WITAM WSZYSTKICH !!!
Jestem forumowiczką o dwuletnim stażu i wiem co to znaczy odchudzanie ,przeszłam prawie wszystkie diety i rezultat jest taki ,że znowu mam za dużo swojego kochanego ciałka!
Jednak nie poddaję się ,po licznych doświadczeniach związanych z odchudzaniem uważam,że warto jest pozbywać się zbędnych kilogramów...to cudowne uczucie szczęścia i przypływ energii, gdy się chudnie...hm...
chcę znowu poczuć się szczęśliwa...
Postanowiłam zaglądać tu regularnie, zamiast kolacji- forum Dieta. pl, co do reszty posiłków, to jeszcze nie wiem.
Nie będę liczyła kalorii...będąc na diecie SB nauczyłam się dobierać posiłki,ograniczę do minimum pieczywo...
Wiem,że najważniejsze ,to ograniczenie węglowodanów,oczywiście jeżeli chodzi o mój przypadek...
Więcej ruchu...no właśnie ,muszę obmyślić plan wychowania fizycznego,wydaje mi się ,że zacznę od swoich słynnych brzuszków i zrezygnuję z windy ,to na dobry początek...
Cieszę się ,że znowu tu jestem, to mój wielki powrót!
Jeżeli ktoś chciałby się dowiedzieć czegoś o moim wcześniejszym odchudzaniu to zapraszam do poczytania starego postu: "od 17 sierpnia dietka BIKINI..."
Pozdrawiam wszystkich, a szczególnie starą kadrę ,która tak dzielnie wspierała mnie w mojej walce z kilogramami!!!

ps.wieczorem obowiązkowa spowiedż z tego co zjadłam i ile się ruszałam,waga -65!! Chcę mieć 56!!