Kitolki przygód ciąg dalszy :D

O jakie Wam (tzn Kitolka i Cocci) brzuszki chodzi??? :> :)

ja dziisaj porobię. Fajne sa brzuszki z płyty z Shape'a z Tamilla :) Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi, ale co tam ;)

buziak :*

witam ponownie :D

Agassku hehe, grunt ze nie tyjesz, teraz o to zadbaj :D

Xixa ja na imprezki nie chodzę na razie bo Adam ciągle pracuje do późna w nocy, to i nie ma gdzie iść, a poza tym to jakoś mi sie nie chce, rozleniwiłam się, zgnuśniałam, jak ostatnio poszliśmy na grila i impreze calonocną (specjalnie prawie nic nie jadłam cały dzien żeby móc coś zjeść i okazało się że źle obliczyli możliwości gości - ok. 30 osób, i w sumie siedziałam wściekle głodna, zmarznięta i śpiąca). Do kitu takie imprezy, ja o 11 to już muszę być w łóżku.

Magusia to super że tak grzecznie zakonczyłaś dietkę dzisiaj :D ja znowu o wpół do ósmej zjadłam pierś z kurczaka i to koniec jedzonka był. Ja też miałam bardzo miły dzień :D

Cocci tych ćwiczen Weidera to ci nie dam linka, bo masz ten sam opis do ćwiczen co ja mam. A przy półbrzuszkach to ja lekko unosze tułów, i staram się spiąć mięsnie brzucha, ale nie zatrzymuję sie przy napięciu, wszystko miło i płynnie. Chociaż czuję że brzusio mocno pracuje :D

Jenny nie znam tych cwiczen, chociaz słyszałam. A dzisiaj chcę poćwiczyć Jane Fondę ( z kasety wideo). Ale tylko pierwszą część aerobową, tak przez tydzien, to może będe miała siły potem na druga cześć :D

Monisia to przestan się lenić i do roboty, szybko mi tracić te 3 kg !!! :D

Misiemona no zastój od trzech tygodni mam :( ale tobie gratuluję tego kiloska :D

Agniesia masz całkowitą rację, bez ćwiczen to my nigdy ładnie nie schudniemy. ech, ciężkie to nasze życie...

A ja juz dzisiaj poczwiczyłam :D pół godzinki na stepperku i 500 półbrzuszków :D
a zaraz sobie poćwiczę tą Fondę, ok. 45 minutek :D

Hej słoneczko no widzę że ładnie dzionek zakończyłaś zaliczyłaś mały sukcesik :lol:
no ja też i poćwiczyłam dużo :lol: ostatnio mam tyle zapału do ćwiczeń jak nigdy :lol:
A jutro mam dzionek tylko dla siebie i Krzynia bo Arka do wieczora nie będzie bo się bawił będzie na działce hehehe w męskim gronie no chyba że jakieś panieny sobie zamówią hehehe :lol: pozdrowionka :lol: :lol: :lol:

Kurcze 500 półbrzuszków:P Ja bym tyle nie dała rady:D Ty duzo ćwiczysz ja widze:)
iesz co..a wymiary sprawdzasz? Bo może waga stoi bo Ci się mieśnie powiękzyły a wiadomo że one dużo waża?

hehe Misiemona ja cwiczę intensywnie w miarę dopiero od trzech dni, nie ma szans zeby mi się mięśnie powiększyły :lol: a wymiary sprawdziłam, w pasie przybyło od ostatniego razu :(

Magi ja Adama puszczam na imprezy w męskim gronie, znam to grono i nie mam nic przeciwko temu żeby szedł, zwlaszcza że rzadko wychodzi na takie spotkania, a ostatnio to strasznei dawno nie był. Muszę go wysłać na jakieś po powrocie z wakacji.

Jednak nie poćwiczyłam tej Fondy, nie chciało mi się, już za późno, jutro sobie pocwiczę wszystko jednym ciągiem, bo nie lubię robić przerw w cwiczeniach, potem już nie wracam do teog co przerwałam.

Kitolku ja też znam to grono to są koledzy z pracy a misiek też rzadko chodzi na takie imrezki czasami się wybiera z kolegami na piwo :P ja nic przeciwko nie mam bo sama też czasami się wypuszczam z koleżankami :lol:

A jutro poćwicz dzisiaj faktycznie późno się do tego zabrałaś ja staram się ćwiczyć przed 20 i troszku po sniadanku :lol: w przerwie między obiadkiem to było by już tak w południe :lol:

Pozdrowionka :P :P :P

Magi zastosuję się do twojego polecenia :D jutro poćwiczę :D


CHCĘ CZEKOLADY !!!!!!!!!

MOWIę CO NIE CHCESZ TEJ PRZEKLęTEJ CZEKOLADY BO ZąB CI WYPADNIE I BęDZIESZ SZCZERBATA PRZEZ CZEKOLADę NIE MASZ CZEKOLADY W DOMU I BASTA ONA POSZłA NA SPACER DO MAGUSI I WRóCI JUTRO DO CIEBIE HEHEHE :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: ZABRANIAM CI JEść CZEKOLADę O TEJ PORZE :!: :!:

Waga dalej stoi w miejscu. Jutro wracam do pierwszego etapu SB. A dzisiaj jestem zla na siebie bo nie umialam sie powstzrymac przed lodami. Moje Kochanie bardzo mnie wspiera nie wiem co bym bez Niego zrobila. Zaraz koncze prace I wskakuje na rowerek.Spiaca jestem ale 20 minutek dam rade pokrecic. Kitola czekam na dietke :twisted:
Dobranoc wszystkim :)

Hej Misiu masz rację wróć do I fazy a waga napewno ruszy :lol: a lodami się tak nie przejmuj i ak ładnie ci idzie bardzo ładnie :P i super że możesz liczyć na pomoc drugiej połowy to bardzo ważne pozdrawiam :lol: