Cytat:
Zamieszczone przez Ninti
jestem z siebie zadowolona i to bardzo.
Bardziej już nie mogę.
Moja walka o kilogramy już się zakończyła, chcę tylko teraz wyjść.
Może i mozolnie mi idzie, ale wiem że mi się uda. Musi się udać.
Wersja do druku
Cytat:
Zamieszczone przez Ninti
jestem z siebie zadowolona i to bardzo.
Bardziej już nie mogę.
Moja walka o kilogramy już się zakończyła, chcę tylko teraz wyjść.
Może i mozolnie mi idzie, ale wiem że mi się uda. Musi się udać.
Kurrr ... mam siebie dość drugi dzien a ja zawalam! Chyba czeka mnie wycieczka do tego sex shopu! Co prawda moje zawalenie to kilka truskawek, dwie garście czeresni i z 10-15 rzodkiewek ale jednak!
Znowu popełniam te same błędy i marnuje kalorie na byle g.... .
Na pocieszenie moge sobie jedynie powiedzieć, że moj jadłospis wyglądał dziś tak ze oprócz tego jajka, 80gram sera chudego, 200g jogurty naturalnego (39kcal/100gram - tak pisało na opakowaniu), 2 łyzek bułki tartej i poł łyzeczki masła, szklanki mleka 2% reszte mojego jadłospisu stanowiły same warzywa i owoce czyli zjadłam ok 600kcal w naturze :] Chociaz własciwie to nie wiem bo ja i tak wszystko licze na oko :?
Ale teraz czuje sie jakas strasznie napchana i spuchnięta, wogóle to niedługo chyba bede miała @ takze tym bardziej.
Wogóle terasiejszą :P diete postanowiłam opierac własnie głównie na warzywach, owocach i nabiale, z jajek chyba zrezygnuje. Pieczywo jakiekolwiek tez odpada (od dzis bułka tarta też :D), mięsko moze raz w tygodniu.
olcieek :arrow: niby jestes zadowolona ale mi sie cos wydaje że cos jest nie tak i jakies smutki i tak Cię gryzą... oby mi sie tylko wydawało
Eee tam przebiłaś zdrowymi rzeczami 8)
Warzywka i owocki są jak najabardziej w pytkę ;)
A co do mnie.. Nie no naprawdę jestem zadowolona ! :P
Tylko ze mnie taki nostalgiczny człowiek. Przejmuję sie wieloma sprawami, no a jak przejmę sie jedną rzecza to potem drugą i zwala się taka lawina.
No ale stop ! Ma być pozytywnie 8)
Ninti dziewczyno nio co Ty :!: :evil: Truskawkami się przejmujesh?? EEE tam- nie marudź :D Przecież od tego nie przytyjesz!! I w ogóle bardzo ładnie dziś jadłaś!! Jeśli chodzi o te zalożenia co do diety- to radzilabym Ci nie rezygnować z pieczywa!! Kup sobie chociaż Wasę!! Co do egzaminów to ja tez wole pisemne! Jeny przy ustnych to mam zawsze serce w gardle :x :shock: .... Ble...
MIŁEGO DNIA I DIETKOWANIA ;]
P.s- zajebiste zdjatko w sygnaturce =)
Ninti na pocieszenie mogę Ci napisać, że ja wczoraj z siostrą i koleżanką zjadłysmy 2 litry lodów :oops:
no też zapomniałąm wczoraj to zdjecie pochwalić ;)
bardzo ładne tylko czemq tak je ukrywasz ? :P
Hej Ninti, no truskawkami to akurat się nie powinnaś przejmować! Toż to samo zdrowie i dobre na przemianę materii, wiec nie ma co biadolić! Lepiej zjeść więcej w warzywkach, niż się rzucać na słodkie, nie? Swoją drogą mi ostatnio świetnie słodycze zatępuje niezdrowa oranżada :) Ma o,7 kcal w 100 ml, słodka jest jak cholera i nie chce się po niej jeść :) Wiem, że to cholerstwo jest pewnie rakotwórcze, czy coś, ale mam to w dupie póki co.
A ja nie wiem o jakie zdjęcie chodzi w sygnaturce? Ja widzę ino motylka! Ninti, nie ukrywaj się :)
Powodzenia dzisiaj! Trzym się ciepło!
Hejka :)
Egzamin dupa - nie wiem co to bedzie chciaz w sumie wynikow jeszcze nie znam, ale jednak nie poszlo mi najlepiej.
Dzis to zjadłam tak
250g jogurtu naturalnego (37kcla/100g) 97,5kcal
2 średnie pomidorki 68 kcal
ogórek 20 kcal
85g chudego serka 85kcal
kawa bez niczego 5kcal
Takze jest cos ok 280kcal a wczoraj o tej prorze to juz mialam chbya z 600 :D takze lepiej sie dzis "ułozylam" z żarciem
Mama woła na obiad a mi sie wcale jesc nie chce
Sil :arrow: a zdjęcie jest ... własciwie to link :P tylko musisz sie dobrze przyjrzec ;p
Pozatym to sygnaturka to jest to co mam pod postem, a to obok czyli motylek to to jest avatar :P ... ach widac ze malo buszujesz po forach :p
a ja tez nie czaję co z tymi sygnaturkami itp. no ale nieważne :!: Na pocieszenie po egzaminie powiem ci, że mi sie daty ciutkę pochrzaniły i egzamin miałam dziś i poszedł mi też nie za ciekawie i pewnie na 3 :cry: :cry: No ale wazne, że do przodu. :?
A dziewczyny mają rację, że warzywka i owocki to na dobre Ci wyjdą :lol:
Zajmij sie czymś ciekawym to może o jedzonku zapomnisz :lol: Ja tej metody używam i do tej pory działa :lol:
Pozdrawiam gorąco i słodko jak truskaweczki :!: :!:
Oj juz nie chce mi sie pisac co zjadłam a co nie zjadłam :P, w kazdym razie na dany moment mam cos koło 859kcal i zamierzam przy tym zostać :). Nie krzyczcie - to za wczoraj :) .. bede sie czula lepiej an sumieniu. Chociaz moze jest tego troszke więcej (lub mniej) bo zjadłam pół szklanki jagód a nie wiem ile to mogło ważyc a tym samym miec kalorii... policzyłam to 20kcal :roll:
justynia z tego przedmiotu to ja chce własnie tylko zeby było do przodu! bo zadania były tragiczne, szczególnie pierwsze :(
A z przyjemnością zajęłabym się czymś ciekawszym (porysowała, poszła na spacer ... cokolwiek) ale jak mi taka mechanika wisi nad głową to nie moge.
NIe mam pewnosci na 100% czy nie zdalam w sumie, ale jesli zdalam to jutro czeka mnie ustny! Czyli zaraz znowu siadam do nauki :( ... a mozliwe ze to bedzie na darmo bo jak dzisiejsze bedzie w plecy to klamke pocałuje...