Kitolki przygód ciąg dalszy :D

uffffffffffffffff alez jsetem z siebie dumna i zadowolona :D
właśnie sobie poćwiczyłam 35 minut jakiegoś agowego aerobiku (super fajnie sie spociłam) :lol: i 150 półbrzuszków prostych i skośnych :D
no pochwalcie mnie :mrgreen: bo ja sie strasznei mocno chwale :lol: :P

Xixuś :D lepiej jedz orzechy włoskie, gdzies czytałam że akurat te orzechy są najzdrowsze ze wszsytkich :D
ja tez codziennie jem orzechy :D trzy sztuki :lol:

dzisiaj nie zjadłamUWAGA UWAGA !!!!!!!!!!!!!!!!!!! NIC SŁODKIEGO NIE ZJADŁAM :shock:
za to kolacja taka konkretna żehej :roll:
trzy kromki chleba i jajecznica z trzech jajek ;roll:
ale spaliłam ją
poza tym nic a nic nie podjadalam

Sniadanie: poł torebki ryżu po mojemu
Obiad: nalesnik z kalafiorem
Kolacja: trzy kromki chleba i jajówa z trzech jaj

moze kalorycznie to jest bardzo dużó, ale wiecie ?? nie było podżerania, ani ciut :lol:
no jestem z siebie przedumna :mrgreen:

Noemcia :D a dlaczego nie lubisz czosnku ? oj ja uwielbiam czosneczek :D mniam mniam :D i bardzo dobrze ze nie pilaś wyłącznie sokow, ja sie jakoś nie uimem przekonać do głodówek, a moze raczej nie mam siły takowej przeprowadzić :lol:

dobra, kończę, bo muszę sie umyć :roll:
ale nie cce mi sei :lol:
a moze sobie taka brudna i śmierdząca posiedzę ?? :roll: :P

miłego wieczora :D[

TO wklejam kwiatka i powodzenia w planowniu i na czysto żeby wyszło :evil:
http://img219.imageshack.us/img219/3...4786434lp1.jpg

Alek :lol: cóz ty taki wściekły ostatnio jsteś " :evil: " ilekroć domnie wpadasz ?? a moze ci sie emotki pomyliły ?? :wink:
cudna róża :mrgreen: dzieĸuję :D
i powiem ci że z tym mooim planowaniem to coraz jaśniej sie robi a ja czuję że odżywam :D

a ja jeszcze śniadania nie jadłam ;roll:
bo nie mam pomysłu co by u zjeść
omlet sobie zrobię !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jak ja dawno omletku nei jadlam :roll:

kurna, Kubuś w nocy miał gorączkę, dzisaj taki bledziutki siedzi :(
byle to nie było znowu jakieś obrzydłe choróbsko :evil:

pozdrawiam i życzę miłego dnia :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez AleXL

TO wklejam kwiatka i powodzenia w planowniu i na czysto żeby wyszło :evil:
http://img219.imageshack.us/img219/3...4786434lp1.jpg

---

hihih, ale to było pocieszne :) oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu ;)
Alek, jaki Ty kochany jesteś :P

kituś, dobrze, że nie zjadłaś nic słodkiego :) jestem z Ciebie dumna! (prawie tak mocno jak TY sama :P ) a z ćwiczeń to jeszcze bardziej ;)
ale smrodkiem to aż tu do mnie zaleciało :lol:

trzymaj się, uściskaj Kubusia, życz mu dużo zdrówka :D

Agassek :lol: śmierdziało, co nie ?? nawet zapach róży nei był w stanie zdusić tego poćwiczeniowego smrodku :lol:

dzisiaj dietka cacunio :D
rano omlecik z dwoch jajeczek
w południe bułeczka z masełeczkiem i szyneczką :lol:
na kolacyjkę nudelki knorrka z z serkiem w ziółkach :lol:

głupio tak jak sie wszystko zdrabnia :lol:

mam fajny humor :D
dzsiaj zarobilam 75 zł, i szykuje się jeszcze jedna uczennica :D
mam nadzieję, że zadzwoni :D

pa :D miłego wieczora :D
a teraz biore sie do działania :D

o rany :roll:

kitola czy Ty sie w ogole myjesz? ja nadal czuje ten Twoj wczorajszy aerobik moja droga... :lol:

ide spac, jestem dzis zrabana..

