NiEe FieM kTo WyKmiNiŁ =p a motyw ze stronką jest niexły :d
roX xD

buźka ;*

Ogólnie to powiem tak - własciwie to nei wiem czy jestem na diecie :] nie wiem czy sie odchudzam, na razie staram sie panowac nad sobą - wczoraj rano niestety sie nie udało :/
Ale dziś dalam rade i jestem na + chociaz moj jadłospis pozostawia wiele do zyczenia bo mam ostatnoi kajzerko-manie
rano
kajzerka z serem (bez masła)
po południu
2 kajzerki 2 kromki chleba (to wszystko na sucho bez zadnych dodatków chociaz chleb byl podpieczony na takim grillu elektrycznym ale to przeciez i tak bez zadnego tłuszczu ani niczego- no ciekawe mam upodobania)
kolacja
pół kajzerki z serem(tez bez masła) i miseczka sałaty ze smietaną
A! i jeszcze batonik ten taki z mussli biovita czy jakos tak - no ten co reklamuja w tv :]

Nie mam pojecia ile to wszystko miało kalorii ale chyba jednak wiecej niz 1000, pozatym to wyjadlam troche wisienek ze słoiczka

Oczywiscie bylam dzis na wfie i musze przyznac ze bylo dosc konkretnie takze biegac chyba dzis nie pojde, jedynie hulką pokręce 20-30minut

Kupiłam sobie dzis spodenki nowe - nawet fajnie wygladam i buty - zawsze na lato musze miec wysokie buty na koturnie bo są wysokie (zawsze te 7 cm jestem wyzsza) a do tego o wieeeele wygodniejsze niz obcaski.

ja tez wolę na koturnie na obcasach za nic nie umiem chodzić ciągle mną wygina
prawdziwa kajzerkomania tez nie wiem ile to miało, ale moim zdaniem nie jest źle- tym bardziej,ze bez tłuszczu były te bułeczki. No i intensywnie cwiczysz a to dużo pomaga.
małymi krokami osiagniesz sukces i mam nadzieję,że te wizyty bedą coraz rzadsze a teraz gratuluję dzisiejszego dnia!!!

pozdrawiam :P

Hehe ja wczoraj miałąm dzien kajzerkowy i dlatego dzisiaj zrezygnowałam z pieczywa :P
No ale nie żałuję tych bulek bo pyszne.. jeszcze takie świeżutkie i chrupiące ahh

A ten batonik Belvita niczego sobie, bo próbowałam
Spróbowałam też od kumepli Minute z truskawkami i jeszcze lepszy :P chyba.. no tak mi się przynajmniej wydaję że lepszy, ale to dawno było więc nie pamiętam :P Ale pewnie bardziej też kaloryczny

No a ty masz się trzymać i kontrolować inaczej Cię zleję =p

buźka ;*

dópa dópa! dópa!* :/ ... bez komentarza :/ ale rzygać nie bede!

*(wiem ze przez "u" ale gwiazdki wyskakują)

oświadczam wszem i wobec że jutro nawet nie spojrze na jedzenie

ninti sama nie wiem jak już Ci pomóc ale dobrze,że nie rzygałaś!!!
u mnie jutro powrót do diety...........zobaczymy, pewnie będzie ciężko


ale musi nam się udać!!!

pozdrawiam cieplutko i jutro bede trzymać kciuki- z tym jedzeniem mam nadzieję,że napisałas pod wpływem emocji, trochę musi być inaczej pod wieczór znowu bedzie ciężko.

hej NINTI juz od jakiegos czasu czytam twoj watek, bo z tego co pamietam jak mialas jeszcze ticerek to jakos podobnie do mnie bylo, no ale jakos nie wiedzialam co napisac
wiem ze moja sytuacja jest zupelnie inna ale ja ostatnio tez mam gastro faze i to wielka tak sie opycham ze sama sie sobie dziwie (juz mi przybylo kg do tego co mam na tcerku ) ale za to staram sie cwiczyc
kiedys ale to dawno bylo probowalam zwraca to co zjadlam, ale na szczscie mi sie nie udalo (jakos tak dziwnie stralam sie sprowokowac wymioty ale nie moglam)
dla mnie najgorsze jest to ze 2 lata temu mialam idealna wage ale to zmranowlam i po poltora roku wazylam maksymalnie 61kg (wzrost 151cm), teraz chce schudnac ale sie obiadam i nie wiem co mam zrobic zeby przestac

Co z tego ze teraz napisze ze wszysto niby ok jesli wieczorem moge wszystko pieknie spier ....
Jak na razie to wypiłam dwie kawy 2in1 i wg kalorycznosci podanej na opakowaniu to to ma ok 50 kcal czyli razem 100 kcal
jogurt naturalny 150 gram - 125 kcal
4 łzyki otrąb 80kcal
czyli razem troche ponad 300 - jej nie wiedzialam ze juz tak duzo!
pilam tez wode arctic cytrynową niegazowaną - ma to wogóle jakies kalorie? bo na opakowaniu nic nie pisze ale w skladnikach cukur nie widziałam więc chyba nie ma az tak duzo.

Minerwa ja raczej nie oczekuje pomocy od ludzi z forum ale jakiekolwiek wsparcie jest zawsze mile widziane także dziękuje

gwi1azda jak ja czasami tak zaczne jesć to tez sie sobie dziwie ze potrafie tyle wchłonąć. Co do wymiotowania to kiedys tez myslałam ze nie potrafie, ale nie bede o tym pisac bo jeszcze ktos pomysli ze daje "instrukcje obsługi" a tego nawet lepiej nigdy nie probować. Wydaje mi sie ze gdybym nie sprobowała to teraz nawet dieta mi by lepiej szła. Bo prawda jest taka ze to jest takie pójśce na łatwizne - jem bo przeciez zawsze moge to zwrócić

Postanowilam ze od poniedziałku robie kopenhaska bo dla mnie chyba juz nie ma innego ratunku a mam nadzieje ze taki "odgórny" rygor dobrze na mnie podziała. Kiedys przeprowadziłam tą diete od poczatku do konca - moze i teraz sie uda . Moze sie przyzwyczaje jakos do dietkowania i juz nie bede miała takich problemów ...