Wersja do druku
Acha
czyli ręczna, ostatnio chyba była siatkówka?
Ale mnie pocieszyłaś tym,że rodzice mimo ruchu przytyli :evil: ale chyba można nie przytyć :?:
Rano zafunduj sobie omlecik albo jajecznicę z dużą ilością warzywek lub pieczarkami - powinnaś wytrzymać :D w szkole orzeszki i np. sok pomidorowy?
Pozdrawiam
Grażyna
heh ale oni jedli na potęgę mój tat mówił że nie ma co zorbić z rękoma ale pocieszę Cię że znam też sporo ludzi, którzy nie przytyli, bo przecież po samym braku papierosów nie przytyjesz :DDD tylko po nadmiernym jedzonku, ostatnio była siatka którą trenuje regularnie a teraz wyjątkowo ręczna a w ogóle to kocham koszykówkę :DDDDDD
marysiu, powodzenia i na meczu i w dietce...wierzę w ciebie, na pewno ci się uda, zresztą dobrze wiesz że warto wytrwać te 14 dni...ja jutro mam dzień 7...tez nieźle jak na mnie:)
głowa do góry i miłego wieczorka
Widze że tryb zycia raczej usportowiny :D
kurcze a ze mnie taki leń..i jeszce się objadam w weekend a wszyscy się łądnie trzymają:(
No nic, musze się wziąc w graść!
Powodzenia na meczu i trzymam kciuki za magiczne 14 dni na I fazie..... 8)
nie robie 14 dni ale tylko 7 :) myślę że tyle mi wystarczy na poskromienie apetytu ja tez poszalałam za bardzo w weekend tzn w piatek i sobote :DD bo dzisiaj twardo wytrzymałam na wodzie i herbatkach ale za to dużo ćwiczyłam :D bo ja ze sportem dobrze się dogaduje :D
masz fart ;-)) ja z 78 kg sie zatrzymalam, waze znowu 75 (wazylam 74) suwaka tez nie chce zmienic. Ale to przez te cwiczenia weidera. Jak pogodzic ze soba diete zeby schudnąc i ćwieczenia na uksztaltowasnie sylwetki?!?!
hej marysiu,
ja przez gardło mam dziś przymusowy dzień wodnikowy, tzn wodnikowo-maślankowy...zobaczymy...na pewno nie zaszkodzi.
trzyma kciuki za twoją dietkę, buźka
Korni mam nadzieję że pomoże i te wstrętne kilosy pójdą w dół :D ale one są złośliwe :D jakby im na tym zależało
Sandree czy ja wiem czy taki fart u mnie dzisiaj pewnie też troszkę w góre poszło ale na razie dieta na bok bo potrzebuję dużo siły.
Dietę zawieszam do czwartku wracam na te kilka dni do normalnego żywienia. Możecie być ze mnie dumne 2 mezcze już za nami wygrane a ja dostałam osobiste pochwały nawet od sędziego nawet nie wiecie jaka jestem happy :D jest pięknie nawet byłą mw starej szkole odwiedzić nauczycieli i mnie też nastawili optymistyko :DDDD ach znowu się powtórzę że dla takich chwil warto jest żyć no i ta wiosna :DDD
Oj ja dawno już nie byłam w mojej starej szkole..... chyba musze sie kiedyś wybrac..a to ze 100m od mojego bloku :roll: :roll: :roll:
GRATULUJE WYGRANYCH MECZY :D
chciałbym ci ejeszce zapytac w jakim klubie grałas w kosza?:>
WIOSNA...ach.. :D
http://atheana.smugmug.com/photos/7236689-M.jpg
Armida o moim klubiku na pewno nie słyszałaś :D teraz głównie trenuje w szkole bo już nie bardzo mam czas na kluby z resztą jakbym garła w klubie to nie mogłabym grać w szkolnych zawodach więc coś za coś... dzisiejszy dzieńdobry, głónie polegał na regeneracji sił :) jutro ostateczna rozgrywka :D