mialam koszmarny dzien, zreszta wiesz jaki sie zapowiadal.. bleeahh :roll: znalazlam blad, ale od 8.00 rano do 14.00 go szukalam :?
a potem jeszcze dostalam na pocieszenie sterte papierow :?
caly dzien w tych papierzyskach siedzialam, mam serdecznie dosyc :roll:

no, to se juz pomarudzilam, ide spac :D

nie dzwon do mnie czasem dzisiaj, bo znow traume przezyje :roll:

piekna dniowka :D zazdroszcze :D i bardzo, bardzo sie ciesze, jak pieniadze sa to i lzej na serduchu, prawda?
ciesze sie, ze energia Ci wraca, bardzo dobrze :D

cwicz jak najwiecej, trza pesztkowi nabic troche postow, to nas pociagnie do jubileuszowych stronic :twisted: :wink: ona lubi posty nabijac, to trza dziolsze jakos pomoc :P

Alek wiesz, ze kitola lubi frezje? :wink:
Ty to masz gest :roll: ale moglbys nie faworyzowac co niektorych :P :wink:

hej Kitol :)
jestem z Ciebie przedumna wiesz!?
tylko mam jedna sprawe.. czy nie jesz za duzo weglowodanow? w ogole co to za obiad - bulka? tzn wiesz, jesli Ci tak dobrze to prosze bardzo, ale ja bym na tym ledwo co chudla chyab :roll:
a co do podjadania to brawo brawo!!

hej :D

Corsi :D ja nawet jedząc wyłącznie węgle to bym cudnie chudła, mnie dobija podżeranie :?
a wczoraj weiczorem jeszcze poł torebki ryżu pożarłam :?
ale waga i tak pięknie pokaząła bo równo 71 :D
ja tam lubię węgle
a obiadu wczoraj po prostu nei zdążyłam zjeść przed korkami, bułka była tak naprawde na drugie sniadanie :lol:

Agolek :lol: no i nie zadzwoniłam, a dosłownie mnie ręka świerzbiła żeby zadzwonić :lol:
ech,dniówka ładna, ale jedna lekcja była zaległa, to dostałam więcej :lol:

w kazdym razie staram sie żeby było jak najwięcej korków :D

Pesztek :D
nabijaj nabijaj :lol:

ja mam już śniadanko za sobą :D
dwie wasy z majonezem i szynką :roll:
na obiad to zrobię schabika z kartofeleczkami z parki :lol: i brokułek do tego :lol:

pozdrawiam :D
miłego dnia :D
całuski :D
buziaczki :D
cmoczki :D
:**********************

no własnie, po co te nazwy posiłków? ja jem 3-4 posiłki bez nazwy [bo niogdy nie wiem, czy to 2 sniadanie czy juz obiad :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ]

och, nie bede czytać, co jesz, bo mi schabiki nie pasują :twisted: :twisted: :twisted: ale kartofle mniam chętnie bym z kefirem wszamała :wink: ale 3 orzechy dziennie, kituś :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: po co? :roll: :lol: :lol: :lol:

ja tam ostatnio upijam się kawka latte, co prawda z aparatu, ale..pyszna jest :roll: :shock: :shock: mniammm...i wiesz,słonko, uwielbiam snieg :D ciepłe futerko, rękawiczki, słuchawki w uszy i naprzód!!!! :roll:

gratuluję wagi! spadek taki jak u mnie :shock:
super. od razu inaczej człowiek się czuje, co? :D
w każdym razie ja się czuję o niebo lepiej ;)

też mi się wydaje, że u mnie węgle nie mają zbyt dużego wpływu na to czy i jak chudnę... po prostu muszę jeść mało kalorycznie. ale z rozsądku rezygnuję z pieczywa na kolację, bo chcę, żeby była lekka :) choć specjaliści pewnie owoców nie polecają, ale walić to :P

tak mi się przypomniało, że ostatnio napisałaś, że ja mam często zły humor... wiesz, że tak chyba nie jest? to, że się kłócę z Pawłem to inna sprawa, ale jakbyś spytała moich koleżanek czy często chodzę smutna, przygnębiona czy zła, to chyba powiedziałyby, że nie ;)
ja nie mam zwyczaju smęcić za dużo :D chociaż to dobre :)
albo tak mi się wydaje, a inni odbierają mnie inaczej? :twisted:

buziak :*